Quando uma pessoa tem baixa auto-estima, ela tende a se comportar de maneira insegura, desconfia de suas habilidades e se sente incapaz de tomar decisões por medo de cometer erros. É difícil ajudar uma pessoa com este tipo de problema emocional, porque ele geralmente precisa da aprovação dos outros, tem uma imagem distorcida sobre sua aparência e suas qualidades pessoais. Neste artigo .com, mostramos como ajudar uma pessoa com baixa auto-estima.

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Embora você não possa mudar os sentimentos de uma pessoa com baixa auto-estima, se puder contribuir com seu apoio para que essa pessoa ganhe confiança pouco a pouco, ele começa a se ver de outra maneira e, em suma, sente-se um pouco melhor consigo mesmo. Para obter ajuda para essa pessoa, você precisa de muita paciência e lembre-se de que seu apoio será eficaz se essa pessoa for receptiva e estiver disposta a mudar. Se a pessoa com quem você se importa for deixada para ajudá-lo, é hora de começar a trabalhar e obter uma mudança positiva para ela.

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A coisa mais importante é que você está ao lado dele, que ele sabe que pode contar com você a qualquer momento. Ela deve se sentir amada, respeitada e em um ambiente de confiança. Para ser claro, você deve se lembrar com gestos e, acima de tudo, com palavras que seu apoio é real e incondicional. Você também deve poder ouvi-la com atenção sempre que falar com você e deixá-la ver que sua opinião é importante. Seus problemas são sérios, nunca os subestime e você deve ajudá-los a encontrar soluções, encontrar o lado bom das coisas sempre que possível.

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Embora não seja frívolo, tente fazer com que a pessoa veja as coisas com senso de humor. Você pode dar-lhe uma boa mão para ver o lado engraçado ou engraçado dos erros ou as dificuldades da vida, mas nunca com um tom de zombaria. É apenas uma maneira de mitigar a importância sem tirá-la. Não se trata de ridicularizar toda vez que eu falo com você sobre seus pensamentos porque isso pode ser contraproducente. Ajude-o a reforçar seus pontos fortes, você deve ser honesto e não fazer falsos elogios para que ele se sinta bem no momento. Um bom elogio na hora certa pode ser um bálsamo para a estima daquela pessoa. Você também deve se preocupar com suas conquistas, não importa o quão importante elas sejam.

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Você deve motivar e encorajá-lo com qualquer tipo de projeto que ele empreenda. Uma pessoa com baixa autoestima pára de fazer qualquer coisa, mesmo que ele sinta interesse real, porque acha que vai fracassar no que faz. Dê a ele razões para continuar e minimizar seus medos sendo racional e focando no positivo.

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Além de ser seu apoio, tente compartilhar com essa pessoa experiências agradáveis ​​que sirvam como uma distração. Certamente você compartilha um hobby que faz você se divertir e no processo de pensar sobre outras coisas além de si mesmo. Você também pode ajudá-lo a se integrar, a se sentir importante e especial para a vida de outras pessoas. Quando você tem baixa auto-estima, você tende a pensar que você não é útil para ninguém, que você não faz parte da existência das pessoas ao seu redor. Portanto, você pode incluir essa pessoa em seu círculo, torná-la parte de sua rotina, convidá-la para eventos, qualquer tipo de atividade que envolva relacionar-se com outras pessoas.

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Para que você tenha alguns recursos úteis e possa ajudar essa pessoa com sucesso, recomendamos que você leia os seguintes artigos: Como aumentar a auto-estima e os truques para aumentar a auto-estima.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.