Mostrar um cabelo saudável e bonito é algo que todo mundo gosta e, especialmente, mulheres com cabelos longos . Mas isso não depende apenas da maneira como lavamos e penteamos nossos cabelos, mas também outros fatores estão envolvidos, como nutrição, problemas genéticos, alterações hormonais ... Desta forma, o cabelo é um claro reflexo do nosso estado de saúde. . Para que você saiba como melhorar a aparência do seu cabelo, neste artigo explicamos como cuidar do seu cabelo.

Você também pode estar interessado em: Como cuidar de cabelos crespos Passos a seguir: 1

Siga uma dieta equilibrada.

Uma dieta ruim terá consequências em seu couro cabeludo e em seu cabelo, que ficará liso e sem força. Você deve incluir todos os tipos de alimentos em sua dieta e comer de forma equilibrada.

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Faz exercício.

Além disso, você deve praticar um esporte que você gosta ou fazer exercícios físicos para mantê-lo apto e saudável, e isso se reflete em seu cabelo. Também será uma maneira de eliminar o estresse que é tão prejudicial para o cabelo.

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Use um xampu suave.

Alguns produtos que usamos para a higiene e cuidados do nosso couro cabeludo podem ter efeitos adversos devido aos aditivos que eles contêm.

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Use amaciante se você tem cabelos longos.

Escolha um amaciante adequado para o seu tipo de cabelo (normal, seco ou oleoso) e siga as instruções do fabricante. Você deve ter um impacto especial nas pontas e, normalmente, deixar agir por vários minutos.

5

Não escove o cabelo quando estiver molhado.

Quando o cabelo ainda está molhado, quebra mais facilmente, por isso não é recomendado o uso de um pincel. A melhor opção será desembaraçar o cabelo com um pente de dentes largos e macios; também, comece pelas pontas e suba em direção ao couro cabeludo.

6

Deixe o cabelo secar no ar.

O abuso de secadores de cabelo e ferros de cabelo deteriora o cabelo, por isso, sempre que possível, recomendamos que você deixe o cabelo secar livremente. No caso de usar um secador, ele deve estar a uma distância mínima de quinze centímetros e usando um bocal largo.

7

Não danifique o seu cabelo.

Certos tratamentos, como corantes, curling e alisamento de cabelo, etc. Eles danificam o cabelo e o deterioram progressivamente. Portanto, não os abuse e proteja seu cabelo ao máximo.