Ter bons hábitos alimentares e se exercitar regularmente são os pilares de uma vida saudável. Mas se somarmos os benefícios de alguns produtos naturais cheios de propriedades, como limão, então maximizaremos nosso bem-estar. Certamente você já ouviu falar que a água morna com jejum de limão é boa para o seu corpo, mas exatamente o que ajuda? Em .com explicamos em detalhes os benefícios de beber água morna com limão com o estômago vazio .

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As propriedades do limão

Para entender os benefícios de beber água morna com limão com o estômago vazio, é importante ter clareza sobre as propriedades do limão e por que esse alimento é um ingrediente tão atraente para a nossa saúde.

Uma das propriedades mais conhecidas do limão é a sua contribuição de vitamina C, que o torna um excelente antioxidante capaz de fortalecer o sistema imunológico e lutar contra a produção de radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro da pele e das células, e doenças como o câncer. O limão é um poderoso antiviral e antibacteriano, além de ser uma alternativa ideal para melhorar a digestão e purificar o fígado, ajudando a eliminar a gordura deste órgão. Por tudo isso, é conveniente adicioná-lo à sua dieta, você não acha?

Como beber água morna com limão

Se você adicionar a todas as propriedades do limão um copo de água morna na primeira hora do dia e em jejum, você irá maximizar a limpeza do seu corpo, garantindo a sua saúde. Para consumir este remédio natural, você deve sempre usar água mineral morna, porque o frio não tem o mesmo efeito digestivo e, se estiver muito quente, levará muito tempo para consumi-lo.

Despeje em um copo de água morna o suco de um limão de tamanho pequeno ou meio limão grande. Tenha em mente que o suco deve sempre ser espremido no momento, evitando usar o suco que já está embalado. Ele bebe com o estômago vazio, sem acrescentar nenhum tipo de adoçante.

Benefício 1: ajuda a eliminar toxinas e a limpar o fígado

Um dos benefícios de beber água morna com limão com o estômago vazio é que ela ajuda a eliminar toxinas, incluindo a gordura armazenada no fígado. Esta bebida, quando engolida com o estômago vazio, funciona como um excelente diurético que estimula a produção de urina, eliminando as toxinas através da micção de forma mais eficaz.

A acidez do limão funciona como um estimulante do fígado, ajudando o fígado a limpar-se eficazmente e eliminar a gordura acumulada. É uma das melhores infusões para fígado gordo.

Benefício 2: melhora a digestão e limpa o cólon

O limão tem excelentes propriedades digestivas que nos ajudam a melhorar o funcionamento do nosso estômago após as refeições. A acidez deste alimento favorece o funcionamento da bílis, um ácido essencial para obter boas digestões, mas junto com a água morna também tem a propriedade de limpar nosso cólon ajudando a ativar o trânsito intestinal, o que fará você se sentir muito menos inflamado .

Quando uma refeição é indigesta, o limão é o aliado perfeito para eliminar a flatulência, reduzir o peso e facilitar o processamento dos alimentos.

Benefício 3: Fortalece o sistema imunológico

Este alimento é uma excelente fonte de vitamina C, portanto, um dos benefícios de beber água morna com limão com o estômago vazio é fortalecer nosso sistema imunológico, fornecendo nutrientes e vitaminas necessárias para combater vírus e bactérias.

Mas estes não são os únicos benefícios em sua saúde, além deste hábito o ajudará a:

• Evite resfriados e gripes.
• Cure as condições respiratórias, servindo como excelente expectorante e descongestionante.
• Desinflar articulações e órgãos, devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
• Além disso, fornece potássio, que favorece o sistema nervoso e a absorção de ferro, um mineral essencial para nossa saúde.

Benefício 4: equilibra o pH em nosso corpo

Muitas pessoas podem pensar que beber água morna com limão com o estômago vazio aumenta suas chances de sofrer de azia, no entanto, é o oposto. O ácido do limão quando digerido em nosso corpo se torna alcalino, que serve para equilibrar o pH do corpo, incluindo os ácidos estomacais, nossa pele ou ácido úrico que se acumula nas articulações.

Seus benefícios gástricos são tão poderosos que até ajudam a regular a azia, melhorando significativamente a saúde.

Benefício 5: melhorar a nossa pele

Devido ao seu conteúdo antioxidante e sua capacidade de favorecer a eliminação de toxinas, não é de surpreender que a água morna com limão em jejum também beneficie a limpeza e a saúde de nossa pele. Consumido com frequência, esse remédio natural ajuda:

• Diminua a presença de rugas e manchas na pele.
• Reduz a presença de acne, pois equilibra o pH da pele e combate a formação de algumas bactérias responsáveis ​​por essa condição cutânea.
• Mostre uma pele mais limpa e saudável

Benefício 6: promove a cura

Problemas para curar corretamente podem ter origens diferentes, principalmente devido a problemas com a circulação sanguínea e a falta de certos nutrientes que favorecem a saúde da derme. A vitamina C e os antioxidantes são essenciais para obter uma cura adequada, e o limão pode nos ajudar a alcançá-lo. É possível aplicá-lo diretamente sobre a pele, embora também ofereça excelentes resultados ingeridos com água morna, pois fornece ao nosso corpo importantes nutrientes para uma pele saudável.

Benefício 7: beneficia a perda de peso

Porque este hábito favorece a eliminação de toxinas, ajuda a eliminar o fluido do corpo, reduz a presença de gordura em órgãos como o fígado e melhora o trânsito intestinal, beber água morna com limão com o estômago vazio pode beneficiar a perda de peso se acompanhamos com uma dieta adequada e atividade física.

E é que, embora seja um ótimo remédio natural, por si só não tem efeitos surpreendentes sobre o peso, se você não fizer mudanças em sua rotina que podem se traduzir em uma perda de quilos.

Outros benefícios

Este hábito também pode trazer outros benefícios, por exemplo:

• É ideal para melhorar a respiração, porque favorece a eliminação de bactérias que causam a halitose.
• Ele fornece energia ativando seu sistema, por isso é ideal para começar o dia.
• É um bom substituto para o café, e por causa de sua propriedade energizante você pode parar de consumir cafeína para começar o dia e optar por essa solução natural.
• Reduz as cólicas menstruais e o desconforto estomacal.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.