Você quer perder alguns quilos de maneira saudável? Se você estiver procurando por um tratamento natural que irá ajudá-lo em seu esforço para perder peso, arnica pode ser sua resposta. Esta planta medicinal tem várias propriedades que beneficiam a nossa saúde e, além disso, dependendo de como a usamos, pode nos ajudar no processo de perda de peso. Mas, é muito importante saber como usá-lo para não sofrer efeitos colaterais indesejados. Naturalmente, é sempre melhor consultar um médico especialista para nos orientar e prescrever um tratamento e uma dieta adequados ao nosso caso para reduzir o volume de forma saudável.

Se você quiser saber todos os detalhes importantes para tomar esta erva medicinal, não perca este artigo onde lhe dizemos como preparar o chá de arnica para perder peso passo a passo .

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Propriedades do chá de arnica

Arnica é um gênero que inclui cerca de 30 espécies diferentes, mas que têm propriedades muito semelhantes. As principais propriedades da arnica são que ela é uma erva analgésica e anti-inflamatória que melhora significativamente a circulação sanguínea. Portanto, é amplamente utilizado externamente para prevenir e tratar contraturas, entorses, contusões, solavancos, etc.

É uma planta medicinal amplamente utilizada para remédios caseiros e homeopatia e é geralmente utilizada na forma de gel, óleo ou glóbulos homeopáticos, embora suas folhas e flores secas também possam ser tomadas em infusão.

Propriedades do chá de arnica para perda de peso

Em suma, a arnica sozinha não serve para perder peso, mas é um reforço para que o corpo tenha mais facilidade para ela, contanto que nós façamos a nossa parte com uma dieta equilibrada, tomando um produto diurético natural e fazendo algum exercício. diário Além disso, devemos sempre consultar nosso médico sobre a melhor opção em nosso caso.

As propriedades desta planta para nos ajudar neste sentido é que ela desinfla e ativa a circulação e, por isso, facilita ao organismo a oxigenação e a operação necessárias para perder peso e pode servir para eliminar líquidos retidos.

Como preparar o chá arnica para perder peso

Para levar esta planta medicinal em segurança e para nos ajudar a reduzir alguns tamanhos, como já dissemos, é vital que acompanhemos o seu consumo de uma dieta equilibrada e um pouco de exercício diário, além de visitar um especialista que nos segue. e nos aconselhe. Então, nós temos que saber como fazer o chá de arnica para perder peso, mas também como é melhor tomá-lo. Então, preste atenção a estas indicações simples:

Ingredientes

• 1/2 colher de sopa de flores e folhas secas desta planta
• Água

Preparação

1. Encha uma panela com água e adicione a colher de chá desta erva medicinal.
2. Ferva a infusão e quando atingir o ponto de ebulição, abaixe o fogo para que termine lentamente.
3. Deixe ferver por 5 minutos, você pode deixar até 10, mas não vá, pois não é aconselhável tomá-lo muito concentrado.
4. Após esse tempo, retire a panela do fogo, cubra-a e deixe-a descansar e esfriar um pouco, por cerca de 5 minutos.
5. Quando está quente você pode esticar o chá em um copo e você pode beber.

Não é aconselhável adicionar mel ou açúcar se você quer perder peso, mas se você não gosta do sabor, pode adoçá-lo com um pouco de Stevia. É melhor tomar 1 ou 2 xícaras por dia durante 1 semana e, acima de tudo, recomenda-se não levar mais de 15 dias seguidos . É melhor esperar entre 2 e 4 semanas antes de tomá-lo novamente, pois há um risco de sofrer efeitos colaterais, o que discutiremos mais adiante neste artigo.

Arnica e chá de gengibre

Usar o gengibre para perder peso também é uma prática difundida em todo o mundo, porque é realmente eficaz e saudável. Esta raiz nos ajuda a melhorar a digestão, é um inibidor de apetite natural e ajuda a queimar gordura, acelerando o metabolismo. Assim, adicionar gengibre ao chá de arnica para perder peso é uma das melhores opções para aumentar os efeitos positivos desses dois ingredientes naturais. Preste atenção a estes passos simples para preparar esta infusão:

Ingredientes

• 1 fatia de gengibre ou 2 colheres de sopa de gengibre em pó
• 1/2 colher de sopa de flores secas e folhas
• Água

Preparação

1. Limpe o gengibre e corte uma fatia.
2. Coloque a água em uma panela ou panela e adicione o gengibre e folhas secas e flores desta erva medicinal.
3. Deixe ferver por 5 minutos e, em seguida, retire do fogo, cubra e deixe descansar por mais 5 minutos.
4. Quando estiver quente, coe a mistura para manter a infusão.
5. Você pode adicionar um pouco de Stevia e você está pronto para beber.

