Você tem congestionamento no nariz? Então, certamente, você sentirá os sintomas típicos relacionados a essa condição, como muco, dificuldade respiratória, corrimento nasal e assim por diante. É importante limpar as narinas para reduzir a presença de muco e poder respirar novamente sem impedimentos, por isso, neste artigo vamos dar algumas dicas que lhe mostrarão como descongestionar o nariz em poucos passos. Alguns truques e remédios caseiros que ajudarão você a melhorar seus sintomas e que você pode voltar a respirar normalmente.
Uma das melhores maneiras de descongestionar o nariz é através da aplicação de vapor, porque a umidade e o calor que sai reduzem a área e, portanto, permitem que você respire muito melhor. Esta prática pode ser feita com um umidificador ou, se você não tiver, você pode simplesmente tomar um banho com água quente e o vapor que sairá irá perfeitamente para a nossa situação. A melhor coisa sobre essa tática é que você pode fazer isso quantas vezes quiser durante o mesmo dia e as melhorias são percebidas desde o primeiro momento.
Outra forma que existe de poder fazer estes banhos de vapor é por meio de uma panela com água a ferver. A primeira coisa é ferver a água e, quando estiver pronto, você terá que apagar o fogo e levar seu rosto à panela para respirar o vapor que sai dele; Você pode colocar uma toalha sobre a cabeça para tentar condensar melhor o ar e impedir que ele escape.
Neste outro artigo, damos-lhe algumas dicas para lhe dar um banho de vapor.
Outra das maneiras mais práticas de descongestionar o nariz é aplicar uma solução salina nas narinas. No mercado existe uma grande variedade de produtos deste tipo e são uma opção perfeita para obter alívio do muco, eliminar bactérias e reduzir a inflamação. Mas se você preferir optar por uma solução caseira, você deve saber que você pode fazer uma solução caseira e, assim, certificar-se de que os produtos que você usa são 100% naturais.
Para fazer este produto, você terá que reunir os seguintes materiais:
- 1 xícara de água potável
- ½ colher de chá de sal
- Uma pitada de bicarbonato de sódio
- Um conta-gotas
A primeira coisa que teremos que fazer é aquecer a água em uma panela sem fervê-la, estamos procurando uma temperatura quente, mas sem queimar. Assim que estiver pronto, teremos que adicionar o sal e o bicarbonato de sódio, remover e extinguir o fogo.
Então você deve esperar até que a água esteja quente e então adicioná-la dentro do conta-gotas ou do recipiente que escolhemos para criar nosso spray nasal caseiro. E pronto!
Agora você só tem que colocar o final dentro de uma das suas narinas, levantar um pouco a cabeça para permitir que o líquido vá bem e chupe com força para que a ação do sal nos ajude a desinfetar a área e melhorar congestionamento
Neste artigo, vamos dizer-lhe passo a passo como fazer solução salina em casa.
Mas, além disso, existem algumas plantas medicinais cujas propriedades ajudam a lidar com o congestionamento e a abrir as narinas para que você possa respirar melhor. O eucalipto, por exemplo, é um dos melhores porque possui propriedades expectorantes que abrem as vias aéreas e reduzem os sintomas da gripe e / ou do resfriado. Para tirar proveito deles, você só terá que ferver as folhas desta planta e vapor com o vapor que sairá. Você vai ver como você sente o efeito imediatamente.
As folhas de hortelã e lavanda também podem ajudá-lo a melhorar sua respiração e reduzir o muco; Para aproveitar os benefícios antiinflamatórios e expectorantes, você só precisa ferver as folhas de hortelã com água e adicionar algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Percebendo, também, que os vapores de vapor melhorarão consideravelmente.
Neste artigo, damos-lhe mais remédios caseiros para congestão nasal.
Outro truque para descongestionar o nariz é beber bebidas quentes durante o dia, porque o calor que você ingerirá será capaz de desbloquear o trato respiratório e reduzir o congestionamento. Para que o efeito seja maior, você terá que beber as bebidas pouco a pouco e, assim, permitir que o vapor e o calor também penetrem nas narinas. Neste sentido, recomenda-se tomar chá verde, infusões, caldo de galinha, etc.
Neste artigo, você descobrirá por que o caldo de galinha é bom para resfriados.
Se você quiser que a descarga nasal diminua, você terá que evitar assoar o nariz o dia todo. Temos o hábito de, quando nos sentimos cobertos, tentar eliminar o muco mas, muitas vezes, não é por isso que não conseguimos respirar, mas porque as passagens nasais estão inchadas e se forçamos ainda mais a tentar soar, podemos piorar a situação e tem menos capacidade de respirar.
Por essa razão, é recomendável que você soe somente quando sentir que, na verdade, você tem algo para expulsar; Se não, evite fazê-lo para reduzir o inchaço e melhorar seus sintomas.
Em nós damos-lhe mais truques para remover a congestão nasal.
Se você se sentir muito congestionado e com sintomas fortes, você deve saber que existem produtos descongestionantes vendidos em farmácias que podem ajudá-lo a melhorar consideravelmente; Da mesma forma, também existem anti-histamínicos com os quais você pode lidar contra a causa de sua congestão nasal.
Os descongestionantes ajudam a reduzir a inflamação das vias nasais e, portanto, você pode respirar mais facilmente; Os anti-histamínicos, por outro lado, são recomendados para pacientes com alergias que podem produzir sintomas semelhantes a um resfriado (espirros, muco, congestão, etc.). De qualquer forma, recomendamos que antes de comprar um produto farmacêutico, consulte um médico ou especialista para que ele possa recomendar o melhor para sua condição.
Para descongestionar o nariz, também será essencial manter-se adequadamente hidratado ; ou seja, você deve beber 1, 5 a 2 litros de água por dia para diluir o muco que acumulou nas narinas e, assim, pode ser expelido mais facilmente. Além disso, tenha em mente que, se o seu corpo estiver úmido, você reduzirá a irritação das passagens nasais e, assim, evitará que elas fiquem bloqueadas.
A congestão nasal dificulta muito as horas de sono porque é comum acordarmos com a sensação de sufocamento porque o ar não penetra adequadamente pelo nariz. Esta situação desconfortável pode ser evitada se você descansar com um travesseiro grosso atrás da cabeça, assim você permitirá que o ar penetre melhor pelo nariz. Você também deve evitar dormir de costas e, se não conseguir dormir, optar por ir a uma poltrona ou sofá e dormir com a cabeça mais alta que o resto do corpo, assim você poderá desbloquear os dutos e respirar melhor.
Mas, sim, se você quer melhorar rapidamente seus sintomas, é altamente recomendável que, no caso de você fumar, reduza ao máximo o consumo de tabaco, pois este produto é tóxico e é um dos fatores que mais favorecem a produção de muco. . Por esta razão, é importante parar de fumar, pelo menos, durante os dias em que você está coberto para permitir que seu corpo se cure naturalmente e melhore em pouco tempo.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
Deixe O Seu Comentário