Dentro da filosofia oriental, os chakras são os pontos que temos em nosso corpo e que nos conectam diretamente ao cosmos. Para nós entendermos melhor, seria como a energia "plugue" que temos com o universo e, portanto, se temos um fechado ou bloqueado, a energia é impedida de circular corretamente, causando alterações tanto físicas como emocionais. Por essa razão, terapias como reiki ou yoga querem abrir seus chakras para que você esteja completamente conectado à energia cósmica e possa estar em ótimas condições, restaurando sua essência natural. Neste artigo vamos lhes dizer como abrir os chakras e ativá-los para que você conheça as técnicas que você pode seguir para restaurar o bem-estar dentro de você.
A influência dos chakras em nossa vida
Como já indicamos, os chakras são os pontos que nos conectam ao universo e, portanto, se os bloqueamos, a energia não fluirá adequadamente dentro de nós e sofreremos algumas afeições que podem afetar nosso plano físico e emocional. Para entender isso, devemos nos referir à filosofia oriental que considera o ser humano como mais um elemento da natureza e que a matéria e a energia andam de mãos dadas; se um falhar, o outro também falhará porque são duas esferas totalmente conectadas. Por isso, dentro da medicina oriental, enfatize práticas como a acupuntura, o reiki, etc., que se concentram em equilibrar o corpo e a alma para desfrutar de bem-estar total.
Dentro desta concepção, os chakras são um elemento indispensável, porque são os canais através dos quais a energia pode penetrar em nosso interior e nos permite estar conectados com o universo e, portanto, estamos em perfeitas condições de saúde. Se tivermos algum desses chakras bloqueados, notaremos algumas falhas no nosso dia-a-dia que podem interferir tanto nas condições de saúde física (dor de cabeça, fadiga, etc.) como com mais estados emocionais (tristeza, ansiedade, raiva, etc.). Por essa razão, é essencial ter chakras abertos e equilibrados para alcançar o bem-estar geral.
Neste artigo, damos algumas dicas para você saber como alinhar os chakras.
Os chakras bloqueados e seus efeitos
Além de equilibrar os chakras, também é essencial que eles estejam abertos e, portanto, possam receber a fonte de energia que precisam, por isso, abaixo, daremos alguns sintomas que podem ajudá-lo a determinar se algum deles está bloqueado., você será capaz de saber em qual deles você tem que trabalhar para que ele esteja em perfeitas condições para receber a energia.
Primeiro Chacra Fechado
Você vai se sentir com pouca vitalidade, muito cansado e sem vontade de fazer muitas atividades. A apatia é o sentimento generalizado quando você tem esse chakra fechado.
Segundo chakra fechado
É isso que afeta os estados de amor e a capacidade de dar e receber amor. Se você a tiver fechado, sentirá que é frio, não muito afetuoso e que pode até mesmo rejeitar os sinais de amor que as outras pessoas lhe dão ou ficar desconfortável. Além disso, você também pode ver o plano sexual afetado e ter baixa libido.
Terceiro chakra fechado
Esse chakra afeta a auto-estima e pode levar a uma rejeição em relação a você e à falta de segurança em suas habilidades. Isso pode resultar em bloquear a capacidade de sentir e bloquear os sentimentos que você tem em relação aos outros, afetando, portanto, os relacionamentos de amor, família e amizade.
Quarto chakra fechado
Se você tem esse chakra fechado, sentirá que o mundo inteiro está contra você. Incompreensão e orgulho são os sentimentos mais claros desta situação e podem fazer com que as pessoas que amamos se afastem de nós.
Quinto chakra fechado
Quando você está sobrecarregado, inundado com responsabilidades que você não se sente capaz de assumir e que é difícil para você estabelecer uma comunicação correta com os outros, pode ser porque você o bloqueou. A frustração é a sensação preferida dessa condição.
Sexto chakra fechado
Quando você não tem idéias claras, fica confuso e tem a sensação de estar perdido no caminho da vida.
Sétimo Chakra fechado
Quando você não entende muito bem seus sentimentos, você não sabe muito bem o que quer e, às vezes, fica surpreso com reações ou pensamentos que não considera os seus. Isso porque você não tem uma viagem à autoconsciência que o ajude a entender melhor a si mesmo e a saber quem você é.
Neste outro artigo, descobrimos o que os 7 chakras são para que você os conheça e conheça a função que eles têm em nossa vida.
Abra o primeiro chakra
O Muladahra é o nome dado ao primeiro chakra e é responsável pelo equilíbrio em um nível energético e espiritual. Quando vivemos momentos de medo, desconfiança ou ter um apego emocional excessivo é quando este canal de energia pode ser bloqueado e, portanto, você precisará ativá-lo novamente.
Para saber como abrir esse chakra da raiz, você pode incluir proteínas em sua dieta, mas também é importante que você realize atividades físicas para melhorar o sistema respiratório e a circulação sanguínea.
Desbloquear o segundo chakra
O segundo chakra é conhecido como Svadhisthana e é bloqueado quando nos reprimimos sexualmente ou rejeitamos qualquer tipo de prazer, mesmo que não seja sexual. A falta de expressão ou de te impedir de querer alguém que, no fundo, você ama também pode ser a causa de fechar esse canal e, portanto, você começa a sentir desconforto.
