Poucas pessoas sabem: os ovários são cobertos por células epiteliais, que podem sofrer mutação e se transformar em células malignas, causando a maioria dos cânceres ovarianos . Segundo a Organização Mundial da Saúde, em 2014, havia 3.236 casos de câncer de ovário na Espanha, tornando-se uma das principais causas de doença feminina naquele país.

Esse tipo de câncer, que geralmente se desenvolve em uma em sete mulheres, geralmente aparece entre 50 e 70 anos de idade. Felizmente, existem ferramentas e cuidados saudáveis ​​que podem ajudar a prevenir esta doença e desfrutar de um sistema reprodutivo feminino saudável por muito mais tempo. Para saber como prevenir o câncer de ovário, leia as recomendações que oferecemos abaixo neste artigo.

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A primeira coisa que você deve saber para prevenir o câncer de ovário é se você tem uma história familiar dessa doença . De acordo com a OMS, este é um dos principais fatores de risco, uma vez que tem sido demonstrado que mulheres com mães ou avós que sofreram de câncer de ovário ou câncer de mama têm maior probabilidade de desenvolver essa condição em sua vida. Se houver um histórico de qualquer um desses cânceres em sua família, é necessário que você modifique alguns hábitos em sua vida que lhes contaremos a seguir.

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A prevenção do câncer de ovário é eliminar, tanto quanto possível, os fatores de risco que podem torná-lo propenso a sofrer desta doença. Parar de fumar é necessário para prevenir o câncer de ovário e a maioria dos tipos de câncer. Está provado que as mulheres que fumam são mais propensas a ter câncer de ovário do que aquelas que não têm o hábito de fumar.

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Segundo o Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos da América, uma maneira de prevenir o câncer de ovário é através do uso de contraceptivos orais . O risco de câncer de ovário é menor quando a mulher consome esse tipo de pílula por muito tempo e até mesmo essa redução de risco pode durar até 30 anos depois que a mulher interrompeu a ingestão de contraceptivos. No entanto, é importante mencionar que essas pílulas podem causar problemas na coagulação sanguínea, especialmente em mulheres fumantes.

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Também foi determinado que a amamentação é uma excelente ferramenta não só para a saúde do bebê, mas também para prevenir o câncer de ovário na mãe. Segundo a OMS, quanto mais tempo uma mãe amamenta seu filho, menor o risco de câncer de ovário. Também foi provado que as mulheres que não são mães têm um risco maior de contrair esta doença.

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Segundo o Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos, é necessário evitar o uso de talco na região abdominal e vaginal para prevenir o câncer de ovário. O talco pode penetrar nos poros da pele ou dentro da vagina e ter contato com os ovários, fato que tem sido associado a um aumento do risco de câncer de ovário.

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Estar acima do peso é um dos fatores de risco para o câncer de ovário. Faça uma dieta saudável e mantenha os níveis sanguíneos de triglicerídeos, colesterol e insulina e necessários para prevenir esta doença e outros tipos de câncer. Consumir alimentos antioxidantes é ideal para evitar o efeito prejudicial dos radicais livres nas células do corpo e prevenir o câncer de ovário.

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A maioria das mulheres com câncer de ovário tem um estilo de vida muito sedentário. Por esta razão, recomenda-se fazer exercícios para prevenir o câncer de ovário e ajudar a manter o peso ideal. Com o exercício com muitos fatores de risco que podemos subtrair: estresse, ansiedade, excesso de peso, sedentarismo, doença coronariana, problemas de pressão arterial.

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O check-up ginecológico anual é uma ferramenta infalível para prevenir o câncer de ovário. Ir ao seu médico todos os anos permitirá que você verifique se tudo está em ordem com o seu sistema reprodutivo e, no pior dos casos, permitirá diagnosticar o câncer de ovário a tempo.

Um fator de risco que deve ser levado em conta é que as mulheres que recebem terapia de reposição hormonal com estrogênio na menopausa são mais propensas a ter câncer de ovário, então a revisão ginecológica a partir dos 50 anos deve ser feita a cada seis meses, sem falhar.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.