É normal se preocupar com a comida quando chegamos em casa depois de ter passado por uma cirurgia de apendicite ou apendicectomia . Após dois dias de descanso completo, simplesmente tomar sucos, acabando por aborrecer a dieta pós-operatória é algo que, mais cedo ou mais tarde, acontece com todos os pacientes.

A partir do fato de que em todos os momentos você deve evitar comer frituras, gorduras, carnes vermelhas e sorvete por um certo tempo, neste artigo explicamos em detalhes como comer depois de uma apendicite para ajudá-lo neste processo de recuperação e torná-lo mais fácil.

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Alimentos proibidos depois de um apendicite

Durante muito tempo, acreditou-se que o apêndice era inútil, no entanto, em 2009, uma pesquisa realizada pelo Centro Médico Duke Universal descobriu que, na realidade, o apêndice serve para armazenar bactérias benéficas que contribuem para a recuperação da flora bacteriana intestinal no caso de termos perdido, algo freqüente quando temos infecções intestinais ou diarréia forte, entre outros problemas de saúde digestiva.

No entanto, do ponto de vista digestivo, a extração do apêndice ou apendicectomia não requer uma dieta especial, mas cuidamos da nossa alimentação mantendo certos tipos de alimentos à distância. Muitos médicos apontam para seus pacientes que eles podem comer tudo, uma verdade verdadeira em termos gerais. Contudo, há alimentos a evitar depois de um apendicite, pelo menos durante o primeiro mês depois da operação:

• Lanches fritos ou fritos são pesados ​​e difíceis de digerir.
• Bolos, biscoitos, bolos e doces, porque contêm muita gordura, são difíceis de digerir e podem inchar.
• Alimentos ricos em gordura, como leite integral, queijos curados ou cremosos, sorvetes ou salsichas muito gordurosas, podem causar sérios desconfortos digestivos e dificultar a digestão.
• Também é recomendado limitar a carne vermelha porque nosso corpo leva muito tempo para digeri-la.
• Durante o período de convalescença, evite as leguminosas porque elas podem aumentar o gás abdominal e causar desconforto.
• Não beba álcool ou beba café, pois eles são muito irritantes.

Como comer depois de um apendicite - o que posso comer?

Quando é hora de comer após uma apendicite, é importante lembrar que o importante é ter uma dieta saudável e limpa que inclua uma variedade de alimentos que sejam muito nutritivos e que não causem inchaço abdominal, gases ou desconforto. Para isso, algumas sugestões para cada refeição do dia que você pode considerar são:

Pequeno almoço

• Comece o dia bebendo um copo de leite vegetal, como leite de soja, amêndoas, aveia ou arroz, é melhor evitar o leite de vaca por pelo menos um mês. Embora você possa tomar leite de vaca totalmente desnatado ou desnatado, a partir das primeiras 24 horas, o importante é que ele não tenha gorduras. Você também pode comer suco de abacaxi ou laranja, saudável e delicioso.
• Lembre-se que, a partir do terceiro dia desde a operação, você pode começar a comer todas as frutas que você precisa. O abacaxi, neste caso, irá ajudá-lo no processo de recuperação, pois é um ótimo antiinflamatório natural.
• Para o café da manhã, você pode preparar duas torradas e espalhá-las com diferentes tipos de geléia. Você também pode optar por um sanduíche de peru e queijo torrado ou não torrado.
• Iogurte desnatado sem adição de açúcar é um bom ingrediente para adicionar no início do dia, contanto que as primeiras 24 horas tenham passado após a operação.

Meia manhã

• Uma porção de abacaxi, maçã ou pêra.
• Smoothies, sucos, sucos ou smoothies naturais, feitos os frutos mencionados e com leite desnatado ou vegetal.
• Gelatina sem açúcar.
• Um sanduíche de peru e queijo.

Alimento

• Sopa feita com caldo de legumes e macarrão.
• Caldo de legumes sozinho, isso no caso de você não está com muita fome.
• Você também pode escolher cremes vegetais com ingredientes como cenoura, abóbora, abobrinha, batata ou alho-poró, outra alternativa quando você não tem muito apetite.
• O peito de frango grelhado com arroz branco é uma ótima opção, sempre sem molhos. Em vez disso, você também pode consumir peru grelhado ou frango assado.
• Você pode comer guarnições, como batatas cozidas, purê de batatas ou uma porção de espinafre.

Snack

Se você está com fome no meio da tarde, você pode comer:

• Gelatina
• Torrada com geléia.
• Chá verde.
• Uma porção de fruta.
• Um suco natural

Jantar

Tente, na hora do jantar, comer menos comida pesada, você pode escolher:

• Uma maçã descascada assada no forno e acompanhada de iogurte desnatado.
• Caldo de frango.
• Mistura de verduras.
• Um par de ovos cozidos.

Se você detectar que algum alimento produz gás ou desconforto ou dor abdominal, simplesmente remova-o de sua dieta.

Dicas para recuperar após a cirurgia de apendicite

Além de evitar alimentos pesados ​​que podem causar desconforto abdominal, é importante levar em conta outras recomendações para se recuperar da apendicite o mais rápido possível de sua apendicite, por isso sugerimos:

• Descanse o tempo indicado pelo médico para garantir uma recuperação correta.
• Evite todos os tipos de esforços que possam causar desconforto em sua ferida, como o levantamento de peso ou o exercício durante o período de convalescença e até que sua lesão esteja completamente curada.
• Se você tem muito gás, andar devagar pode ajudá-lo a eliminá-los efetivamente.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Sempre pergunte a um médico especialista que dieta seguir em seu caso particular.
• Não beba refrigerantes de nenhum tipo.
• Beba dois litros de água por dia. É muito importante manter o fluxo intestinal em condições!
• Evite doces e padaria industrial.
• Adicione alho cru às suas refeições, pois é o melhor antibiótico natural.
• Inclua carne vermelha na sua dieta gradualmente. Sempre tente comer frutas frescas na mesma comida em que você incluiu esta carne.
• Substitua o leite de vaca por leite vegetal, é muito mais nutritivo, sem excesso de gordura e não prejudicará o seu intestino.