Os sucos verdes tornaram-se uma excelente alternativa não apenas para obter várias vitaminas e nutrientes de que nosso corpo necessita, mas também para desintoxicar e limpar nosso corpo, ajudando-nos a melhorar o trânsito intestinal e a reduzir a retenção de líquidos. É por isso que sucos deste tipo são considerados sucos de desintoxicação, uma opção cheia de benefícios que você pode preparar em casa de uma maneira simples. Não sei por onde começar?, Em .com explicamos como fazer sucos verdes com receitas diferentes e deliciosas.

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Suco de ervas verde

O suco verde das ervas é uma excelente alternativa para reduzir a retenção de líquidos e beneficiar nosso trânsito intestinal, além de nos ajudar a nos sentir menos inflamados. Também oferece uma contribuição importante de minerais e vitaminas que ajudarão a melhorar sua saúde. Para fazer isso, você precisará de:

• 1/4 xícara de salsa
• 1/4 xícara de coentro
• 1 colher de sopa de alecrim
• 1 colher de sopa de manjericão
• 1 pepino
• 1 maçã verde
• O suco de um limão

Misture tudo em um processador de alimentos ou use um liquidificador. Recomenda-se tomar de preferência nas manhãs e no jejum.

Suco verde para queimar gordura

Se você está procurando um suco de desintoxicação para ajudar a queimar gordura, esta opção é ideal para você. Você deve tomá-lo por 10 dias, de preferência de manhã e jejum. Recomenda-se fazer uma pausa de 20 dias antes de recomeçar 10 dias de ingestão.

Para este suco verde queima gorduras você vai precisar de:

• 1 suco de limão
• 5 folhas de espinafre
• Meia xícara de salsa picada
• 1 talo de aipo
• Meio pepino
• Uma maçã verde
• Gengibre a gosto por um toque

Misture ou leve ao processador de alimentos e ao bebê fresco.

Maçã verde, aipo, salsa, pepino e suco de cenoura

Se procura um sumo verde que lhe dê uma dose importante de fibras e vitaminas, esta é uma alternativa excelente e simples para a qual necessita apenas:

• 1 maçã verde
• 1 talo de aipo
• 1 pepino
• Meia xícara de salsa
• Meia cenoura descascada

Misture ou adicione ao processador e ao bebê.

Suco verde de kiwi, alface e espinafre

Antioxidantes estão cheios de benefícios para o nosso corpo, carregados com vitaminas nos ajudam a combater os radicais livres e nos manter saudáveis. Mas se você também quiser melhorar seu trânsito intestinal e reduzir o inchaço abdominal, o suco verde de kiwi, alface e espinafre é sua melhor opção. Você só precisa de:

• 1kiwi descascado
• 5 folhas de espinafre
• 3 folhas de alface
• 1 colher de chá de mel

Misture tudo no liquidificador ou processador e consuma de preferência sem esforço, porque as sementes de kiwi são excelentes para promover o trânsito intestinal.