Hipertireoidismo ou tireoide hiperativa, é uma síndrome na qual a glândula tireóide produz excessivamente o hormônio tireoidiano, causando vários sintomas que podem afetar nossa qualidade de vida. Essa condição deve ser diagnosticada por um médico, que deve avaliar o paciente para determinar a origem dessa condição e o tratamento adequado. Além do tratamento médico, incorporar o exercício em nossa rotina e fazer mudanças na dieta pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes com essa condição. É por isso que, em .com, explicamos o que comer se eu tiver hipertireoidismo .

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O que comer se você tem hipertireoidismo

A dieta para pacientes com hipertireoidismo deve incluir alimentos com baixo teor de iodo, pois a presença excessiva desse mineral influencia o surgimento desse distúrbio, além de possuir ingredientes que favorecem a diminuição do hormônio tireoidiano. Então, entre as opções que você pode comer, se você tem hipertireoidismo incluem:

• Brócolis, couve-flor, repolho e couve de Bruxelas, que ajudam a inibir a absorção de iodo.
• Nozes, que ajudam a controlar a produção do hormônio da tireóide.
• Rabanete, que também inibe a absorção de iodo e controla a produção desse hormônio.
• Adicione à dieta frutas frescas, especialmente laranja, uva, ameixa, melão e limão.
• Alimentos ricos em lítio, como espargos, cebola, batata ou chicória.
• Carnes como frango, peru, peixe ou vitela.
• Ovos
• Os vegetais crus gostam de cenouras.

O que evitar de comer se você tem hipertireoidismo

Se você tem hipertireoidismo, é conveniente evitar alimentos ricos em iodo, por isso controla sua ingestão de:

• Todos os tipos de frutos do mar
• Nozes, como amêndoas, avelãs, castanhas de caju ou pistácios.
• Frutas frescas, como coco, maçã, morango, manga ou damasco.
• Evite o consumo de espinafre, ervilha, feijão e milho.
• Moderar a ingestão de leguminosas, como soja ou lentilhas.
• Remover plantas e especiarias, como canela, erva-doce ou ginseng da dieta.
• Evite todos os tipos de algas marinhas.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.