A bilirrubina, localizada na bile, é um pigmento amarelo que é produzido em nosso fígado e que, em níveis elevados, pode ser um sinal de problemas hepáticos, renais, anêmicos, entre outras condições. Se você foi diagnosticado com hiperbilirrubinemia e deseja diminuir os níveis desse pigmento e melhorar sua saúde, em .com nós lhe damos algumas chaves para que você possa descobrir como diminuir a bilirrubina de forma eficaz.

Você também pode estar interessado: Por que a bilirrubina sobe Passos a seguir: 1

Os níveis de bilirrubina podem ser vistos em qualquer exame de sangue básico. Os valores normais de bilirrubina, que podem variar um pouco de um laboratório para outro, geralmente estão entre:

• Bilirrubina direta ou conjugada: de 0 a 0, 3 mg / dL
• Bilirrubina indireta ou não conjugada: 0, 1 a 0, 5 mg / dL

Se a bilirrubina estiver alta nos exames de sangue, é muito importante que você consulte um médico, pois existem várias razões pelas quais a bilirrubina aumenta e é importante determinar qual delas se aplica ao seu caso.

2

Embora as recomendações de um médico sejam uma prioridade para baixar a bilirrubina, existem algumas dicas que podemos implementar em casa ou que promoverão nossa saúde, ajudando a reduzir os níveis desse pigmento.

A primeira recomendação é que você verifique sua ingestão de água e aumente, caso perceba que não é suficiente. No dia em que devemos consumir uma média entre 2 e 2, 5 litros de água, dependendo se realizamos atividade física ou se somos sedentários. A água, cheia de muitos benefícios, é essencial para a eliminação de toxinas acumuladas no fígado, promovendo assim a redução da bilirrubina excessiva.

3

Dandelion é um excelente aliado para limpar o fígado e promover a redução da bilirrubina. Esta planta medicinal com importantes contribuições para a saúde, é conhecida por sua capacidade diurética e depurativa, a melhor maneira de consumi-la é infundir entre duas e três xícaras por dia.

4

Se você sofre de hepatite, fígado gordo, cirrose ou problemas no fígado, você deve saber que a dieta é essencial para melhorar sua condição de saúde e obter uma baixa de bilirrubina que aumentou devido a essas condições. Para isso é muito importante fazer alguns ajustes na dieta levando em consideração estas considerações:

• Aumentar a ingestão de frutas e vegetais frescos, tornando-os uma parte importante de sua dieta.
• Reduz o consumo de frituras, junk food, salsichas e gorduras.
• Reduz ou elimina a ingestão de álcool, altamente prejudicial para o fígado.
• Consuma sucos purificadores que podem ajudar a limpar o fígado, eliminar toxinas e melhorar sua saúde.

5

Além do dente-de-leão, existem outras infusões que você pode incorporar em sua dieta para ajudar a diminuir a bilirrubina, entre elas:

• A planta de alcachofra ou alcachofra, ótima para eliminar toxinas.
• Cardo de leite, um purificador natural eficaz.
• Verbena, muito eficaz para tratar problemas no fígado.

6

Lembre-se que estas alternativas podem ajudá-lo a baixar a bilirrubina, no entanto, é essencial consultar um médico para descobrir a origem deste problema e atacá-lo diretamente.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.