Você pode ter ouvido sobre os efeitos benéficos da salsaparrilha, uma vez que nos últimos tempos tornou-se muito popular. Mas o que é e como é feito? É uma erva em forma de trepadeira com caules lenhosos muito altos, cujos frutos são frutos vermelhos. No entanto, o que dá a esta planta medicinal a fama são as raízes, onde todas as propriedades são encontradas. Eles têm um aroma característico e agradável e podem ser tomados isoladamente ou usados ​​em alimentos ou bebidas.

Neste artigo vamos mostrar-lhe como tomar salsaparrilha e suas propriedades, bem como ensinar-lhe algumas receitas para que você possa obter todos os seus benefícios.

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Benefícios da salsaparrilha

A raiz de salsaparrilha, também chamada de espora mourisca, é consumida cada vez mais devido às suas propriedades diuréticas e purificadoras do organismo. Você pode comprá-lo em herbalistas ou lojas de alimentos saudáveis, geralmente em forma de pó, embora também possa ser encontrado na forma de um extrato fluido.

A principal propriedade desta planta é a depurativa, por isso é conhecida como "sugadora de sangue", mas tem muitas propriedades benéficas no corpo que lhe ensinamos a seguir:

Propriedades desintoxicantes

A principal ação da salsaparrilha é diurética e desintoxicante. Seu alto teor de minerais, cálcio, potássio e magnésio ajuda a eliminar toxinas e excesso de líquido acumulado e promove sudorese e micção. Além disso, considerou-se que também tem propriedades laxativas e expetorantes, pelo que foi anteriormente utilizado para doenças do fígado e rins.

Para a pele

Seus principais componentes servem como um tônico e ajudam a tratar problemas de pele, como eczema, psoríase, dermatite ou coceira. Isto também é devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

Para o reumatismo

Como já dissemos, esta planta tem propriedades anti-inflamatórias, o que também ajuda a tratar problemas como reumatismo ou artrite. Melhora os sintomas dessas doenças, ajudando a eliminar acumulações serosas nas articulações. Isso supõe uma diminuição da dor nos casos de artrite, osteoartrite ou gota.

Ação hormonal

Uma das propriedades, talvez menos conhecida, do extrato de raiz de salsaparrilha é que ele pode estimular a produção de hormônios em seu corpo, aumentando os níveis de testosterona e progesterona. Isso pode ajudar na menopausa, no caso das mulheres, ou estimular o desejo sexual nos homens. Os nativos da América Central e do Sul usaram esta planta contra a impotência sexual de homens e mulheres.

Para eliminar bactérias

No passado, a salsaparrilha era usada para eliminar bactérias de doenças sexualmente transmissíveis, como sífilis e gonorreia, mas também pode ser eficaz em infecções do trato urinário.

Perda de peso

Como dissemos anteriormente, a principal ação dessa planta medicinal é o diurético. Sua ação para liberar toxinas do corpo e causar maior micção e transpiração pode causar perda de peso e ajudar na retenção de líquidos. No entanto, devemos ter cuidado com isso e não usá-lo em pessoas com magreza.

Dose recomendada e efeitos colaterais da salsaparrilha

Curiosamente, uma má ingestão de plantas medicinais também pode trazer problemas. Isso acontece com salsaparrilha. Nós conversamos, até agora, sobre os benefícios e propriedades de sua raiz, mas vamos ver o que acontece se você não fizer isso corretamente.

Quando você decide tomar Salsaparrilha, você tem que levar em conta as quantidades em todos os momentos e não excedê-las. A dose recomendada para tomar salsaparrilha dependerá do uso que é dado e para isso varia de 0, 3 g a 2 g de pó diário.

Uma ingestão abundante desta planta pode trazer problemas gastrointestinais, como vômitos, dor de estômago ou diarréia. Além disso, pode causar irritação gástrica grave, problemas graves com o fígado ou mesmo desidratação. Portanto, não é recomendável consumir esta planta se você sofre de síndrome do intestino irritável.

Devido às suas propriedades diuréticas, pode alterar a pressão arterial, por isso é aconselhável consultar o seu médico sobre o uso desta planta se sofrer de problemas cardiovasculares.

Além disso, como vimos antes, não é conveniente usá-lo em pessoas muito magras devido à sua ação de perda de peso.

A sua utilização com outros medicamentos pode perturbar a absorção destes, por isso, se estiver a pensar em tomar a sarsaparrilha e tomar medicação, consulte-a previamente com o médico.

Também não é recomendado em caso de gravidez ou lactação.

Infusão de salsaparrilha

A maneira mais comum de tomar salsaparrilha é por infusão. Para isso, deixamos uma receita para você prepará-la.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de salsaparrilha
• 1 litro de água

Preparação

1. Adicione o litro de água em uma panela e leve para ferver.
2. Quando ferver, adicione as colheres de sopa de salsaparrilha
3. Deixe esfriar ou esquentar e coe. Pronto para servir e beber!

Recomenda-se tomar três infusões por dia, não mais, meia hora antes de cada uma das refeições principais.

Extrato de salsaparrilha

Se você não é infusão, o mais fácil e rápido é usar extrato de salsaparrilha, que é cada vez mais encontrado em lojas de produtos naturais.

O extrato de raiz de salsaparrilha contém toda a essência concentrada, você pode usá-lo acompanhando bebidas ou alimentos diários, como café, iogurte ou até mesmo em sopa.

Em nós vamos ensinar-lhe uma receita para o que é conhecido como cerveja de raiz. É uma receita antiga que você pode preparar se não gosta de infusões. Para esta bebida, em vez do pó de raiz, você precisará do extrato que também pode encontrar em fitoterapeutas.

Ingredientes

• 7 xícaras de mel
• 4 e meia xícaras de água quente
• 1 xícara e meia de extrato de salsaparrilha

Preparação

1. Coloque toda a água quente em uma panela e aqueça.
2. Quando estiver quente, abaixe um pouco o fogo e dissolva o mel e a salsaparrilha na água até obter uma mistura homogênea.
3. Deixe esfriar.

Você pode salvar este xarope ou usá-lo no momento. Para servir, adicione duas colheres de sopa da mistura a um copo de água mineral com gás. O resultado será uma bebida semelhante a cerveja por causa de sua aparência com bolhas e cor. É uma mistura muito rica e saudável que você pode beber ao longo do dia. Se você adicionar um pouco de sorvete de baunilha a esta bebida e batê-lo, você terá um delicioso smoothie com as propriedades da salsaparrilha.

Xarope de salsaparrilha também pode ser encontrado neste formato em lojas e herbalistas. A maneira de tomá-lo é a mesma, você pode tirá-lo diretamente da colher ou adicioná-lo a bebidas e alimentos, como mostrei na receita anterior.

Cápsulas salsaparrilha

Você também pode tomar a salsaparrilha em cápsulas ou comps. Eles geralmente vêm em pequenos frascos de cerca de 300 mg, dependendo do vendedor. Cada cápsula contém uma grande quantidade de raiz de salsaparrilha e alguns excipientes, e tem um efeito muito maior do que se você tomar uma colher de chá de pó de raiz.

Algumas cápsulas também contêm outras plantas para tratamentos específicos. Você pode tomar uma cápsula pela manhã e outra à noite acompanhada de água.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.