Você já tentou perder peso em seu abdômen? Se assim for, você saberá que não é um objetivo fácil. Na maioria das vezes, uma dieta saudável e equilibrada não é suficiente e temos que nos forçar a ir ao ginásio para fazer exercícios que nos ajudam a alcançar o nosso propósito. Como sabemos, é um processo longo e pesado, nós trazemos-lhe um produto que se tornará seu melhor aliado para perder peso: bicarbonato de sódio.

O bicarbonato de sódio, conhecido por suas propriedades digestivas, tem sido usado por um longo tempo para tratar problemas como excesso de peso. Não é um milagre que automaticamente faz você perder os quilos extras, mas tem sido demonstrado que este produto promove a perda de peso, uma vez que é um grande aliado para queimar gordura. Se você está interessado em perder a gordura que se acumula em sua barriga e quer descobrir os benefícios da panificação para que você possa perder peso, continue a ler. Nós descobrimos como tomar bicarbonato de sódio para perder peso de uma vez por todas.

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Benefícios do bicarbonato de sódio para perder peso

Muitas vezes, quando tentamos perder peso, percebemos que não se trata apenas de perder quilos, mas muitas vezes não podemos mostrar uma barriga lisa e leve, porque o nosso estômago está inflamado . O bicarbonato de sódio é ideal para ajudar a perder peso para pessoas que consomem alimentos produtores de ácido e para aumentar a eliminação de gorduras . Naturalmente, é importante levar em conta que cada organismo é diferente e, portanto, os efeitos também serão apresentados de uma forma ou de outra dependendo da pessoa. Estes são alguns dos benefícios do bicarbonato de sódio para perder peso:

• Ação antimicrobiana e antioxidante: o bicarbonato de sódio é um pó branco que se encontra na natureza e possui substâncias com ação antimicrobiana e antioxidante. Por essa razão, o bicarbonato de sódio tem sido usado medicinalmente há muito tempo.
• Devido às propriedades acima, este produto também foi usado para limpar a casa e como um cosmético. Parece que você ouviu que o bicarbonato de sódio ajuda a clarear os dentes? Essa é uma das muitas funções que damos a este produto hoje.
• O bicarbonato de sódio também é um dos suplementos naturais da dieta alcalina popular. Seus compostos ajudam a reduzir a acidez corporal e a eliminar o desperdício que seu corpo não precisa, o que nos dá muitos benefícios para perder peso e ter um abdômen mais plano.

O bicarbonato de sódio também é utilizado para os seguintes fins medicinais :

• Limpe e purifique o corpo, assim como desintoxique o nosso corpo.
• Baixos níveis de ácido úrico.
• Reduzir o ácido do estômago
• Embora não seja provado, muitos especialistas dizem que o bicarbonato de sódio é um grande aliado para prevenir o câncer.

Como tomar bicarbonato para perder peso

Em seguida, descobrimos como tomar bicarbonato para perder peso naturalmente e rapidamente.

Bicarbonato e limão para perda de peso

O limão é um ótimo limpador para o seu corpo, então, ao misturar esses dois produtos, você notará os benefícios imediatamente.

1. Aqueça um copo de água e adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
2. Depois de um tempo, adicione duas colheres de sopa de suco de limão e misture bem os ingredientes.
3. É importante que você tome com o estômago vazio, um bom tempo antes do almoço. Se você não gosta de limão, você pode fazer o mesmo com suco de grapefruit.

Se você quiser mais informações sobre como tomar bicarbonato e limão para perder peso, aconselhamos que você leia este artigo sobre como perder peso com limão e bicarbonato.

Bicarbonato de sódio com chá verde

Para muitos, esta é a mistura ideal para perda de peso, pois estes dois produtos juntos constituem uma máquina aceleradora de metabolismo. O chá verde é um ótimo antioxidante e contribui para a perda de peso.

1. Prepare meio litro de chá verde.
2. Adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio e, se preferir, um raminho de hortelã.
3. Deixe a mistura ferver por 10 minutos e deixe descansar por mais 3 minutos.
4. Coe a infusão e pronto para beber!

