A gastroenterite é uma inflamação intestinal e do estômago do tipo viral, que causa no paciente sintomas irritantes, como dor abdominal, diarréia, vômito ou febre. É uma condição em que o principal é prevenir a desidratação, repouso e no caso de ser necessário tomar medicamentos para controlar a febre e o vômito. É normal que antes desta mesa nos perguntemos quais os alimentos a consumir para evitar o enfraquecimento e receber os nutrientes que o corpo necessita para a nossa recuperação. É por isso que, em .com, explicamos o que comer se você tiver gastroenterite .

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O que comer se você tem gastroenterite

Os sintomas da gastroenterite incluem náuseas, vômitos e diarréia que podem ocorrer por várias horas, e é por isso que o principal é manter nosso corpo recebendo líquidos para evitar a desidratação e o enfraquecimento extremo. Entre as bebidas e alimentos que você pode comer se tiver gastroenterite incluem:

• Um copo de água sozinho ou água com um pouco de limão a cada meia hora em pequenos goles. Manter-se hidratado é essencial, mas é importante não beber muito líquido para evitar o vômito.
• Bebidas isotônicas ou soro líquido, também em pequenas quantidades a cada meia hora.
• Você também pode comer infusões digestivas, como camomila, limão ou erva-cidreira.
• O caldo de galinha completamente caseiro e com baixo teor de gordura é uma boa opção para comer com gastroenterite porque é um prato leve.
• Cereais macios como arroz branco ou pão levemente tostado.
• Alimentos suaves, como purê de batatas ou cenouras.
• Iogurte natural
• Frutas adstringentes como banana madura, pêra ou maçã, estas duas últimas sem pele e preparadas, preferencialmente, cozidas ou assadas. Também é possível ingerir marmelo.
• Carnes magras como frango ou peixe branco.

Os sintomas da gastroenterite devem ser reduzidos ou diminuídos dentro de 24 horas. Uma vez que o desconforto digestivo não é possível, pequenas quantidades de alimentos podem ser incorporadas aos poucos, sempre evitando ingredientes ou preparações muito pesadas durante o período de recuperação para que o estômago não sofra.

O que evitar de comer se tiver gastroenterite

Em um quadro de gastroenterite nosso estômago e intestino são muito sensíveis, por isso é importante evitar alimentos pesados, bebidas inadequadas e certos ingredientes que podem agravar os sintomas.

Se você tem gastroenterite, evite comer e beber :

• Bebidas açucaradas ou estimulantes, como refrigerantes, sucos embalados, café ou chá.
• Alimentos ricos em fibras, como nozes, vegetais de folhas verdes ou leguminosas.
• Carnes gordas, como salsichas.
• Preparações fritas ou empanadas.
• Alimentos altamente condimentados
• Doces, doces e chocolate.

Outras recomendações

Lembre-se que é muito importante descansar, manter um bom descanso por 24 horas ou mais, caso o desconforto persista por mais tempo, e tenha certeza de que você está adequadamente hidratado.

Nós também recomendamos:

• Não consuma antibióticos, uma vez que estes não combatem o vírus.
• Não tome nenhum tipo de medicação para parar a diarréia se forem observados sintomas como sangue nas fezes ou diarréia grave. Nesses casos, consulte o seu médico.
• Consulte o seu médico se os sintomas não forem reduzidos após 24 horas ou se tiver sinais como sangue nas fezes, desmaios, confusão, ausência de urina ou olhos encovados.

Além disso, convidamos você a consultar nosso artigo sobre como curar gastroenterite com remédios caseiros, com algumas soluções que podem ajudá-lo a melhorar o mais rápido possível.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.