Certamente você já ouviu falar sobre os sais de Epsom e seus muitos benefícios para a saúde mais de uma vez, mas você realmente sabe quais são seus benefícios? Este produto natural vem de uma fonte salina que está em Surrey (Inglaterra) e realmente não é um sal, mas é um composto mineral de magnésio e sulfato . Graças aos sais Epsom, podemos aproveitar o magnésio natural banhando-se com estes sais ou tratamentos específicos que o ajudarão a ter um estado de saúde em perfeitas condições. Neste artigo, informamos quais são os benefícios dos sais de Epsom para que você possa descobrir o motivo de seu sucesso.
Um dos principais componentes do sal Epsom é o magnésio, um mineral essencial para a nossa saúde, uma vez que regula as enzimas do nosso corpo, bem como controla funções como o desenvolvimento muscular ou a eliminação de toxinas. É um mineral que é difícil de ingerir com alimentos, mas é muito fácil de introduzir em nosso corpo através dos poros da pele, portanto, o mais recomendado é usar sais de Epsom em um banho para, assim, aproveitar maximizar suas propriedades.
Neste artigo, descobrimos os benefícios do magnésio, uma vez que nos ajudam a ter uma boa saúde óssea, além de regular o sistema cardiovascular, entre muitas outras funções essenciais.
Um dos maiores benefícios dos sais de Epsom é o seu efeito relaxante . Quando estamos em períodos de estresse, os níveis de magnésio do corpo são esgotados, por isso, se substituirmos este mineral preparando um banho com esses sais, seremos capazes de restabelecê-los e alcançar um efeito de relaxamento e tranqüilidade.
Tenha em mente que o magnésio também ajuda o corpo a produzir altos níveis de serotonina (um dos hormônios que promovem a calma e o relaxamento). Por esse motivo, aproveitando esses sais, podemos aumentar a energia e a sensação de bem-estar, fazendo com que você se sinta melhor.
Outra das propriedades dos sais de Epsom é o seu efeito suavizante e anti-inflamatório, para que funcionem perfeitamente se sofrer de algum tipo de dor ou cãibras musculares, obtendo alívio do desconforto e reduzindo a inflamação. Esta propriedade também atua perfeitamente no caso de dores de cabeça, enxaquecas ou dores musculares, pois ajuda a relaxar o corpo e reduzir a inflamação.
Para aproveitar esses benefícios, você pode tomar um banho com esses sais ou, se preferir, pode preparar uma mistura desses sais com água quente, criando uma pasta e aplicando-a na área que deseja tratar, deixando agir por pelo menos 15 minutos.
Os sais de Epsom também são indicados para melhorar a digestão dos alimentos, pois ajudam a eliminar as toxinas do corpo e a purificar o sistema digestivo. Outro uso muito popular deste produto natural é como um laxante, pois, regulando o trânsito intestinal, ajuda a suavizar as fezes e melhorar a expulsão de toxinas.
Para aproveitar esses benefícios, você terá que dissolver 2 colheres pequenas dos sais em um copo de água morna e beber apenas quando acordar, com o estômago completamente vazio. Repita todos os dias este tratamento até sentir que o seu intestino foi regulado e ir ao banheiro normalmente.
Acima de tudo, você deve ter o cuidado de gastar com a ingestão desses sais, pois eles podem produzir efeitos colaterais como náusea, irritação no intestino, diarréia e assim por diante. Não é recomendado demorar mais de uma semana e, no caso de não se sentir melhor, procure um médico para examiná-lo.
A saúde das artérias e, portanto, o sistema cardiovascular é beneficiado graças ao sal Epsom, uma vez que consegue evitar o endurecimento das artérias e o aparecimento de coágulos sanguíneos. Graças a isso, você estará melhor preparado para sofrer de doenças cardíacas, pois há uma regulação sanguínea ótima. Os músculos e nervos também funcionam melhor graças à correta drenagem do sangue por todo o corpo.
Outro benefício dos sais de Epsom é a saúde da pele e é que, ao adicionar este mineral em nossos tratamentos estéticos, obtemos uma face esfoliada, mais lisa e livre de impurezas. Para fazer este remédio, você terá que adicionar:
- 2 colheres de chá de sal Epsom
- 1 colher de sopa de azeite
Você apenas tem que misturar esses ingredientes e aplicá-los na área que você deseja esfoliar. Massageie suavemente em círculos para remover a sujeira que pode ter sido armazenada nos poros da pele. Em seguida, aplique o seu hidratante habitual e você terá um rosto mais suave.
Outra propriedade dos sais de Epsom é a sua função para evitar o mau cheiro dos pés. O magnésio ajuda a limpar intensamente as dobras da pele, além de relaxá-las e aliviar a sensação de pernas pesadas. Para aproveitar esse benefício, é melhor preparar um banho de pés com água quente e um punhado de sais; deixe actuar durante 20 minutos e melhore a circulação sanguínea, reduzindo assim o odor. Além disso, você também sentirá que seus pés estão mais macios e menos inchados.
Neste artigo, vamos dizer-lhe como remover o cheiro dos pés com remédios caseiros.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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