Pimenta caiena é um condimento nativo da América. Foi confundido com pimenta preta e suas variantes (vermelho, verde e branco) durante o tempo da conquista, devido ao forte sabor picante que eles tinham em comum. Atualmente é uma das especiarias essenciais na cozinha daqueles que apreciam sabores fortes e é usada, não só na gastronomia, mas na medicina natural como aliada de muitas doenças. De facto, este ingrediente é utilizado, entre outras coisas, para estimular o fluxo sanguíneo . É por isso que explicamos como usar pimenta caiena para a circulação e você pode melhorar sua saúde naturalmente.

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Propriedades e benefícios da pimenta caiena

Pimenta caiena, também conhecida como páprica, é o resultado da moagem de diferentes espécies de pimentas picantes do gênero Capsicum . Sua combinação de vitaminas e minerais o torna um poderoso aliado contra os distúrbios circulatórios, uma vez que diminui o LDL ou o colesterol ruim, responsável pela formação de placas nas artérias e subsequentes falhas no fluxo sangüíneo.

Suas principais contribuições para a organização são:

• Contém vitamina A que estimula a boa saúde da visão, o desenvolvimento das defesas imunitárias e a formação das células da pele e membranas mucosas.
• Ele fornece vitaminas do complexo B que ajudam na formação de glóbulos vermelhos e a redução do colesterol ruim no sangue.
• Tem vitaminas C e E, o que significa que tem antioxidantes que protegem o corpo do processo oxidativo causado pelos radicais livres.
• Ele fornece ao corpo minerais essenciais, como ferro, cálcio, fósforo, pós-potássio e zinco, essenciais para o bom desempenho das funções orgânicas.
• Tem capsaicina, um alcalóide que estimula as sensações de calor e dor na epiderme, fazendo com que o cérebro produza endorfinas, gerando uma sensação de alívio.

Os benefícios da pimenta caiena para a saúde

Dito isto, a pimenta caiena fornece ao nosso corpo uma variedade de benefícios que nos ajudam a viver melhor:

• Tem propriedades anti-irritantes, por isso é usado para tratar úlceras, dores de estômago e dores de garganta.
• Seu conteúdo de capsaicina pode ajudar a melhorar as dores ou casionados por enxaquecas ou problemas articulares.
• Ajuda o corpo a metabolizar as toxinas, melhorando o processo digestivo e diminuindo a produção de gases.
• Estimula a circulação e aumenta a temperatura corporal, tornando-se um bom aliado nos processos de perda de peso.
• Ajuda a controlar o nível de triglicerídeos, estimulando a desintoxicação do organismo.

Em descobrimos quais são as propriedades da pimenta caiena .

Pimenta caiena nas refeições

Como é um ingrediente de uso comum, o mais provável é que você já tenha pimenta caiena na despensa e possa usá-la tanto em suas refeições como em suas bebidas naturais diárias.

• Em sucos : adicione uma colher de chá ao suco de sua preferência, feito com frutas ou vegetais naturais e sem açúcar refinado.
• Com as refeições : adicione-o como um condimento para sopas, carnes e alimentos salteados.

Evite usá-lo em alimentos fritos ou em sucos adoçados com açúcar, porque se o que você quer é melhorar a circulação, o ideal seria consumir alimentos saudáveis . As toxinas contidas nos alimentos fritos, a comida e o açúcar charatarra anularão os efeitos benéficos da pimenta caiena.

Neste outro artigo, descobrimos alimentos que melhoram a circulação .

Suplementos de pimenta caiena

Para aqueles que não podem tolerar o sabor da pimenta caiena, mas querem tirar proveito de seus benefícios, existem suplementos na forma de cápsulas que podem ser comprados em lojas especializadas. Você deve se certificar de que é pimenta caiena natural e que não é misturado com outros ingredientes.

Desta forma, você terá que levar pimenta caiena para a circulação sem ter que notar o sabor dessa especiaria. Para descobrir a dosagem, é melhor perguntar à pessoa que vende o produto ou, na sua falta, ler as instruções do fabricante.

Infusões de pimenta caiena

Uma das maneiras mais simples de consumir pimenta caiena é a infusão. Essas são duas maneiras de fazer isso.

Infusão de pimenta caiena

Ferva 35 gramas de pimenta caiena em 350 ml de água durante cinco minutos. Tome de uma a três xícaras por dia. Se o sabor desagrada você pode adicionar o suco de meio limão ou pedaços de fruta de sua escolha.

Infusão de pimenta de caiena com aloe vera

Misture uma colher de chá de pimenta caiena com água morna, mel e cristais de aloe vera. Aloe vera fornece germânio, um oligolement que age como um hipotensor natural, aumentando as propriedades e o efeito da pimenta caiena.

O mel vai adoçar a infusão e dar um sabor agradável, mas se você não costuma usá-lo você pode fazer sem ele. Você pode tomar esta infusão três vezes ao dia.

Nos damos mais dicas para você saber como tratar a circulação naturalmente.

Contra-indicações de pimenta caiena

Embora a pimenta seja uma especiaria natural, há casos em que seu consumo não é recomendado:

• Não é recomendado o uso de pimenta caiena em combinação com medicamentos para tratar a hipertensão ou problemas circulatórios.
• As pessoas com problemas renais ou hepáticos devem prescindir do seu consumo, uma vez que a capsaicina que contém pode agravar a situação.
• As mulheres que estão grávidas ou a amamentar não devem consumir pimenta caiena de forma medicinal.
• Pessoas alérgicas a abacates, kiwis, látex, bananas ou castanhas são muito provavelmente alérgicas à pimenta caiena.

Idealmente, antes de aproveitar as propriedades da pimenta caiena, consulte um médico especialista para determinar a conveniência ou não de seu consumo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.