A diarréia é uma das condições mais irritantes que podemos passar. Geralmente, não implica qualquer seriedade e desaparece por si só quando chegou. Mas isso não significa que quando passamos por um episódio de decomposição, temos um tempo ruim e queremos terminá-lo o mais rápido possível.

Quando estamos no meio de um episódio de diarréia, nosso corpo mal tolera qualquer alimento e qualquer coisa que colocamos em nossa boca só aumenta os sintomas, mas é muito importante saber o que temos para comer e como agir com essa condição. É por isso que no artigo a seguir vamos explicar o que fazer em caso de diarréia aguda .

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O que é diarréia aguda?

Nós todos sabemos o que é diarréia, este é um dos distúrbios gastrointestinais mais freqüentes, então por alguma razão ou outra, todos passaram por algum desses episódios em algum momento de suas vidas. Mas mesmo que seja tão comum, ao longo do tempo a definição do que sabemos da diarréia mudou. No início falamos sobre o peso das fezes, bem como o fato de serem abundantes, porém, uma pessoa em cuja dieta a fibra tem muito peso também terá fezes abundantes e peso sem que isso signifique ter diarréia. Finalmente, decidiu-se definir a diarréia como episódios em que as fezes são líquidas .

Mas por que estamos falando de diarréia aguda? Existem outros tipos de diarréia? A resposta a esta segunda pergunta é que sim, dependendo da duração desses episódios, podemos distinguir entre diarreia crônica prolongada e diarréia aguda, independentemente da causa ou origem de cada um deles. Assim, quando a duração da diarreia é superior a 2 semanas, estamos a falar de diarreia prolongada e se esta durar mais de 3 é crónica, quando é menos de 2 semanas é diarreia aguda .

Outro aspecto que leva em conta a diarréia aguda é que seu início é repentino . Um exemplo desse tipo de episódios é a diarréia do viajante, que é comum entre pessoas que viajam para áreas com saneamento precário em condições higiênicas.

Diarréia aguda: causas

Ao contrário da diarréia crônica, que é geralmente devido a condições internas e patologias no sistema digestivo do paciente, a diarréia aguda é geralmente sofrida:

• Depois de comer ou beber produtos contaminados,
• Depois de sofrer uma infecção
• Como uma reação alérgica .

Essas fezes líquidas são mantidas na época em que esses microorganismos ou produtos nocivos duram no corpo e, assim que o nosso sistema imunológico supera, as fezes retornam à sua textura habitual.

No artigo seguinte, explicamos todas as possíveis causas de diarréia.

Sintomas de diarréia

Os sintomas da diarréia aguda são muito reconhecíveis. Aqui nós explicamos eles:

• Fezes líquidas e macias
• Fezes abundantes
• Dor abdominal
• Pode haver febre
• Geralmente dura entre 2 e 4 dias
• Tenesmo, ou a sensação de ter que ir ao banheiro logo após ter defecado
• Também pode haver vômito e náusea

Um dos maiores perigos que um episódio de diarréia aguda pode ter é que, se o líquido perdido não for substituído, a pessoa pode sofrer desidratação . É por isso que, no caso dos idosos e crianças pequenas, os principais grupos de risco, devemos prestar atenção especial para que o corpo se hidrate.

Diarréia aguda: medicamentos

Apesar do que você pode acreditar, na maioria dos casos, não é necessário ou aconselhável seguir um tratamento farmacológico para tratar a diarréia. Normalmente, esses episódios duram alguns dias, com ou sem tratamento, então é melhor deixar a infecção seguir seu curso e o corpo eliminá-la sozinho. No entanto, em certos casos, os antidiarreicos podem ser tomados para aliviar alguns dos sintomas, como dor e cólicas abdominais .

No entanto, há outro aspecto que as pessoas ignoram e que deve ser levado em conta antes de tomar qualquer medicação para a diarréia. Se esta condição for causada por uma infecção bacteriana ou parasitária, as drogas antidiarreicas podem ser contraproducentes . O caso é que os antidiarricos podem cortar a deposição, mas as fezes são a maneira pela qual o corpo se livra do parasita ou da bactéria, o que pode supor que estendamos desnecessariamente essa infecção.

A conclusão é que antes de tomar qualquer coisa devemos sempre consultar o médico qual a melhor opção a seguir. Em outros casos, pode ser necessário tomar antibióticos, e, neste caso, bem como medicamentos de venda livre, deve sempre haver uma opinião de um especialista que apóie seu uso.

