O orégano é uma das ervas aromáticas mais utilizadas no campo da culinária. Tanto que usamos para dar sabor a praticamente qualquer prato de comida, seja carne de peixe ou macarrão. Podemos usar suas folhas secas ou frescas, tudo dependerá do tipo de uso que queremos dar. Provavelmente em sua cozinha você terá esse tempero, mas você sabia que, além de complementar nossos pratos, o orégano tem muitas propriedades benéficas para a nossa saúde? Continue lendo este artigo e descubra quais são as propriedades do orégano .

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Graças ao seu alto teor de timol e ácido rosmarínico, o orégano é um poderoso antioxidante natural. Estas propriedades antioxidantes ajudam o nosso corpo a eliminar os radicais livres, favorecendo a saúde das nossas células e prevenindo o envelhecimento prematuro.

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Outra das propriedades mais difundidas do orégano é o antifúngico . Isso significa que ele tem a capacidade de lutar contra fungos. Desde os tempos antigos, tem sido usado para preservar alimentos por mais tempo, bem como um ingrediente natural para fazer remédios caseiros contra doenças fúngicas.

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Da mesma forma, o orégano também tem propriedades antibióticas e antibacterianas . Numerosos estudos mostram que seu alto conteúdo em carvacrol, um tipo de fenol, favorece a eliminação de bactérias de nosso organismo. Sendo um potente antibiótico natural, também podemos usá-lo para tratar problemas bacterianos, como acne.

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Além disso, graças a essa concentração de carvacrol e timol, o orégano também possui propriedades antiespasmódicas e antiinflamatórias, ideais para manter os músculos saudáveis ​​em perfeitas condições e combater doenças de natureza inflamatória, como a artrite.

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Outro dos benefícios mais populares do orégano é a sua capacidade de combater problemas causados ​​por parasitas internos. Assim, suas propriedades antiparasitárias são perfeitas para tratar doenças desse calibre, como vermes intestinais.

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Por fim, enfatizam suas propriedades digestivas, uma vez que o orégano favorece o funcionamento correto do sistema digestivo e permite tratar e evitar problemas decorrentes da indigestão, como vômitos, diarréia, falutulência, constipação, etc.

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Uma das melhores maneiras de incluir esta erva aromática tão benéfica em nossa dieta é através do óleo de orégano . Nós podemos fazer vapores com ele e inalá-los, misturar algumas gotas com o nosso xampu habitual para combater os piolhos, ou levá-lo diretamente em saladas, por exemplo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.