A forma, tamanho e turgor dos nossos seios depende de vários fatores, sendo uma das mais importantes genéticas. Cada mama é diferente de uma mulher para outra, pode ser mais caída, menos, com mamilos maiores ou mais coloridos ... O importante e essencial é que você se sinta seguro, confortável e confiante com seu peito. Não importa se é mais ou menos grande ou mais túrgida ou caída, qualquer seio é bom se você souber como melhorá-lo. Um peito pequeno pode ser usado sem sutiã e seios grandes para realçar um decote, no entanto, o peito muito grande pode causar dor nas costas. Neste artigo vamos dar-lhe alguns truques sobre como ter belos seios, você tem o tipo de peito que você tem.
Você realmente sabe qual é o tamanho do seu sutiã?
Embora cada mulher tenha seios diferentes, você pode seguir algumas dicas para torná-las mais bonitas. Além disso, há muitas coisas que fazemos de errado sem perceber, como usar um tamanho de sutiã que não é o que devemos usar. Você sabe exatamente qual é o tamanho do seu sutiã ? Se você acabou de responder sim, parabéns, você é um dos poucos que sabe exatamente qual é o seu tamanho.
Para mostrar os seios mais bonitos, é importante prestar atenção ao tamanho do sutiã que estamos usando e, se necessário, mudá-lo. Um sutiã que é levantado pela parte de trás significa que é um sutiã pequeno para o nosso tamanho. Pelo contrário, uma que é um pouco solta é grande e não só na parte de trás, ela pode ficar bem larga, mas ruim, pensando que nossos seios são mais leves e melhores. Este é um erro muito comum, não só porque você acha que os seios soltos são melhores, mas porque muitas mulheres usam para aumentar o tamanho do sutiã e isso pode causar os seus seios não estarem sujeitos à inércia do peso.
O ideal é encontrar o tamanho exato e procurá-lo nas lojas quando precisar de lingerie nova. Parece absurdo, mas não é, não só vai parecer feio esteticamente falando, mas um tamanho de sutiã diferente pode até causar dor nas costas, por exemplo, quando é pequeno. Além disso, ter um peito esmagado pode oprimi-lo e ser prejudicial à sua saúde.
Como saber o tamanho do sutiã
Vamos ver como o tamanho do sutiã é medido. Muitas mulheres acham que, por terem um tamanho maior em número, elas têm mais mamas, mas estão erradas. Se você acha que ter um 90 é ter mais peito do que um 85, você está errado. Esses números indicam a largura das costas, mas não o tamanho dos seios, que é dado pela xícara do sutiã, indicada por uma letra.
Para descobrir o seu tamanho, pegue uma fita métrica e primeiro coloque-a em volta do peito, passando pelas costas logo abaixo dos seios, ao redor do tronco e veja o quanto ela mede. Para esta medida você tem que adicionar 15 e ele lhe dará o tamanho do seu sutiã (o valor numérico) Se, por exemplo, você obter uma medida que não existe no tamanho do sutiã como um 88 é arredondado para o topo. Muitas pessoas ficam surpresas porque, quando avaliadas, percebem que estão usando mais ou menos do que deveriam.
Uma vez que esta medida é tomada você tem que fazer exatamente a mesma coisa, mas desta vez medindo o contorno na parte mais pronunciada de seus seios, que geralmente é o mamilo. Meça o contorno em torno do peito e passando pelas costas. Ele lhe dará um valor numérico que você deve procurar para ver qual copo você usa (A, B, C, D ...). Para isso, você pode se guiar a partir da tabela a seguir (veja a tabela na imagem).
É verdade que se você tiver um copo muito alto e um tamanho menor de costas, provavelmente terá que tomar um pouco mais de tamanho porque, embora suas costas sejam menores, o peito faz com que o contorno aumente e, embora para isso, haja copos Grande, talvez não em todas as lojas, você encontra a proporção que está procurando. Isso, no entanto, só ocorre em proporções muito desequilibradas, por exemplo, se você é muito baixo e você tem operado seu peito colocando uma quantia muito grande, já que os sutiãs são geralmente compensados. Por exemplo, seria difícil encontrar um 85 E (mesmo se houver). É por isso que, quando uma mulher é operada, diz-se que a mama aumenta sua altura, embora, na realidade, deva-se dizer que o que aumenta é a xícara.