Como já dissemos, não há tratamento específico projetado para a diarréia, mas dependendo de sua causa e sintomas, uma opção ou outra pode ser escolhida. O que você pode fazer para tratar a diarréia é seguir uma dieta adequada e um estilo de alimentação que atenda às suas necessidades. Aqui vamos explicar como tratar a diarréia aguda com dieta.

O que fazer em caso de diarreia aguda: dieta

Como já mencionamos, a desidratação é a principal complicação que a diarréia pode causar. Para evitar isso, temos que estar conscientes de recuperar todos os fluidos que estamos perdendo por causa desse episódio. Obviamente, dependendo da freqüência e quantidade de diarréia, o fluido que teremos que substituir será maior ou menor. Por outro lado, se temos vômito ou nosso corpo não o aceita, devemos também ir com cuidado.

Obviamente, a água deve ser um alimento básico em nossa dieta. É aconselhável que, para não adoecermos, bebamos pequenos goles ao longo do dia, em vez de darmos longos drinques. Se você quiser dar um pouco de sabor, você também pode adicionar suco de limão e, se o seu estado permitir, você pode preparar as seguintes bebidas:

• Água de arroz: ferva um punhado de arroz com água por 30 minutos. Após esse tempo, coe o líquido e deixe esfriar para beber mais tarde.
• Água de cenoura: é um processo idêntico ao da água de arroz, mas, neste caso, substituindo-a por uma cenoura cortada em pedaços.
• Soro caseiro: é uma ótima solução para recuperar o líquido, bem como os sais e eletrólitos que você perdeu durante a diarréia. Sua preparação é muito simples. Você deve tomar um litro de água e adicionar 2 colheres de sopa de açúcar, meia colher de sopa de bicarbonato de sódio, meia colher de sal e um copo de suco de limão natural.
• Boas infusões para diarréia .

Uma vez que seu corpo é perfeitamente tolerante a líquidos, você será capaz de adicionar mais alimentos sólidos, mas com cuidado. Alguns dos produtos que você pode incluir em sua dieta para diarréia aguda são:

• A maçã, cozida e riscada ou cozida.
• A banana da terra
• Arroz cozido sem qualquer outro acréscimo
• O marmelo
• Gelatina
• A cenoura cozida
• Pão Branco Torrado
• Caldo de legumes sem óleo

Uma vez que você percebe uma melhora considerável em sua condição e não tenha problemas para comer alimentos moles, você pode continuar adicionando os seguintes alimentos à sua dieta:

• Batata cozida
• Pão integral
• Frutas, conheça os frutos da diarréia.
• leite de amêndoa
• Frango grelhado
• Legumes
• Peixe branco grelhado, cozido ou assado

Diarreia da água: comida para evitar

Se já é importante saber quais produtos você pode comer, nessas ocasiões é ainda mais importante saber quais produtos não devem ser consumidos . Até que um período de tempo razoável tenha transcorrido desde o término do episódio de diarréia e quando a pessoa não sentir mais nenhum desconforto, os seguintes alimentos devem ser evitados:

• Produtos lácteos: leite, iogurte ou queijos.
• Carnes gordas e carnes processadas.
• Café
• Bebidas e refrigerantes carbonatados.
• Bolinhos
• Alimentos picantes
• Álcool
• Tabaco
• Guisados
• Alimentos pré-cozidos

O que fazer em caso de diarréia para evitar infecção

De acordo com o que infecções causam diarréia podem ser muito contagiosas, por isso é essencial seguir uma série de medidas básicas de higiene para evitar que as pessoas próximas sejam infectadas. Abaixo explicamos o que você deve fazer para evitar isso :

• Tanto a pessoa doente como o resto das pessoas que vivem com ela têm que lavar as mãos com água e sabão antes de cada refeição e cada vez que vão ao banheiro.
• As pessoas doentes não devem preparar comida.
• É muito importante manter todos os produtos alimentares em bom estado: bom estado, respeitar as datas de validade e os recipientes originais.
• Limpe bem todos os pratos, copos e talheres usados ​​pelo paciente.

Quando ir ao doutor para a diarreia

Como já dissemos, a diarréia aguda geralmente é uma condição que desaparece após dois ou três dias. De qualquer forma, recomendamos que você tenha em mente as seguintes dicas para saber quando ir ao médico para diarréia :

• Se você tem febre maior que 38˚C persistentemente.
• Se você tem muco, pus ou sangue nas fezes.
• Se a dor abdominal é constante e persistente.
• Se o episódio de diarréia durar mais de 3 dias.
• Se você perceber que, com o tempo, os sintomas estão piorando.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.