Embora a contaminação do ar e da água não possa ser evitada, os efeitos prejudiciais que causam na pele podem ser reduzidos. Os radicais livres, toxinas, poeira e sujeira são alguns dos elementos nocivos presentes no ar que podem danificar a pele de qualquer espécie, mas mantendo uma rotina de limpeza constante e boa hidratação, ganha-se a batalha contra a poluição. Neste artigo, mostramos alguns métodos simples sobre como proteger a pele contra contaminação.

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Efeitos da poluição na pele

Em primeiro lugar, a poluição do ar contém toxinas, responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro nas áreas mais expostas da pele, como face, pescoço e mãos. Além disso, poeira e sujeira do ar entopem os poros e não só causam acne, mas também dão um tom acinzentado à nossa pele. Por outro lado, os radicais livres impedem a correta oxigenação das células e diminuem a formação de colágeno, que produz o aparecimento de rugas. Finalmente, a poluição pode levar a alergias, eczema e outros danos à pele.

Métodos para proteger a pele contra contaminação

Estes são os métodos mais eficazes de proteção da pele para combater os efeitos da poluição do ar:

• Lave o rosto todos os dias, usando um limpador ou limpador para remover o lixo.
• Realize uma esfoliação do rosto e do pescoço duas vezes por semana para remover as impurezas.
• Aplique um bom hidratante todos os dias.
• Hidrate bebendo dois litros de água por dia, o que também melhora a circulação sanguínea, contribuindo para a manutenção da pele radiante.
• Consumir alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes.

Água como aliada

A hidratação é considerada um dos métodos mais importantes quando se trata de manter a pele em boas condições. Como mencionado anteriormente, a lavagem com água limpa ajuda a remover as impurezas da pele, removendo-as facilmente, e também é necessário aplicar um bom hidratante, para otimizar a hidratação da pele, mãos e corpo.

No entanto, o cloro na água potável pode ser prejudicial porque contém produtos químicos que são tóxicos, mesmo em pequenas quantidades. Quando os poros se abrem com o calor da água durante o banho ou ao lavar o rosto, o cloro se filtra dentro da pele produzindo sinais de envelhecimento.

Portanto, uma solução para se beneficiar do uso de água potável sem arriscar seus efeitos colaterais é filtrá-lo antecipadamente para eliminar suas toxinas e cloro.

O hidratante

Um bom e eficaz creme hidratante nutre e fornece os minerais e vitaminas que a pele necessita para ser saudável. Para escolher o hidratante mais adequado para você, você deve primeiro conhecer as características do seu tipo de pele: gorda, mista, normal, seca e / ou sensível. Além disso, a aplicação desses cremes protege dos radicais livres, responsáveis ​​pela perda de oxigênio das células da pele.

Por outro lado, é aconselhável que este produto contenha um alto fator de proteção solar para nos proteger da radiação solar, o que evitará o aparecimento de rugas causadas pelos raios UV e radicais livres.

Alimentos ricos em vitamina C

As propriedades antioxidantes dos alimentos ricos em vitamina C facilitam a proteção das células contra os radicais livres. Desta forma, eles agem contra o envelhecimento, produzindo e mantendo níveis adequados de colágeno, uma proteína que fortalece o tecido celular. Entre esses alimentos encontramos na categoria de frutas e legumes, laranjas, pimenta verde, pimenta vermelha, brócolis, morango, limão ou kiwi.

Como recomendação, devemos lembrar que é melhor consumir o alimento o mais cru possível para que todas as suas propriedades nutricionais sejam mantidas, já que ao cozinhá-lo as vitaminas são facilmente oxidadas.

Esfoliação natural

Por fim, propomos um tratamento prático de esfoliação domiciliar para melhorar a beleza da pele e, assim, prevenir a deterioração da pele. Esta máscara de aveia elimina as células mortas. O procedimento consiste em bater um iogurte natural, duas colheres de sopa de aveia moída e uma de mel. Em seguida, lave o rosto com água quente para abrir os poros, seque bem e aplique a mistura dando uma massagem circular 15 minutos antes de tomar um banho. Após esse tempo, lave bem o rosto para remover o tratamento com água fria.