O basquete se destaca por ser um esporte muito completo, tanto do ponto de vista técnico quanto do ponto de vista físico. Neste esporte eles enfrentam 2 equipes que têm 5 jogadores cada e têm que marcar o número máximo de pontos ao colocar uma bola em uma das duas cestas localizadas nas extremidades da quadra.No basquete não há expulsões definitivas e é sempre jogado em igualdade numérica. O tempo do jogo é dividido em 4 vezes de 10 minutos cada. Este tipo de jogo implica um movimento constante, uma vez que todos os jogadores participam nas fases ofensiva e defensiva e têm de correr ao longo da pista durante todo o tempo. É por isso que as substituições são frequentes no basquete e os jogadores que saíram podem voltar a entrar. É importante, então, ter bons tênis de basquete. Em cada time de basquete existem vários papéis e cada um tem um papel diferente que complementa os outros. Nos dizemos como os papéis são distribuídos no basquete.

Você vai precisar de:

• Uma bola
• Um tênis de basquete
• Duas equipes de basquete

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A base é o jogador mais técnico, que inicia a jogada e dá os passes para quem ataca e carrega a bola, além de dar o padrão e ritmo do jogo para a equipe.

2

A escolta está encarregada de atacar de fora da área e defender ataques de fora

3

Os beirais ocupam as áreas mais largas da quadra e movem-se de fora para dentro para atacar a cesta.

4

O pivô é o fulcro do jogo de equipe, geralmente é o mais alto e sua área de ação é a pintura sob o arco.

Dicas

• Treinar bem