Uma questão que nos preocupa diariamente é a violência que existe nas ruas, é importante que estejamos sempre alertas e que tenhamos algum conhecimento de defesa pessoal . Mulheres, crianças e idosos são os mais afetados a esse tipo de situação, por serem considerados mais fracos ou indefesos, a autodefesa é uma série de técnicas que nos ajudam a parar ações ofensivas de outras pessoas, é importante que conheçamos algumas já que muitas vezes aplicando um mínimo de força podemos nos libertar de um atacante, e aqui mostrarei algumas técnicas defensivas para se proteger se o agressor se apresentar.

Você também pode estar interessado em: Como se defender de um ataque frontal Passos a seguir: 1

Se o agressor o pegar pelo pescoço, aplicaremos essa técnica de defesa para que ela não possa machucá-lo. Em princípio, você deve pressionar o queixo contra o peito o máximo possível para que o sujeito não alcance sua traquéia e o machuque.

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Então pegue sua mão e você deve alinhar seu braço com o seu, nesse mesmo momento você deve chutar o joelho do sujeito para soltá-lo e perder o equilíbrio, levando-o com as duas mãos no chão e fugir o mais rápido possível .

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Se o agressor tirar você da roupa, aplicaremos outra técnica de defesa diferente . Você pode bater nos ouvidos com as palmas das mãos para que o agressor perca o equilíbrio, ou você também pode acertá-lo no joelho e aproveitar o momento para escapar.

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Por outro lado, se o atacante te pegar pelo cabelo, usaremos essa técnica de defesa . Você deve pressionar sua mão contra a sua cabeça, pois o crânio é mais duro do que os ossos das mãos, você quebra os dedos e, em seguida, com o cotovelo, você deve acertar a dele para quebrar o braço. Você deve sempre procurar a cobertura de distância e sair.

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Lembre-se que o mais importante é fugir, não ter conhecimento, você deve aplicá-los. Algo que devemos levar em conta é que os nervos e o pânico só nos prejudicam porque o agressor pode usá-lo em seu benefício e nos ferir.