Embora as possíveis causas da esofagite sejam diversas, a dieta é um dos fatores-chave para evitar o agravamento do desconforto e da dor causados ​​por essa irritação do esôfago . E é que entre os sintomas da esofagite está a queimação devido ao refluxo gerado pelos ácidos gástricos que retornam do estômago. É por isso que é necessário evitar certos alimentos e optar por alguns outros e queremos explicar o que comer se você tiver esofagite.

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Primeiro, é importante destacar o que NÃO comer se você tiver esofagite, pois há uma série de alimentos que serão proibidos se você sofrer dessa irritação do esôfago:

• Alimentos picantes
• Alimentos picantes
• Molhos feitos de tomate
• Alho
• Cebola
• Ácido ou frutas cítricas: laranja, limão, abacaxi, etc.
• Alimentos com cafeína: café, chá, chocolate ...
• Bebidas alcoólicas

E é que esses alimentos geram ácidos e aumentam a inflamação do trato digestivo e pioram a esofagite.

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Assim, na dieta de pessoas com esofagite deve incluir alimentos que amolecem a mucosa do esôfago, a fim de acalmar a irritação. Purês, cremes, pudim, etc. podem ser bons exemplos.

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Da mesma forma, recomenda-se comer vegetais como abobrinha, abóbora ou borragem para o fornecimento de mucilagem, um tipo de fibra que ajudará a acalmar a inflamação da mucosa devido à esofagite .

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Será essencial seguir uma dieta rica em vegetais ricos em fibras, evitando aqueles que são ácidos, como tomates ou frutas cítricas. Recomendamos que você consulte nosso artigo Alimentos ricos em fibras para saber quais supõem uma contribuição maior.

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Além disso, alimentos ricos em gordura, como carnes magras, bacon e bacon, manteigas, doces industriais, patês, etc. devem ser evitados . já que eles retardarão a digestão e causarão uma maior secreção de ácidos que irritarão o esôfago.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.