Ao contrário dos resfriados e gripes comuns, a gripe causa uma série de sintomas súbitos de maior intensidade e duração. Para evitar complicações, é importante começar a tratá-lo rapidamente com os medicamentos analgésicos e antipiréticos adequados, além de optar pelo repouso e aumentar o consumo de líquidos saudáveis durante o dia. Para estes, podemos também acrescentar a ingestão de algumas infusões que ajudam a aliviar os sintomas da gripe, porque são feitas com plantas medicinais e ingredientes que são excelentes para reduzir o desconforto, febre, tosse, congestão nasal, dores cabeça, garganta e músculo, entre outros. Continue lendo este artigo e descubra quais são as melhores infusões para combater a gripe que você pode consumir.
Causas e sintomas da gripe
A gripe é causada por um vírus chamado gripe que é muito contagioso e que quando entra no organismo causa sintomas muito irritantes e intensos que aparecem repentinamente. Entre os principais sintomas da gripe, são os seguintes:
- Febre alta
- Dor no corpo
- Mal-estar generalizado e cansaço.
- Dores de cabeça.
- Calafrios
- Tontura
- Falta de apetite.
- Tosse seca.
- Dor de garganta.
- Mucusity
Em face de uma doença semelhante à gripe, é essencial descansar e tomar os medicamentos indicados pelo médico. No artigo a seguir, você pode ver Como tratar a gripe em detalhes.
Infusão de gengibre
Na primeira posição da lista das melhores infusões anti-gripe, encontramos aquela preparada com a raiz de gengibre. Este rizoma altamente valorizado na medicina tradicional chinesa tem múltiplas propriedades benéficas para a saúde e também é excelente para combater os sintomas da gripe. Ele ajuda a combater o vírus da gripe, aliviar a congestão nasal, dor de garganta e dores de estômago. Além disso, em caso de febre, ajuda a baixá-lo e também atua de forma eficaz contra a tosse. Prepare uma infusão de gengibre para gripe seguindo esta receita:
Ingredientes
- 1 raiz de gengibre
- 1 litro de água
Preparação: descasque e pique a raiz de gengibre, adicione-a em uma panela com a água e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Após este tempo, coe e adicione um pouco de suco de limão, se quiser melhorar seus efeitos. Tome cerca de 3 xícaras por dia desta preparação e você verá o quão rápido você se sente muito mais aliviado.
Você também pode verificar os artigos Como usar o gengibre para a tosse e Como usar o gengibre para a garganta.
Chá de limão e mel
Outra das infusões mais populares e eficazes para combater a gripe é aquela feita com limão e mel. O limão é uma fruta cítrica que, graças ao seu conteúdo de vitamina C e antioxidantes, ajuda a combater os vírus, fortalecendo o sistema imunológico e aumentando as defesas. Por seu turno, o mial é expectorante e antibacteriano, por isso é excelente para reduzir a congestão nasal e tosse.
Ingredientes
- 1 limão
- 1 colher pequena de mel
- uma xícara de água quente
Preparação: adicione suco de limão espremido na hora e mel no copo de água quente. Retire para que os ingredientes estejam integrados e beba 3 a 4 vezes ao dia.
Infusão de sabugueiro
O sabugueiro é uma árvore cujas folhas e frutos são usados como um bom remédio natural para processos semelhantes aos da gripe. Por um lado, é antipirético e analgésico, o que torna possível aliviar dores de garganta, dores de cabeça e músculos. Por outro lado, tem propriedades sudoríficas, anti-inflamatórias e depurativas, ajudando a aliviar a tosse e a febre. Tome nota do seguinte se você quiser preparar uma infusão de sabugueiro para a gripe.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de folhas velhas secas
- 1/2 litro de água
Preparação: em uma panela, ferva as folhas secas de sabugueiro por cerca de 5 minutos. Então, deixe descansar por mais 5 minutos, coe e beba.
Infusão de manjerona
Com manjerona você também pode fazer uma das melhores infusões para o resfriado comum e gripe . Esta planta é caracterizada por ser um grande expectorante natural que possui propriedades antitumorais e antimucolíticas muito potentes. Graças a isso, permite combater o muco, o congestionamento e a tosse. Além disso, seus efeitos antimicrobianos o tornam perfeito para o tratamento de várias doenças respiratórias, influenza, bronquite, asma, etc.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de manjerona
- 1 xícara de água
Preparação: adicione a manjerona à água e deixe ferver por 10 minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos. Após este tempo, coe e beba. Você pode melhorar o sabor adicionando um pouco de mel ou limão.
Infusão de sálvia
Finalizamos a lista de infusões para a gripe com chá de sálvia, que é muito benéfico para melhorar a saúde do sistema respiratório. É um bom remédio natural para curar a gripe e o resfriado graças às suas propriedades antissépticas que ajudam a combater vírus e bactérias e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, é excelente para aliviar a garganta inflamada e irritada. Preste atenção à seguinte receita para preparar uma infusão de sálvia para influenza.
Ingredientes
- 5 folhas de sálvia
- 1 xícara de água
Preparação: ferver a água, adicione as folhas de sálvia e deixe ferver por 15 minutos em fogo baixo. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos. Finalmente, coe e você está pronto para beber.
Além das infusões para curar a gripe mencionada aqui, você pode descobrir outros bons tratamentos naturais, consultando o artigo Home remédios para a gripe.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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