Hidratar e proteger a pele dos seios
Com o passar do tempo a pele perde elastina e colágeno e isso faz com que perca a firmeza. Isto acontece com a pele do tórax que, além disso, devido ao peso das glândulas mamárias provoca que esteja se decaindo. Eles também afetam outros fatores, como a amamentação. No entanto, um bom cuidado com os seios pode ajudar a torná-lo bonito a qualquer momento, além do uso correto do sutiã, como já vimos.
Por exemplo, é muito importante começar cuidando da hidratação da pele dos seios e protegendo-a do sol. Para que a pele da mama fique bonita, a hidratação é necessária, assim como é importante no resto do corpo. Além disso, a pele do tórax é mais fina e, embora acreditemos que não resseca, faz isso com muita facilidade.
Tenha em mente que o decote é parte da pele que está exposta, assim como o rosto, e agentes externos o contaminam. É importante mantê-lo hidratado, além de evitar a formação de estrias. Se, além disso, você tiver dado à luz e estiver amamentando, é conveniente usar um creme reafirmante . Quando você aplica o creme fazer pequenas massagens circulares, desta forma você irá ativar o fluxo sanguíneo da área e isso faz com que os cremes absorver melhor.
Não esqueça a proteção solar também. Não só no verão, mas ao longo do ano e não apenas para prevenir possíveis doenças, como o câncer de pele, mas porque o sol envelhece a nossa pele. Além disso, se você é um dos topless, tenha cuidado com o sol em seus mamilos, pois você pode colori-los mais. E se você tem cicatrizes de uma operação no peito, aumenta a proteção na área, pois também pode colori-las e deixar uma marca. Uma boa hidratação combinada com filtro solar fará com que a pele dos seus seios pareça espetacular . Você também pode fazer uma esfoliação uma vez a cada duas semanas para limpar a área em profundidade.
Outros truques para ter belos seios
Além do cuidado com a pele e da importância do tamanho do sutiã que carregamos, há mais fatores que interferem na aparência de nossos seios, como a postura de costas e o exercício. Portanto, você tem que levá-los em conta e cuidar deles, então siga estas outras dicas para mostrar alguns seios bonitos :
Postura correta
Muitas vezes nos dobramos sem perceber e acabamos nos inclinando para a frente, o que faz com que nossos seios também caiam para frente. Para as costas e para os seios ficarem bem você tem que ficar em pé com os ombros ligeiramente para trás e as costas retas.
Cuidado na hora de dormir
É melhor dormir de costas, uma vez que o peito cai de um lado e um esmaga do outro e a queda no estômago. Como isso não é algo que podemos controlar, pois à noite nos movemos, não se preocupe muito. O que é certo é que, a menos que seus seios sejam muito grandes, caso em que é conveniente usar um sutiã esportivo, é melhor não usar sutiã para dormir.
Água fria
Quando você toma banho, tente terminar com um jato de água fria, pois isso ativa a circulação e ajuda a tonificar a pele.
Exercícios
Existem alguns exercícios que podem ajudá-lo a ter um peito mais agradável e firme, como as flexões que trabalham no tronco. Outro que você pode fazer na academia é o exercício da borboleta, que é feito em uma bancada de exercícios onde você se senta com as costas retas e os joelhos apoiados e através de alguns extensores da máquina você estica os braços para os lados, com cotovelos dobrados fazendo com que seu braço forme um ângulo reto. Uma vez agarrado, você terá que abrir e fechar os braços novamente e novamente. Este exercício ajuda a tonificar a área do peito . Você também pode se deitar em uma prancha ou no chão e usar halteres (sem muito peso) para levantar e abaixar os braços com eles, exercícios que também fortalecem a área do tronco.
Alimente seu peito com roupas
Por último, mas não menos importante, as roupas podem ajudá-lo a estilizar sua figura e também destacar seus seios ou seu decote.
Se você tem seios caídos, é melhor usar roupas reforçadas que são mais rígidas do que o normal, como espartilhos. Agora eles estão na moda não só como a roupa em si, mas usados em cima de camisas.
Se o seu problema é seios pequenos, você pode usar sutiãs acolchoados ou os chamados wonderbra que aumentarão visualmente o seu volume. Também use camisetas ou vestidos estampados que farão seus seios parecerem maiores.
E se você tiver seios grandes aproveite e use sutiãs leves . Os sutiãs são perfeitos para você. Você também pode usar este tipo de sutiã chamado bralette, que consiste em um sutiã um pouco maior do que o habitual, caracterizado por uma pequena cintura abaixo do copo. A maioria não tem anéis ou consistência, são apenas tecidos e geralmente são rendas, mas existem variações. Sutiãs só de tecido são perfeitos para o seu peito enquanto eles seguram, mas não os tornam maiores do que são.
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