Entendemos doenças cardiovasculares que afetam o coração ou vasos sanguíneos . Entre eles, podemos encontrar hipertensão arterial, doença cardíaca coronária, doença cardíaca valvular, infarto do miocárdio, trombose ou acidente vascular cerebral, doença cardíaca reumática ... Embora todos estejam expostos a doenças cardiovasculares, o fato é que existem alguns grupos com maior possibilidade de sofrê-los. É por isso que detalhamos quais são os fatores de risco cardiovascular.

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Hipertensão arterial ou hipertensão

A hipertensão corresponde a níveis elevados de pressão arterial, o que leva a outras condições e doenças relacionadas à pressão arterial. Desta forma, torna-se um fator de risco uma vez que pessoas hipertensas são mais propensas a sofrer de problemas cardiovasculares e, principalmente, insuficiência cardíaca. Desta forma, pessoas jovens e de meia-idade com pressão alta têm um risco significativamente maior de morte prematura devido a complicações cardiovasculares do que pessoas com níveis normais de pressão arterial.

Colesterol alto

Níveis de colesterol muito altos representam um risco inegável de doenças cardíacas e, portanto, é necessário modificar o estilo de vida para reduzir o colesterol no sangue. Deve-se notar que o colesterol é uma substância gordurosa produzida, em grande parte, pelo fígado e fornecida pela dieta; também, dois tipos de colesterol são diferenciados: lipoproteínas de alta densidade (HDL) ou o que costumamos chamar de "colesterol bom" e o famoso colesterol ruim de baixa densidade (LDL). Desta forma, será essencial controlar os níveis dessa substância em nosso corpo e, caso seja muito alta, seguir uma dieta adequada para baixar o colesterol.

Obesidade

Ao acumular gordura no corpo, isso também tende a aumentar a pressão sanguínea e elevar os níveis de "colesterol ruim", então, como já apontamos, estaremos mais propensos a sofrer de doenças como o diabetes, que por si só também é um problema. fator de risco para doença cardíaca.

Diabetes

Diabetes é uma doença em que o corpo perde sua capacidade de regular e controlar os níveis de glicose no sangue, que também é conhecido como açúcar no sangue. Todos os diabéticos têm um risco maior de doença cardiovascular e, no caso dos maiores de 50 anos, a taxa de mortalidade por essa causa é o dobro daquela para outras pessoas. Este risco é devido ao efeito do diabetes na circulação sanguínea, uma vez que torna mais provável que seja bloqueado e obstruído.

Tabaco

O tabagismo é outro dos principais fatores que aumentam a possibilidade de sofrer de doença cardíaca. E é que ao inalar a fumaça de um cigarro, moléculas nocivas chamadas radicais livres entram no corpo e aceleram a formação de placas nas artérias, além de incluir substâncias como cianeto e arsênico na corrente sanguínea. Aqui você pode ver mais sobre como o tabaco afeta a saúde.

Álcool

Além disso, o excesso de álcool não só aumenta a pressão arterial, mas também aumenta os níveis de gordura no sangue. Isso significa que sempre será necessário beber com responsabilidade e não abusar de bebidas alcoólicas.

Estilo de vida sedentário

Por outro lado, os hábitos de vida da vida sedentária atual também influenciam o risco de doença cardiovascular. Para evitar isso, recomenda-se um mínimo de 20 a 30 minutos de atividade física moderada três vezes por semana; por exemplo: caminhar, nadar, andar de bicicleta. Desta forma, vamos fortalecer o músculo cardíaco e tornar as artérias mais flexíveis.

Antecedentes familiares

Aquelas pessoas que têm parentes que sofrem ou sofreram de doenças cardíacas e do sistema circulatório também terão um risco maior de sofrê-las. É por isso que o controle deve ser mais rigoroso e prestar atenção aos possíveis sintomas.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.