Para desbloquear este chakra, você terá que aumentar o consumo de líquidos em seu corpo para hidratar todos os órgãos e, além disso, ativar-se fazendo exercícios físicos que ativam seu corpo como, por exemplo, dançar, nadar e assim por diante. Mas uma das melhores maneiras de liberar esse bloqueio é praticar relações sexuais prazerosas e deixar-se levar: tente novas posições, ouse com novas práticas e, pouco a pouco, você se sentirá melhor. Em nós damos algumas dicas para que você possa ter um melhor sexo.
Também pode ser uma boa prática expressar-se livremente e, portanto, fazer teatro ou fazer parte de uma sessão de terapia do riso pode ser uma boa maneira de superar esse obstáculo. Jogar como se você fosse uma criança também é uma maneira perfeita de abri-lo.
Ative o terceiro chakra
A Manipura é o terceiro chakra que está acima do umbigo. É também conhecido como o "plexo solar" e é geralmente bloqueado por razões físicas, isto é, sofrendo de doenças como úlceras, acidez ou distúrbios digestivos, mas também pode ser fechado por questões psíquicas como egoísmo, culpa e vergonha.
Para poder abrir o chakra, você terá que ativar seu corpo e correr, pedalar, etc. O objetivo é descarregar a adrenalina e exercitar seu corpo em partes iguais, por isso, esportes como o karate ou o boxe também podem ser uma boa opção. Recomenda-se também que, em caso de condições de saúde, tratá-los com remédios naturais para, assim, não incluir produtos químicos em seu corpo que possam estabilizar seu biorritmo.
Neste artigo nós damos-lhe remédios caseiros para azia e neste para úlceras.
Abra o quarto chakra
O quarto chakra é conhecido como Anahata e é o coração, isto é, o amor. Ela pode ser bloqueada tanto por doenças que têm a ver com o sistema cardiovascular ou respiratório, mas também tem a ver com o egoísmo, o isolamento social ou o bloqueio amoroso que podemos experimentar após uma decepção ou uma decepção.
Para abrir este chakra, precisamos incluir vegetais em nossa dieta e, também, realizar exercícios de respiração, técnicas de relaxamento, como meditação ou exercícios, como yoga, que ajudarão a equilibrar seu espírito. É importante inalar o ar pensando que você está absorvendo o bem do mundo e exalando o pensamento de que você está se limpando de dor e "fumaça negra".
Em nós damos-lhe algumas dicas para que você saiba como meditar corretamente.
Ative o quinto chakra
Vishudha é o nome pelo qual o quinto chakra é conhecido e é o nome encontrado na garganta. Ela fica bloqueada se tivermos doenças da voz ou da garganta, mas também pode ser fechada porque nos custa comunicar, temos medo do que eles dizem e não podemos falar sem discutir ou ficar nervoso. Essa falta de comunicação pode fazer com que esse canal seja fechado e, portanto, experimentamos alterações em nosso bem-estar.
A melhor maneira de desbloquear esta área é através da pronúncia de mantras, ou seja, frases que promovem o seu bem-estar e que fazem você ficar por um tempo em um estado meditativo que irá ajudá-lo a relaxar e preenchê-lo com energia positiva. Também é recomendável que você faça exercícios que o ajudem a se expressar, como ler em voz alta, escrever e depois comunicar suas ideias ou gritar embaixo d'água ou em uma floresta.
Nos dizemos o que é um mantra para você saber do que se trata.
Abra o sexto chakra
Ajna é o nome do sexto chakra que também é conhecido como o "Terceiro Olho" e se refere à nossa capacidade de intuição. Quando está bloqueado é porque passamos por um estágio de confusão que pode ser devido a problemas pessoais, mas também devido a alterações psicológicas. Os problemas da visão, da enxaqueca ou da descoberta de uma mentira também podem fazer com que esse chakra fique bloqueado.
A melhor maneira de abrir este chakra é através das mandalas, ou seja, pintar e meditar com mandalas irá ajudá-lo a trabalhar a visão, exercitar os olhos e cultivar, assim, uma visão mais clara do nosso entorno. Uma massagem nos olhos também pode ajudá-lo a desbloquear este canal.
Nos dizemos como as mandalas beneficiam a saúde.
Desbloqueie o sétimo chakra
O Sahasrara é o nome do sétimo chakra que nos conecta com o Todo. Eles são bloqueados quando temos atitudes manipuladoras ou autoritárias e, também, em pessoas que têm uma mentalidade fechada baseada em um materialismo exagerado.
Para desbloqueá-lo, é importante conectar-se com o seu eu interior, mas também entrar em contato com o universo e, portanto, fazer exercícios de meditação com ervas aromáticas ou com sons da natureza. Outra maneira ideal de abrir este chakra é através do contato com a natureza, então aproveite e vá em um final de semana para a montanha ou para a praia, um lugar onde não há muitas pessoas e você pode se conectar com a natureza.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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