A acne é uma condição da pele que pode afetar pessoas de todas as idades, sendo, em alguns casos, leve, moderada e, em outras, grave. Neste último, pode ser muito persistente e difícil de tratar, mas mesmo nos casos mais leves, a acne pode afetar a auto-estima do paciente e causar problemas em sua vida diária. Se você quiser saber como combater esta condição da pele e evitar problemas maiores, preste atenção ao seguinte artigo, onde mostramos como tratar a acne leve.

Você vai precisar de:

• Limpador facial
• Toalha limpa

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A acne leve é caracterizada pela aparência reduzida e moderada de espinhas ou espinhas e, em muitos casos, pode desaparecer sem a necessidade de um ótimo tratamento médico, simplesmente seguindo algumas dicas da rotina diária de limpeza e modificando certos hábitos de vida. Mesmo assim, é sempre aconselhável consultar um dermatologista para saber exatamente se produtos tópicos ou medicamentos como retinóides tópicos, peróxido de benzoíla, ácido azelaico ou antimicrobianos serão necessários.

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Além da aplicação de uma loção tópica para acne, será essencial que você repare a limpeza diária do seu rosto. Você deve adquirir um limpador facial suave e específico para desbloquear os poros, acelerar a liberação de células da pele e reduzir a produção de sebo. Peles de acne devem ser limpas duas vezes por dia, uma vez pela manhã e uma vez à noite para eliminar todas as bactérias que estão causando a aparência de espinhas. A limpeza deve ser feita com água morna e, em nenhum caso, quente, pois esta tende a secar ainda mais a pele. Além disso, tenha cuidado e não esfregue o rosto com força ou movimentos bruscos.

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Uma vez terminada a limpeza do rosto, você deve secar a pele com uma toalha completamente limpa e que não tenha sido usada antes; É muito importante que você tente não compartilhar seus itens de higiene pessoal. Então, você pode aplicar a loção tópica que você usa para tratar a acne ou que seu dermatologista recomendou.

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Geralmente, as mulheres que sofrem de acne são aconselhadas a abster-se de aplicar maquiagem diariamente, uma vez que a aplicação de certos produtos cosméticos pode agravar a condição. Agora, se o que você quer é esconder as imperfeições do rosto, você deve usar uma maquiagem hipoalergênica, que não é comedogênica e que protege sua pele contra contaminantes externos. Sempre procure cosméticos de qualidade e você vai ver como sua pele vai agradecer a longo prazo e vai parecer muito mais saudável. Só não se esqueça de retirar a maquiagem assim que chegar em casa e limpar a pele como explicamos nos passos anteriores.

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Para além destas medidas de higiene, é aconselhável seguir uma dieta saudável e saudável, pois pode dar à pele as vitaminas e nutrientes de que necessita para recuperar mais rapidamente. Para combater os sintomas da acne, é necessária uma dieta rica em vegetais e frutas, além de ingredientes que fornecem ômega 3, beta-caroteno, vitamina B6 e zinco. Manter-se hidratado bebendo pelo menos 1, 5 ou 2 litros de água diariamente também é essencial para melhorar a aparência da pele por dentro.

Pelo contrário, aqueles alimentos com altos níveis de gordura, cafeína e álcool devem ser evitados, entre outros que você pode ver no artigo Que alimentos produzem acne.

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Durante o tratamento da acne leve, é aconselhável evitar espaços onde a pele esteja totalmente exposta a fumaça, poeira, sujeira, etc., pois estes agentes externos penetram na sua camada superficial, causam o aparecimento de novas impurezas e agravam a já existente.

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Outras orientações a seguir que serão benéficas para a aparência da sua pele e fazer desaparecer a acne são as seguintes:

• Não toque o rosto continuamente e tente lavar as mãos sempre que puder para não transferir micróbios e bactérias das mãos para o rosto.
• Não esprema, estourar ou iniciar qualquer espinha ou espinha; Isso deixará cicatrizes e maracas na pele. Deixe-os secar e escorrer por si mesmos.
• Evite a aplicação de cremes e produtos cosméticos oleosos.
• Tente não usar cabelo no rosto.
• Reduza a exposição direta ao sol da sua pele.

Se você também gostaria de saber como tratar a acne leve usando remédios naturais, então não perca o artigo Como tratar a acne da pele com remédios caseiros.