A distensão do estômago é uma desordem muito irritante e desagradável que, embora seja bastante comum e não é grave, requer atenção, uma vez que sofrer pode implicar a prática de hábitos de vida pouco saudáveis ​​que levam a mais problemas.

Dor abdominal, flatulência e arrotos excessivos são algumas das manifestações desse distúrbio. Se você quiser saber as causas e tratamento do estômago inchado para tomar as medidas adequadas, este é o artigo que você tem que ler.

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O que é distensão do estômago?

Antes de conhecer as causas e tratamento do estômago inchado, é importante saber em que consiste essa condição. Nitrogênio e oxigênio são gases que são encontrados em nossos corpos como resultado da ingestão de ar, enquanto dióxido de carbono, hidrogênio e metano são gases que são gerados no corpo como parte do processo de decomposição dos alimentos. . Todos eles são expelidos diariamente através de flatulência ou arrotos que permitem ao organismo livrar-se dos gases em excesso.

Quando isso não acontece adequadamente, gera-se uma sensação de peso, conhecida como distensão do estômago ou estômago inchado . Pode ser causada por doenças anteriores, maus hábitos de saúde e até mesmo por certos alimentos, como veremos a seguir.

Além disso, se notarmos inchaço e dor abdominal, não só existe a possibilidade de haver esse problema no estômago, mas também uma distensão abdominal . Este outro tipo de distensão ocorre quando qualquer um dos órgãos do abdome se torna muito inflamado e distendido, muitas vezes é o estômago, mas pode ser dado por outros órgãos.

Conheça neste outro artigo mais detalhes sobre quais são os sintomas de gastrite ou inflamação da mucosa do estômago.

Causas de estômago inchado

A sensação de estômago inchado pode ter múltiplas causas, desde distúrbios de saúde ligados ao trato digestivo até hábitos não saudáveis ​​que se manifestam pelo acúmulo de gás na região abdominal:

• Gastrite: a inflamação do estômago que esse distúrbio gera estimula a flatulência e a distensão intestinal.
• Cólon irritável: aqueles que sofrem desta doença tendem a ter problemas digestivos quando comem certos tipos de alimentos, o que gera acúmulo de gás intestinal.
• Obstipação: a ausência de uma evacuação regular gera o acúmulo de fezes e gases no trato intestinal, o que provoca a sensação de inchaço no estômago.
• Ar engolindo : é basicamente engolir ar de forma exagerada. Isso ocorre quando se fala de comer, mascar chiclete ou goma de mascar por muito tempo, fumar, usar canudo ao beber ou beber refrigerante, além de comer muito rápido.
• Excesso de fibra: a fibra é importante para o bom funcionamento do trato intestinal, mas sua ingestão exagerada pode produzir gases e diarréia.
• Alimentos como couve-flor, alho, brócolis, repolho e cebola podem gerar distensão abdominal, bem como produtos lácteos, caso a pessoa que os ingere seja intolerante à lactose. Alimentos altamente condimentados ou com gordura geram o mesmo efeito.
• Uso de adoçantes com frutose: nos casos de intolerância à frutose, as bactérias intestinais fermentam esse componente gerando a liberação de metano e hidrogênio, causando desconforto e flatulência.
• Aspectos hormonais em mulheres: síndrome pré - menstrual, gravidez e ovários polisséticos podem ter inchaço abdominal como sintomas.

Tratamento do estômago inchado

Não há um único tratamento para o estômago inchado, já que a melhora depende da condição que o origina . Em qualquer caso, é melhor ir ao médico se a distensão ocorrer com frequência. O especialista determinará a causa e daí o tratamento, que pode variar de uma simples mudança de hábitos à cirurgia, se a condição assim o exigir.

No entanto, aqui estão alguns passos que você pode tomar para evitar ou aliviar a distensão do estômago :

• Se as próteses forem usadas, elas devem estar perfeitamente ajustadas para evitar a entrada excessiva de ar.
• Coma devagar e, se possível, evite falar enquanto come comida.
• Mastigue a comida várias vezes antes de engolir.
• Evite alimentos com gordura, com excesso de condimentos, aqueles que geram intolerância ou desconforto no estômago, bem como refrigerantes.
• Se você sofre de constipação, evite suplementos de fibra e tente consumir alimentos naturais que a contenham.
• Beba água: a água ajuda a melhorar o trânsito intestinal, diminuindo as chances de sofrer de constipação e sintomas associados.
• Evite o estresse: yoga e meditação ajudam a controlar os padrões de respiração, evitando a ingestão exagerada de ar que ocorre quando estamos aflitos.

Remédios caseiros para estômago inchado

A distensão abdominal pode ser aliviada com alguns remédios caseiros cuja preparação é bastante simples:

Infusão de erva-doce

O funcho é uma planta conhecida por suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias, por isso seu uso em casos de distensão abdominal é bastante difundido. A maneira mais simples de prepará-lo é fervendo uma xícara de água à qual serão adicionados 5 gramas de frutas secas de erva-doce. Uma vez que o fogo esteja desligado, deixe a mistura descansar por 10 minutos e ela estará pronta para ser consumida. Você pode beber duas xícaras por dia, exceto em casos de hipertireoidismo, gravidez, câncer de mama ou alergia a esta planta.

Infusão de gengibre

A raiz seca do gengibre contém shogaóis, um ingrediente ativo que é formado após a desidratação de gingeróis, o principal componente deste alimento. Shogaols têm propriedades antiespasmódicas e são um estimulante da motilidade intestinal. Uma infusão de gengibre é preparada por uma raiz (cerca de 10 gramas, aproximadamente) enquanto fervura uma xícara de água. A raiz ralada é espremida na água fervente, coberta e deixada em repouso por 10 minutos. Pode ser tomado uma vez por dia.

Suplementos de carbono ativado

É um tipo de carvão que é processado para ser usado para fins médicos. Sua porosidade faz com que ele absorva as toxinas do corpo, por isso recomenda-se, entre outros casos, tratar os sintomas do estômago inchado, pois diminui o excesso de gases no trato intestinal. Seu uso é recomendado apenas em situações específicas, pois pode ser contraproducente se a dose for mantida por muito tempo.

Além disso, você pode fazer sucos para reduzir a inflamação do estômago usando ingredientes anti-inflamatórios naturais, como mamão, aipo, abacaxi e aloe vera ou aloe vera.

Em qualquer um desses casos, é importante consultar o médico sobre a relevância do consumo desses remédios caseiros.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.