Se você está pensando em começar um plano de vida para perder peso, é importante que você conheça as propriedades da canela para ajudá-lo a perder peso. É um suplemento nutricional adequado para perda de peso, proporcionando as nossas refeições ou bebidas com um sabor doce e delicioso. Aqui estão algumas dicas para você saber como perder peso com canela e desfrutar de um plano de perda de peso fácil e eficaz. Se junta?

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Canela para perder peso

Canela tem uma série de propriedades que são perfeitas para nos ajudar a perder peso, incluindo o seguinte:

• Consumir canela contribui para que nosso nível de açúcar no sangue seja mantido de maneira equilibrada, desta forma, não haverá picos de insulina que são as causas das quais o organismo não usa a glicose e acabam sendo armazenados como gordura.

• Canela funciona como um suplemento de queimador de gordura, uma vez que ajuda a acelerar o metabolismo do seu corpo.

• Também reduz o colesterol ruim, aumentando a presença de bom colesterol em nosso corpo.

Desta forma, o consumo de canela prepara o nosso corpo para eliminar gorduras e usar glicose para queimá-lo com nossas atividades diárias.

Como preparar o chá de canela para perda de peso

Uma das maneiras mais simples de perder peso com canela é preparar uma infusão de canela e beber durante todo o dia. Este chá ajuda a acelerar o nosso metabolismo e queimar gordura, por isso é importante que todas as manhãs você tome este jejum de infusão para preparar seu corpo em sua tarefa de queimar gordura.

Para preparar o chá de canela, você só precisa adicionar duas colheres de sopa de canela em uma xícara de água fervente; deixe a infusão descansar por cerca de 20 minutos e você pode tomar chá e aproveitar os benefícios dessa infusão.

Mel e canela para perder peso

Se você quiser desfrutar de uma infusão de canela mais saborosa e forte, você pode preparar um chá de mel e canela que também irá ajudá-lo a perder peso de forma eficaz; Para isso, você deve obter estes ingredientes:

• ½ colher de chá de canela
• 1 colher de chá de mel
• 200 ml de água

Para fazer esta infusão, você só tem que misturar os ingredientes e fervê-los em um recipiente com água; Quando a infusão estiver pronta, retire-a do fogo e leve-a apenas quando você acordar e antes de dormir. Você vai ver rapidamente os efeitos da canela!

Maçã e canela

Outra maneira que você tem que saber como perder peso com canela é misturá-lo com a maçã vermelha, um ingrediente que também nos ajuda a queimar energia e calorias, mesmo se não estivermos praticando exercícios, pois eles aceleram nosso metabolismo.

Ingredientes que precisamos:

• 1 maçã vermelha
• 2 litros de água
• 1 pau de canela
• gelo

Para fazer esta bebida, só precisamos cortar a maçã em fatias e colocá-lo dentro de um frasco com água; adicione também 1 raminho de canela, se puder ser orgânico melhor, e adicione um pouco de gelo a gosto. Deixe a bebida descansar por cerca de 10 minutos para que o sabor se intensifique e tome durante o dia.

Laranja e canela

A laranja também é um ingrediente perfeito para nos ajudar a perder peso, porque tem muito poucas calorias e é um alimento diurético que nos ajuda a eliminar toxinas e fluidos do corpo.

Misturar laranja com canela é uma ideia perfeita para perder peso de forma saudável e progressiva. Vamos precisar de:

• 5 xícaras de água
• 1 xícara de suco de laranja
• Gradação de 1 laranja
• 1 pau de canela
• 2 sacos de chá verde
• Stevia (para adoçar)
• Ice

Você deve misturar a água, o suco de laranja, as raspas de canela e o chá verde no mesmo recipiente. Coloque em fogo baixo e, quando quebrar a fervura, retire-o e adicione a Stevia (a quantidade que você quer adoçar). Deixe esfriar e despeje os cubos de gelo para intensificar a sensação de "refresco".

Em nós damos-lhe uma outra idéia para perder peso com laranja: chá de laranja para perder peso.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.