Como a maioria das infusões, o chá branco oferece muitos benefícios, mas talvez seja sua propriedade ajudá-lo a perder peso naturalmente, o que o torna o favorito de muitas pessoas para acalmar a ansiedade e se livrar de quilos extras. Se você está procurando um aliado natural para sua dieta hipocalórica, descubra neste artigo como perder peso com o chá branco.

Você pode também estar interessado em: Como beber chá de alecrim para perda de peso Passos a seguir: 1

A primeira coisa que você deve saber para perder peso com o chá branco é a função desta bebida no corpo. O chá branco vem da planta Camellia Sinensis e sua principal propriedade é agir como um queimador de gordura, ajudando o corpo a descartar naturalmente depósitos de gordura acumulados no corpo.

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Além de ser um queimador de gordura, também foi provado que o chá branco atua como uma bebida aliada para acelerar o metabolismo, porque durante sua ingestão o corpo queima lipídios e gorduras com mais facilidade e rapidez.

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Outra razão pela qual o chá branco é usado para perder peso é a sua ajuda no bom funcionamento do trânsito intestinal e dos rins, considerado um excelente diurético e depurativo. Além disso, o chá branco ajuda a ter melhor digestão e por sua propriedade antioxidante contribui para diminuir os valores do colesterol ruim no sangue.

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Para perder peso com o chá branco, como com chá vermelho e chá verde, é melhor comprar as folhas para receber todas as suas propriedades concentradas em uma infusão. Quando bebemos chá branco como infusão, o calor da bebida atua sobre o estômago, gerando uma sensação de saciedade, o que também ajuda a acalmar e prevenir ataques de ansiedade. É aconselhável tomar uma xícara após o café da manhã e almoço ou comer como um lanche, entre as refeições.

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Se você não gosta de infusões, você também pode perder peso com chá branco . Substitua xícaras de chá brancas por cápsulas, o efeito é o mesmo, existem até algumas marcas que vendem cápsulas de chá branco concentrado e se oferecem para aumentar ainda mais o seu efeito. É aconselhável que você tome uma pílula após cada refeição.

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Antes de começar a consumir chá branco, é importante ter em mente que é contraindicado em alguns casos específicos, como crianças, mulheres grávidas ou lactantes e pessoas hipertensas, com ansiedade ou nervosismo. Se tiver alguma dúvida sobre se esta bebida é boa ou não para a sua saúde, não hesite em consultar o seu médico antecipadamente.

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Também não é aconselhável comer mais do que a quantidade recomendada, uma vez que em quantidades excessivas o chá branco pode levar ao sofrimento de problemas gastrointestinais, como vômitos, dor abdominal, diarréia, etc.

Para evitar o chá branco de insônia, tente ingerir a última infusão ou pílula do dia antes das oito horas da tarde.