Quem não experimentou em sua própria carne o desconforto causado pela constipação? O congestionamento do nariz ocorre como resultado do excesso de muco que se acumula nas passagens nasais e dificulta a respiração. Alergias, resfriados ou gripes são as principais causas dessa condição incômoda que pode até afetar o bom descanso da pessoa afetada e interferir no desempenho de suas tarefas diárias. Se você está procurando bons remédios para abrir o nariz quando está resfriado e quer saber quais são as formas mais eficazes de aliviar a inflamação dos vasos sangüíneos do tecido nasal, preste atenção aos conselhos que damos a você neste artigo.

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Soprando o nariz quando se sente entupido, mas não há muco para expelir é algo que pode ser contraproducente quando se trata de aliviar a congestão nasal, porque quando o toque é repetido, a inflamação das vias nasais aumenta. Por essa razão, é importante que você use apenas os tecidos quando realmente sentir a necessidade de expelir o muco acumulado.

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Há uma variedade de medicamentos disponíveis para combater os efeitos da congestão nasal. O descongestionante é especialmente indicado para aliviar a constipação, enquanto o uso de anti - histamínico é mais apropriado no tratamento de alergias, de fato, este último relaxa significativamente o espirro característico de pessoas alérgicas.

Em caso de dúvida, consulte o seu médico com antecedência e siga as instruções em todos os momentos com relação à dose apropriada e duração do tratamento.

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O vapor e a umidade que vem da água quente ajudam a reduzir a irritação das vias nasais e facilitam a respiração. É aconselhável tomar um banho ou um banho de água quente e respirar profundamente repetidamente, a fim de inalar o máximo de vapor de água possível.

Além do banheiro, outra opção é usar um umidificador, um dispositivo que, convertendo água em vapor, regula a umidade do ar. É ideal na hora de dormir, pois mantém a umidade do ambiente estável durante toda a noite. No seguinte artigo você pode ver como fazer um humidificador caseiro.

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O uso de compressas de água quente é talvez um dos remédios caseiros mais conhecidos graças à sua economia e simplicidade. Consiste em colocar um pano, previamente embebido em água muito quente, no rosto, para que cubra completamente a testa e o nariz. Quando a água esfriar, remova a compressa e substitua-a por outra até sentir alívio da inflamação.

Outros bons remédios caseiros para combater a congestão nasal são os vapores com eucalipto, hortelã ou lavanda, tomar infusões quentes ou usar soluções salinas caseiras, como as preparadas, por exemplo, com sal iodado e bicarbonato. Descubra mais detalhes no artigo Home remédios para congestão nasal.

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Beber líquidos muitas vezes faz com que o muco no nariz diminua e desapareça progressivamente mais rapidamente. Graças à hidratação, as passagens nasais irritadas experimentam uma sensação de alívio que produz bem-estar e mitiga o congestionamento. Portanto, é importante que você faça um esforço e beba entre 1, 5 e 2 litros de água por dia, além de outros líquidos saudáveis, sejam infusões, sucos, etc.

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As tiras adesivas nasais, vendidas em farmácias, são bandas pequenas que são colocadas na ponte do nariz para desobstruir as narinas e favorecer a entrada e saída do ar com maior conforto.

Além disso, você também pode optar por sprays nasais salinas . A água salgada reduz o inchaço e elimina as bactérias produzidas pelo congestionamento.

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Se você gosta de comida picante, você está com sorte. Tem sido demonstrado que o aumento do consumo picante é benéfico para combater a congestão nasal, pois dissolve o muco e favorece sua eliminação. Portanto, recomenda-se incluir alimentos como malagueta, pimenta, gengibre ou alho na dieta.

Se pelo contrário você é um daqueles que não suportam comida picante, nós temos este outro remédio cutâneo para você: misture duas colheres de chá de suco de limão com um pouco de pimenta e uma pitada de sal. Mexa bem a mistura e aplique-a ao redor das passagens nasais para combater os sintomas do tamponamento nasal.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.