Atualmente, uma das qualidades mais exigidas, especialmente pela população feminina, é a perfeição da pele do rosto, ou seja, mostrar uma aparência sem imperfeições, como espinhas, cravos, acne, etc. A isto se somam as tentativas de retardar o maior tempo possível o aparecimento de sinais de idade no rosto, como rugas, pés de galinha ou flacidez da pele.

O desejo de ter um rosto perfeito também se reflete em querer mostrar uma cor de pele saudável, por isso tente evitar a palidez na pele, pois pode se referir a problemas como a fadiga ou pode estar associado a desequilíbrios na dieta. Esta é a razão pela qual você sempre tenta manter uma cor de pele mais bronzeada. É por isso que explicamos como remover a palidez do rosto .

Você também pode estar interessado: Como remover vermelhidão do rosto naturalmente - os melhores remédios

Por que você tem um rosto pálido?

Há duas razões principais pelas quais o rosto pode mostrar uma sombra mais pálida do que o normal, desde que não seja por razões genéticas.

Palidez devido ao cansaço

Um dos motivos mais comuns é o cansaço. A falta de sono ou o aparecimento de distúrbios do sono, como a insônia, geram uma aparência cansada e um tom mais acinzentado do rosto. Geralmente é acompanhado por olheiras, uma sombra que aparece logo abaixo dos olhos, porque a pele é mais fina. Não apenas a quantidade de sono é importante, mas também sua qualidade, já que as pessoas que não dormem à noite também têm maior probabilidade de mostrar a palidez do rosto.

Palidez devido à alimentação

Uma dieta pobre também pode causar um tom mais pálido no rosto, especialmente no caso de uma deficiência de ferro, que é um dos responsáveis ​​pela produção de hemoglobina, as células que transportam oxigênio para todas as estruturas do corpo. Quando a pele não tem oxigênio suficiente, ela mostra uma cor mais escura que o normal. Se este é o seu problema, recomendamos este artigo sobre alimentos ricos em ferro.

Disfarce a palidez do rosto com maquiagem

Se a palidez no rosto é por razões de genética ou as causas ainda não foram descobertas e você quer colocar uma medida temporária como solução, a maquiagem é a melhor opção se você não souber como remover a palidez do rosto. Pode ser usado de três maneiras:

• Recomenda-se escolher uma base que seja mais alta que a sua, para realçar a cor acastanhada.
• Também é aconselhável usar um blush ou blush para aplicar em torno das bochechas, marcando os ossos da mandíbula.
• Outra opção é aplicar autobronzeamento, sempre escolhendo um que seja específico para a área da face e seguindo as instruções, pois, caso contrário, pode produzir uma falha na pigmentação e não alcançar a cor desejada no início.

Máscara caseira de leite e frutas vermelhas para a palidez do rosto

Para recuperar a cor normal da pele do rosto, se é devido a fadiga ou estresse que dá a pele uma festa de fim de semana, por causa do álcool e tomar um monte de alimentos gordurosos, você pode recorrer ao uso de máscaras natural

Como preparar uma máscara caseira de leite e frutas vermelhas

Recomenda-se que o ingrediente principal seja o leite, já que sua aplicação na pele ajuda a revitalizá-lo. Como um segundo ingrediente, é aconselhável usar frutas vermelhas, como morangos ou uvas, pois elas também ajudam a revitalizar a pele e eliminar as células mortas, recuperando assim o tom normal da pele.

1. Coloque 150 ml de leite em um copo e 4 ou 5 morangos ou uvas (dependendo do tamanho).
2. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
3. Depois de tê-lo, aplique-o no rosto com lenços por 5 minutos.

Comida e descanso para pele pálida

Se as causas são mais complexas, como a falta de uma boa dieta ou descanso adequado, é muito conveniente tratar esses problemas para acabar com a palidez a partir da base.

Alimentos contra palidez

No caso de alimentos, é aconselhável incluir no cardápio alimentos ricos em ferro, como grãos integrais, carne vermelha, legumes ou tofu. Você também deve consultar um médico para fazer um exame de sangue caso esteja sofrendo de anemia e, se for o caso, continue com o tratamento. No caso de você ter anemia, recomendamos o seguinte artigo sobre Como se alimentar para curar a anemia.

Durma bem para melhorar a palidez

Quanto ao repouso, é aconselhável dormir entre 7 e 8 horas . Se você tiver dificuldades para fazê-lo, é aconselhável recorrer a um ambiente descontraído antes de ir para a cama, sem tela próxima, jantar duas horas antes de deitar e, se necessário, preparar algum tipo de infusão ou um copo. de leite quente. Caso seja do seu interesse, recomendamos este outro artigo sobre Quais são as melhores infusões para dormir.