Bicarbonato de sódio com água de coco, mel e limão

1. Pegue uma tigela e adicione 6 ou 7 xícaras de água de coco
2. Adicione meia xícara de suco de limão e um quarto de xícara de mel cru.
3. Por fim, adicione um quarto de colher de chá de bicarbonato de sódio e meia colher de chá de sal marinho.
4. Misture bem todos os ingredientes.

Esta opção é muito boa para as pessoas que querem melhorar seu desempenho físico e perder peso. A mistura desses produtos irá enchê-lo de energia e você pode executar melhor no ginásio.

Bicarbonato de sódio com vinagre de maçã

1. Encha metade de um copo de água e coloque no fogo.
2. Quando estiver quente (não precisa ferver), adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã e uma pitada de bicarbonato de sódio.
3. É importante que você consuma esta mistura com o estômago vazio e, pelo menos, uma hora antes da próxima refeição.

Bicarbonato de sódio com milkshake de morango

Morangos são uma das frutas mais alcalinas que existem, então eles fornecem muitas propriedades para o nosso corpo. Normalmente, adicionar um pouco de bicarbonato de sódio a smoothies de frutas é sempre uma boa idéia, mas desde que descobrimos nossa receita favorita. É muito simples, você só tem que adicionar uma pitada de bicarbonato de sódio ao seu milk-shake de morango e deixe descansar por alguns minutos.

É importante que você a tome assim que se levantar e que não coma mais nada em um longo período de tempo, para deixar o efeito de tremer.

Contra-indicações e efeitos colaterais do bicarbonato de sódio

Estes são alguns dos efeitos colaterais e contra-indicações com os quais você pode encontrar se tomar bicarbonato de sódio para perder peso:

Efeitos colaterais do bicarbonato de sódio

• Problemas de estômago : problemas de estômago são o problema mais comum que você pode encontrar se você tomar bicarbonato de sódio. Como muitos produtos, o bicarbonato pode causar inconvenientes em algumas pessoas. Para evitar problemas de estômago, recomendamos que você consuma este produto quando se levantar e espere um pouco antes de introduzir qualquer outro alimento em seu estômago.

Contra-indicações de bicarbonato de sódio

• Hipertensão : se você tem hipertensão, deve evitar tomar este produto, pois pode elevar sua pressão arterial e colocá-lo em risco de doença cardíaca.
• Gravidez e aleitamento : As mulheres grávidas ou lactantes devem evitar tomar bicarbonato de sódio, pois este produto pode causar retenção de líquidos e / ou passar para o leite materno que o bebê consome.
• Outros medicamentos : se for diabético ou estiver a tomar antibióticos, também recomendamos que evite o bicarbonato de sódio, uma vez que a mistura pode ser prejudicial ao seu estômago.

Muitos desses problemas ocorrem a longo prazo, mas é importante seguir as recomendações para evitar possíveis problemas no futuro. Embora não seja comum, há pessoas que sentem náusea ou distensão abdominal em poucos minutos após ingerir bicarbonato de sódio. Se 30 ou 60 minutos após a ingestão você estiver com defeito, não se assuste, simplesmente descanse e evite consumir o produto novamente.

Outras recomendações para perder peso

A recomendação ideal é que, juntamente com as receitas e conselhos que descobrimos, tenha uma dieta saudável e equilibrada . Evite o excesso de gorduras e açúcares para que o processo de perda de peso seja mais rápido e o bicarbonato de sódio possa ter efeito.

Também é importante que você se exercite diariamente . O Cardio é um grande aliado para queimar gordura, por isso, se o combinar com outros exercícios para tonificar diferentes partes do corpo, irá notar resultados incríveis num curto espaço de tempo. Como dissemos no início, o bicarbonato de sódio não é um milagre, por isso é importante que você faça a sua parte para alcançar os resultados desejados.

Um último conselho? Dê uma olhada neste artigo de exercícios para eliminar a gordura abdominal. Incorporar alguns destes exercícios para uma dieta saudável e equilibrada, tomar bicarbonato de sódio como você gosta de uma ajuda extra e em algumas semanas você vai notar uma grande diferença. Desde então, esperamos tê-lo ajudado a descobrir como tomar bicarbonato de sódio para perder peso .

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.