A hemoglobina é uma proteína nos glóbulos vermelhos e é o que dá sangue vermelho. Serve para transportar oxigênio para os órgãos e tecidos do corpo e também transfere dióxido de carbono dos órgãos e tecidos para os pulmões. Eles têm uma função muito importante para que seus níveis permaneçam estáveis. Para verificar os níveis de hemoglobina, é realizado um exame de sangue, conhecido como hemograma, onde são medidos os níveis de todos os componentes do sangue, incluindo a hemoglobina. A falta dessa proteína está relacionada à falta de ferro e pode levar a uma anemia ferropênica. No entanto, níveis muito altos também não são bons e podem causar sérios danos. Neste artigo lhes dizemos quais são os valores normais da hemoglobina no sangue .

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Níveis normais de hemoglobina no sangue

A hemoglobina (Hb) é responsável pela fixação de oxigênio e dióxido de carbono no sangue. A hemoglobina total (= HbE) pode ser determinada ou apenas aquela contida nos glóbulos vermelhos ou eritrócitos (= MCH). O valor disso junto com os glóbulos vermelhos determinará uma possível anemia.

Os níveis de hemoglobina dependem frequentemente de boa nutrição e exercício regular, mas não são os únicos desencadeadores das diferenças de nível. A hemoglobina nos ajuda a permanecer ativos, pois recebemos o oxigênio necessário para isso e elimina o dióxido de carbono.

Os níveis de hemoglobina dependem do sexo da pessoa. Por exemplo, em homens adultos, os níveis normais serão quando estiverem entre 13, 8 ou 14 e 17, 2 g / dL . Nas mulheres, por exemplo, os níveis são geralmente mais baixos e os níveis entre 12, 1 e 15, 1 g / dL são considerados normais. Contando com não estar grávida. No caso de uma mulher grávida, os níveis devem ser iguais ou superiores a 11, 0 g / dL.

Em crianças, os níveis variam e não são os mesmos que em adultos. É muito importante que eles tenham bons níveis de hemoglobina, de modo que a oxigenação ajude o desenvolvimento e o crescimento. Os níveis normais de hemoglobina em crianças, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), são para crianças de 11 g / dL ou mais para crianças entre 6 meses e 4 anos de idade. Eles também são níveis normais em crianças de 5 a 12 anos de idade. No entanto, para os mais velhos, de 12 a 15 anos, os níveis normais teriam que ser 12, 0 g / dL ou mais.

O que significa ter hemoglobina baixa no sangue

Quando os valores de hemoglobina são muito baixos, o que é conhecido como anemia ocorre, que é precisamente o nome dado ao distúrbio de déficit de hemoglobina. Neste caso, seria anemia por deficiência de ferro devido à falta de ferro. Pode ser devido à má absorção desta ou má nutrição com uma dieta baixa em ferro.

No entanto, os valores reduzidos de hemoglobina também podem ser devidos a outras doenças, como a doença de Crohn ou algumas doenças dos rins, onde a hemoglobina pode ser reduzida. Quando os valores de hemoglobina são muito baixos, os sintomas que aparecem são cansaço, fraqueza ou até mesmo dores de cabeça.

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O que significa ter hemoglobina alta

Valores altos de hemoglobina também não são bons e podem causar danos muito sérios. As razões pelas quais um alto nível de hemoglobina pode aparecer são policitemia ( altos níveis de hemoglobina, em oposição à anemia), tumores cerebrais, um acidente vascular cerebral (infarto cerebral ou acidente vascular cerebral) ou meningite.

As pessoas que praticam escalada ou montanhismo podem ter altos níveis de hemoglobina quando estão em lugares muito altos.

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Alimentos para manter os níveis normais de hemoglobina no sangue

Ter uma dieta correta e rica em ferro pode ajudar a melhorar a produção de ferro e os níveis de hemoglobina, já que quando o corpo não tem ferro suficiente, ele o extrai de outras fontes e a produção de hemoglobina pode diminuir.

Além disso, a dieta deve ter níveis adequados de vitamina B-12 e folato para apoiar a produção normal de hemoglobina e eritrócitos. Alguns alimentos ricos em ferro são: carne, legumes, como lentilhas, frutos do mar ou vegetais, especialmente aqueles que têm um tom verde escuro. Eles são ricos em produtos B-12 de origem animal e cereais fortificados.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.