Lidar com a perda de um bebê é um processo que requer algum tempo, e cada pessoa precisa de um tempo diferente para superar um aborto. As estatísticas dizem que entre 10 e 20% das gestações geralmente acabam assim, mas não é uma informação muito útil para enfrentar esse momento difícil. Os profissionais recomendam seguir certas diretrizes para evitar cair em depressão e, especialmente, deixar o casal viver sua dor à sua maneira. Em .com dizemos a você como superar um aborto .

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Um aborto é uma perda importante para um casal e o período de luto é totalmente necessário. Para superar uma perda gestacional, você precisa se dar tempo, mas nunca é uma boa ideia definir um prazo específico para esse momento importante. Cada pessoa precisará de um tempo para superar um aborto e, assim, não cair em um estado depressivo.

Esse período de tempo necessário dependerá das circunstâncias pessoais e além das conjunturas externas e fora do casal. Se você não tem a possibilidade de expressar seus sentimentos com clareza, as pressões do ambiente familiar e também as experiências passadas que não foram superadas podem dificultar esse processo de superação. É essencial que a pessoa se sinta apoiada e, acima de tudo, escutada. E é muito importante ter empatia e respeitar o seu espaço e o tempo necessário para superá-lo.

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A melhor maneira de superar um aborto é deixar o duelo ser integrado. Um casal que enfrenta a perda com dias de tristeza e outros de paz é algo totalmente natural. Devemos deixar o casal enfrentar o duelo a seu modo e sem nenhuma pressão externa. Os comentários que invalidam sentimentos ou com constantes censuras não são válidos. Um bom recurso para superar um aborto é procurar um bom profissional.

Se depois de um tempo após o aborto, os sentimentos de raiva e tristeza são muito longos afetando o seu humor geral, é melhor ir a um terapeuta . Um especialista irá ajudá-lo a superar este transe e mesmo se você estiver sofrendo de depressão, irá ajudá-lo a sair dessa situação. Se você for a um psicólogo especializado em luto gestacional, ele também o ajudará a encontrar outros tipos de necessidades que precisarão ser tratadas para não cair em depressão grave após uma gravidez fracassada.

Em nós lhe damos algumas chaves para que você saiba quando ir a um psicólogo.

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Para superar um aborto, você deve se cercar de um ambiente que realmente lhe apóie. Para enfrentá-lo com eficácia, você deve ter compreensão das pessoas com quem pode falar quando precisa de experiência anterior. Ter um grupo social em que ser capaz de se expressar livremente, sentir-se ouvido e compreendido é fundamental para o processo de luto. E é o melhor caminho para a saúde mental. Para encontrar o suporte necessário, você pode encontrar muitos recursos na Internet. Existem muitos fóruns profissionais gratuitos que podem ser uma importante fonte de informação e aconselhamento em casos de abortos.

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Mesmo que pareça esmagadora, a melhor maneira de superar um aborto é ser devidamente informado. Tendo à sua disposição todo tipo de documentação e dados estatísticos, ajudará o casal a se livrar desse sentimento horrível de que você está sozinho passando por essa situação traumática. Sabendo que há muitos casais que sofreram estas circunstâncias é um consolo, isso fará com que você veja que é algo normal e que em suas mãos é lutar e superar esse estado de tristeza.

Se você teve um aborto espontâneo, nós o convidamos a ler nosso artigo sobre como superar um aborto espontâneo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.