O cloreto de magnésio é um suplemento nutricional que proporciona grandes benefícios à saúde, como o fato de tratar naturalmente problemas musculares, articulares e ósseos, além de melhorar a circulação sanguínea, ajudar o coração e superar a insônia ou enxaqueca Este mineral pode ser encontrado nos alimentos, mas às vezes não é usual atingir a dose recomendada. No entanto, esta substância com um sabor salgado e amargo também pode ser comprada em lojas de dieta para levá-lo dissolvido em água. Em, nós mostramos a você como tomar o cloreto de magnésio corretamente.

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Cloreto de magnésio pode ser comprado em farmácias, lojas de alimentos saudáveis ​​ou lojas de dieta. Normalmente, este suplemento está contido na forma de cristais em um recipiente, mas também pode ser comprado em outros formatos, como comprimidos ou em pacotes de 33 gramas. Portanto, escolha o que você preferir ao consumi-lo.

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Para tomar cloreto de magnésio, a fim de prevenir doenças, você tem que dissolver esta substância na água. Para fazer isso, despeje uma colher de chá de cloreto de magnésio em um pouco de água, de preferência em um copo pequeno como licor. Além disso, tome-o com o estômago vazio ou antes de uma das refeições.

Se está a tentar tratar a dor lombar ou artrite, artrite, artrite, reumatismo, colesterol ou gota, deve tomar dois copos de cloreto de magnésio dissolvidos em água: o primeiro em jejum e o segundo a poucos minutos antes da jantar

Para dores mais intensas, por exemplo, a enxaqueca ou a próstata podem tomar três copos de cloreto diariamente: o primeiro com o estômago vazio, o segundo à tarde e o terceiro à noite.

Uma vez que o desconforto tenha diminuído e haja uma melhora na saúde, a quantidade dessa substância diminui e limita seu consumo a um copo por dia com o estômago vazio.

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Por outro lado, se você precisa obter todos os seus benefícios porque sofre de uma doença, você pode aumentar essa dose ou elaborá-la em uma quantidade maior dentro de uma garrafa. Para fazer isso, um litro de água deve ser fervido, espere esfriar, coloque em um frasco de vidro e adicione o envelope de 33 gramas para dissolvê-lo. Em seguida, é agitado com insistência e finalmente está bêbado.

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Em relação à durabilidade de seu consumo, não há tempo máximo limitado, pois não é um medicamento. No entanto, o cloreto de magnésio deve ser consumido diariamente para observar os efeitos após alguns meses. De qualquer forma, é aconselhável realizar este tratamento por alguns meses ou três, depois descansar por mais um mês e retomar, se necessário. Também é importante manter seu médico informado sobre seu uso, especialmente se você for usá-lo por longos períodos devido a uma doença crônica.

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Além disso, é importante ter em mente que o consumo de cloreto de magnésio é contraindicado em pacientes com colite ulcerativa, insuficiência renal, cálculos renais, que estejam tomando antibióticos ou medicamentos para hipertensão. Recomendamos ler o artigo Quais são os efeitos colaterais do cloreto de magnésio para expandir essa informação.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.