Somos forçados a lidar com a violência o tempo todo. As vítimas mais frequentes são mulheres, crianças e idosos. Como os assaltantes geralmente procuram pessoas que consideram mais vulneráveis ​​e fracas, a autodefesa é qualquer tipo de técnica que, combinada com outras, ajuda as pessoas a reagirem contra uma ação ofensiva, e conhecer as técnicas de defesa é muito importante. que isso nos permitirá estar mais conscientes das possíveis agressões nas vias públicas.

Você pode também estar interessado em: Como se libertar se me atacar com uma arma branca Passos a seguir: 1

Uma maneira de se surpreender é ter as costas, quando isso acontece, você tem que evitar ficar fora de controle, já que o agressor pode tirar proveito da situação.

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Uma técnica que podemos usar é passar o braço esquerdo sobre os dois braços, envolvendo-os com força.

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Imediatamente nós giramos 45 graus e com a mão direita nós batemos na "boca do estômago" do agressor.

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Um golpe no ponto indicado pode causar falta de ar ao agressor, é uma ótima maneira de imobilizar o oponente para escapar.

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Cada movimento deve ser preciso e forte. Para conseguir isso é muito bom praticar com alguém maior para ter a técnica incorporada. Além disso, se você é bom nessas técnicas, seria bom combiná-lo com os outros.

Dicas

• Você sempre tem que ter cuidado, quando vamos dar uma volta. Confie no seu instinto, se você se encontrar em uma situação suspeita, tente escapar desse lugar.
• Lembre-se que o mais importante é escapar, a autodefesa do conhecimento não significa que você deve aplicar todas as técnicas que você conhece.
• Embora seja inevitável que haja lutas, tente por todos os meios evitá-las. Lembre-se de ser prudente acima de tudo.
• Evite usar roupas que tirem a sua mobilidade, tendo pertences em suas mãos também não é conveniente.
• No celular, é muito bom ter um número de emergência.