Por muitos séculos, a humanidade aproveitou as incríveis propriedades que certas ervas têm para resolver muitos problemas de saúde e estéticos. Entre os muitos benefícios que podemos distinguir hoje, um dos mais procurados são as ervas que colaboram com a perda de peso e uma das mais proeminentes nesta área é o cardo de leite. Se você quiser saber quais são os benefícios do Milk Thistle para perder peso e outras propriedades incríveis que esta erva tem para a saúde do seu corpo, não deixe de ler o seguinte artigo .com.

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O que é cardo de leite?

Cardo de leite, também conhecido como cardo de leite, cardo de Santa María ou cardo branco, é uma planta herbácea que floresce entre abril e agosto, geralmente é encontrada naturalmente crescendo à beira de estradas, estradas, lavouras e terrenos baldios, tendo sua origem nos países do Mediterrâneo, embora também seja encontrado na Ásia, na Índia e na Sibéria. Atualmente, ele é cultivado em outros países, incluindo Argentina, Equador, Venezuela, Hungria e China.

Estas plantas podem atingir até dois metros de altura e são comumente consideradas ervas daninhas, pois crescem entre arbustos de aparência marcante e perigosa, pois estão cheios de espinhos.

Ao longo dos anos, esta planta começou a associar-se com alimentos, não só pelos seus muitos benefícios, mas também pelos seus efeitos positivos no fígado, ajudando na sua regeneração e desintoxicação.

Cardo de leite, fígado e perda de peso

É importante notar que o cardo de leite não tem benefícios específicos na perda de peso, mas o seu efeito de emagrecimento é devido à sua incrível capacidade de limpar e limpar o fígado de toxinas.

Além dos efeitos purificantes que o cardo mariano tem no fígado, também pode prevenir a formação de cálculos biliares, contribuindo assim para a redução do colesterol ruim e tornando o fígado mais eficiente em sua atividade de queima de gordura.

Os benefícios do Milk Thistle para perder peso são o resultado de seu efeito purificador no fígado, de modo que seu consumo ajuda muito com os resultados das dietas de emagrecimento. O exposto ocorre porque, com menos toxinas deixadas para o fígado para purgar, ele terá uma maior capacidade de queimar gordura, o que resultará em seu consumo permitindo a perda de peso e reduzindo medidas.

Outros benefícios do Milk Thistle para perder peso

A propriedade regenerativa do cardo de leite é dada principalmente por conter uma substância conhecida como silimarina, que é um alcalóide que promove a renovação celular dos tecidos danificados, além de prevenir a degeneração dos tecidos saudáveis ​​(especialmente os do fígado, que trabalhar adequadamente é responsável pela queima de gorduras), ao mesmo tempo ajuda a reduzir a inflamação.

É amplamente recomendado o tratamento de algumas doenças do fígado, tais como: hepatite, fígado gordo e icterícia.

Além disso, outras propriedades do cardo mariano benéfico para a saúde são:

• Tem um poderoso efeito antioxidante, que permite que as gorduras sejam eliminadas por meio da mobilização do tecido adiposo para as células. Sua ação antioxidante também tem benefícios na luta contra os radicais livres, podendo ser utilizada como complemento em tratamentos contra alguns tipos de câncer, como o câncer de próstata.
• Melhora o metabolismo digestivo.
• Aumenta a síntese de ácidos biliares, o que aumenta a emulsão de gorduras.
• Contém mucilagem (fibra solúvel) que gera a sensação de saciedade.
• Melhora os níveis de açúcar em diabéticos, além de normalizar os níveis de colesterol e triglicérides no sangue
• É muito rico em carboidratos, proteínas e outros nutrientes vegetais, o que o torna o suplemento natural ideal para consumir quando as dietas são feitas. Tem um excelente conteúdo mineral, como magnésio, cálcio, potássio e selênio.
• É ideal para combater a constipação, uma vez que tem um efeito laxante.
• Tem um alto teor de fibras, por isso é perfeito para regularizar a flora intestinal.

Contra-indicações do cardo de leite

Cardo de leite não só tem um grande número de benefícios, mas também tem alguns efeitos negativos que podem ocorrer em determinadas situações, e é bom saber antes de decidir consumi-lo.

Nos tempos antigos, seu uso era geralmente indicado para favorecer a lactação durante a gestação, mas, atualmente, os médicos não recomendam sua ingestão, uma vez que não tem sido possível corroborar seu efeito durante esse período.

A ingestão de cardo de leite é desencorajada se a hipertensão é sofrida, especialmente porque pode contribuir para o efeito da pressão arterial elevada.

Apesar dos benefícios no fígado que o Milk Thistle tem, não é aconselhável consumi-lo se você sofre de uma doença do fígado, porque se você está passando por um tratamento que requer medicamentos, o cardo de leite irá interferir com eles.

No caso de sofrer de diabetes, recomenda-se consultar com o médico, uma vez que o consumo de cardo mariano modifica os níveis de glicose no sangue, e isso pode produzir efeitos adversos se você estiver consumindo drogas contra o diabetes.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Cardo de leite é geralmente consumido em forma líquida ou comprimidos, e é aconselhável seguir as recomendações de consumo indicadas pelo fabricante.
• Se você consumir cardo mariano e você começar a ter indicações de que sua ingestão está causando efeitos negativos, é melhor parar o seu consumo e consultar imediatamente com um médico.