A dieta leve é um tipo de alimento que os médicos costumam enviar quando uma pessoa passa por complicações do estômago, como gastrite, cirurgias gastrintestinais, úlceras, etc. para evitar que a segregação gástrica seja ativada. Por esta razão, a dieta mole é composta por alimentos que são facilmente absorvidos, pobres em gordura, pouco temperados, não picantes, fáceis de mastigar, simples cozimento e não cítricos.

Pessoas que sofrem de doenças orais ou foram submetidas à cirurgia de extração dentária maxilofacial ou do siso devem também fazer uma dieta baseada em uma dieta leve. Se você quiser saber quais alimentos são permitidos na dieta suave, leia este artigo.

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Alimentos permitidos na dieta suave

A dieta suave deve basear-se em alimentos leves que garantam um bem-estar estomacal e uma recuperação rápida da doença ou doenças que estão prejudicando a saúde do seu sistema digestivo. Assim, o consumo de:

• Arroz
• Purê de batatas.
• Queijo cottage
• Infusões que não são chá.
• Iogurte
• Omelete
• Frango cozido na grelha ou no forno sem tempero.
• Peixe cozido na grelha ou no forno sem tempero.
• Frutos do mar
• Batatas cozidas.
• Compotas de frutas não-cítricas
• Gelatina de sabor não cítrico.
• Macarrão ou macarrão
• Queijo de soja
• Tomate
• Legumes não crus.
• Abacate
• Sucos de frutas
• Azeite de oliva.
• Sopas preparadas com legumes permitidos.
• Sorvete ou sorvetes
• Cookies
• Frutas não cítricas preferencialmente no suco e sem pele.

Alimentos não permitidos na dieta mole

Pelo contrário, é essencial eliminar da dieta alguns alimentos que podem agravar as complicações do estômago. Entre eles encontramos:

• Vegetais crus, como alface, agrião, couve-flor, brócolis.
• Sementes e Especiarias
• Frutos secos.
• Pipoca
• Iogurte com nozes.
• Carne, salsichas, morcela, salsichas, salsichas.
• Peixe, frango ou frutos do mar fritos.
• Feijão
• Ervilhas
• Frutos secos.
• Batatas fritas ou picantes.
• Molhos quentes
• Tempero, cubos, marinada, condimentos.
• Cebola, alho-poró, pepino, pimenta, nabos, repolho, couve de Bruxelas.
• Frutas cítricas
• Frutas com pele.
• Pão com sementes, biscoitos com sementes, pão com grãos, pão com nozes, pão com frutas ou nozes, pão com morango.
• Bebidas alcoólicas
• Sopas com legumes ou verduras não recomendadas.
• Coco
• Café
• Sucos Ácidos
• Refrigerantes
• Chá
• Chocolate
• Picles
• Comidas muito doces ou muito picantes.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.