Você pode tomar 1 ou 2 xícaras desse chá por dia durante 1 ou 2 semanas, mas lembre-se de não exceder 15 dias.

Arnica e chá de canela

Usando canela para perder peso, adicionando-o a esta infusão é uma opção recomendada, uma vez que esta especiaria não só nos ajuda a regular o açúcar no sangue e colesterol, mas também nos permite queimar gordura acumulada. Assim, juntamente com a ação estimulante da circulação desta erva medicinal você pode conseguir um efeito maior para reduzir o peso. Para preparar esta infusão de arnica e canela, você deve seguir estas instruções simples:

Ingredientes

• 1 colher de chá de flores e folhas secas de arnica
• 1 colher de chá de canela ou 1/2 raminho
• Água

Preparação

1. Encha uma panela até a metade com água e leve para ferver.
2. Quando atingir o ponto de ebulição adicione os ingredientes indicados, mexa um pouco e abaixe um pouco o calor.
3. Após 5 minutos, retire a panela do fogo e cubra-a para que repouse e aqueça pouco a pouco.
4. Uma vez que não está muito quente, coe a mistura em um copo grande ou copo e você pode tomá-lo, sem adicionar açúcar ou mel.

Recomenda-se tomar 2 xícaras por dia durante 1 semana e depois descansar 2 semanas antes de voltar a consumir esta mistura. Se você beber apenas 1 xícara por dia, ela pode ser prolongada por mais alguns dias, mas é muito importante não exagerar para não prejudicar sua saúde.

Outras infusões para perder peso

Além de usar a arnica como um produto natural para perder peso, como dissemos que seu efeito por si só não é muito poderoso, mas serve como um reforço para atingir esse objetivo, é melhor adicionar outros ingredientes naturais à sua dieta. Assim, você pode preparar infusões para perder peso com essas outras ervas e alimentos, sozinho ou acompanhando-os com arnica:

• Rabo de cavalo
• Dente de leão
• Sálvia
• Erva-doce
• Laurel
• Alcachofra
• Verbena
• Salsa
• Chá de limão
• Chá de bérberis
• Chá de toranja
• Chá verde
• Chá oolong

Efeitos colaterais e contra-indicações de arnica

Como qualquer produto, a arnica pode ter alguns efeitos colaterais e também pode ser contra-indicada em alguns casos . Por este motivo é muito importante que antes de começar a consumir esta planta fale com o nosso médico o possível tratamento a seguir, dose e duração, e também avaliar se é realmente bom tomá-lo no nosso caso ou se existem melhores opções para a nossa saúde . Aqui discutimos tudo o que você precisa saber antes de decidir tomar esta erva medicinal para perder peso:

Colaterais da arnica

• Se tomado por um período prolongado, pode causar feridas e úlceras na boca.
• Estimula o útero, por isso pode causar parto prematuro ou aborto espontâneo.
• Em doses elevadas produz dor abdominal, perda de movimento, náuseas e vômitos.
• A ingestão excessiva pode causar danos a órgãos importantes, como o coração, os rins e os pulmões.

Contra-indicações Arnica

• Grávida e amamentando
• Bebês e crianças menores de 10 anos.
• Pessoas diabéticas e / ou em tratamento com anticoagulantes e analgésicos fortes.
• Pessoas com úlceras no sistema digestivo.
• Pessoas alérgicas a qualquer componente desta planta.

Além disso, uma das perguntas mais freqüentes para aqueles que querem perder peso com esta planta é se você pode ou não tomar chá de arnica para perder peso após a gravidez . A resposta é simples, enquanto a amamentação não é aconselhável porque pode afetar o bebê, mas uma vez que você pare de amamentar, ele pode ser tomado. De qualquer forma, estando ou não no grupo de pessoas mencionado nas contraindicações, a maneira mais segura de tomar este produto natural é seguir as orientações de um médico e nunca usá-lo apenas a nosso critério.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.