A noz - moscada é uma preciosa especiaria utilizada principalmente na elaboração de sobremesas, embora também esteja presente em alguns pratos salgados e nas gastronomias caracterizadas pelo uso de especiarias, como é o caso da culinária indiana ou indonésia. Para além de proporcionar um toque doce muito especial aos nossos pratos, este pó da noz-moscada tem múltiplos benefícios para a nossa saúde. Neste artigo de .com explicamos detalhadamente quais são as propriedades da noz moscada e em quais casos não é aconselhável ingeri-la.

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Uma das propriedades da noz - moscada conhecida é a sua capacidade de nos ajudar a melhorar nossa memória e concentração, pois ela contém substâncias naturais que ajudam a estimular os processos cognitivos, de modo que, somado à nossa dieta, pode promover a realização de atividades diárias que exigem um certo nível de concentração.

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Esta especiaria é conhecida por beneficiar o sistema gástrico intestinal, ajudando a facilitar a digestão, reduzir a diarreia e melhorar as dores de estômago, gases e vómitos. Adicione meia colher de chá a infusões como camomila ou hortelã para ajudar a melhorar o desconforto estomacal resultante da digestão pesada.

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A noz - moscada é uma excelente alternativa natural para nos ajudar a melhorar a circulação sanguínea, protegendo nosso coração e reduzindo a possibilidade de sofrer problemas como varizes. Devido a este efeito, esta especiaria é normalmente usada para tratar dores e problemas menstruais, reduzindo o desconforto.

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Óleo de noz-moscada é popularmente usado para aliviar a dor, inflamação e desconforto muscular e articular, incluindo aqueles causados ​​por condições como artrite, gota ou cãibras. Se sofrer destas doenças, uma massagem com este óleo ajudará a relaxar e a encontrar melhorias.

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A noz - moscada também é uma excelente opção para acalmar os nervos e reduzir a ansiedade enquanto promove o sono, ajudando-nos a dormir melhor. Devido às suas propriedades antibacterianas, esta especiaria também é usada para tratar problemas como o mau hálito, ajudando a combater as bactérias que se formam na boca e que causam este problema comum.

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Apesar de todas as propriedades da noz-moscada, é importante ter em mente que, quando consumida em excesso, essa especiaria pode ser altamente prejudicial, produzindo alucinações e desconforto e causando danos ao fígado a longo prazo. Não é recomendado comer mais de 10 gramas por dia, por isso a recomendação é consumir no máximo uma colher de chá por dia de noz moscada.

O uso desta especiaria é contra-indicado para mulheres grávidas porque se considera que poderia ter um efeito abortivo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.