Quando os meses frios começam a se aproximar, é um clássico começar a ver narizes vermelhos e escorrendo, olhos vidrados e rostos pálidos. Ninguém escapa do frio, você pode fazê-lo por um tempo, mas mais cedo ou mais tarde, no final você acaba pegando. Nós todos sabemos sobre os sintomas e desconforto que isso produz, mas como você pegar um resfriado?

Mitos e lendas são confundidos com ciência e realidade, confundindo pessoas e formulando uma infinidade de teorias errôneas, por isso, de .com nos propusemos explicar detalhadamente como pegar um resfriado, negando de passagem algumas lendas urbanas.

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Como o frio é espalhado

Se fizéssemos uma pesquisa na rua perguntando como pegar um resfriado, a maioria das pessoas responderia através da saliva, e esse é um dos erros mais comuns sobre essa doença.

O vírus que causa o resfriado comum não vive na saliva, não é transmitido pela saliva e, portanto, você não deve se privar de beijar ninguém. Então, como conseguimos o vírus? É através da tosse ou da nossa própria respiração que passamos as partículas virais com as quais podemos ou podemos nos infectar. Na maioria das vezes, essas partículas vão para as mãos, ou tocando nossos narizes ou cobrindo nossas bocas quando espirramos, então, se tocarmos em um objeto, isso é imediatamente contaminado, como se apertássemos a mão de alguém ou qualquer outro contato. Se depois de tocar no objeto ou na mão contaminada, a pessoa saudável coloca as mãos na boca, nariz ou olhos, em poucas horas começará a sentir os primeiros sintomas do resfriado.

Como evitar pegar o frio?

Não importa quantas precauções tomemos, devemos estar cientes de que o risco zero não existe e, uma vez que não vivemos isolados do mundo, há sempre a possibilidade de termos resfriados por muitas precauções que tomamos. Mesmo assim, há uma série de atividades e hábitos que podemos levar em conta para que, apesar de já adoecermos, não espalhemos o vírus ainda mais, espalhando mais pessoas.

• Lave bem as mãos e com freqüência.
• É preferível usar lenços de pano antes dos lenços, sim, a higiene rigorosa deve ser seguida e frequentemente lavada.
• Quando espirrar, cubra com o antebraço em vez das mãos, assim evitamos transformar as mãos em uma grande fonte de contágio.
• Foi demonstrado que o cobre interrompe o ciclo de vírus do resfriado, por isso, se instalarmos torneiras de cobre em casa, será uma boa medida para evitar o contágio familiar.
• Lenços, luvas e casacos são um ninho de infecções durante o inverno. Isso não significa que devemos parar de carregá-los, mas é necessário lavá-los regularmente para eliminar vírus.
• Não só eles devem ser lavados com freqüência, eles também devem ser lavados em mais de 60 graus, caso contrário, o que nós estaríamos fazendo é transferir os vírus de uma peça de roupa para todos os outros.
• No seguinte artigo .com explicamos como combater o frio com remédios caseiros.

Descansar bem é o melhor remédio

Em questões de alimentação e saúde, avós e mães geralmente são infalíveis.Não é por acaso que quando estamos doentes ou começamos a notar os sintomas do frio, eles ordenam ir dormir e dormir.

Estudos científicos mostraram que estar na cama e febre suar ajuda na recuperação de gripes e resfriados, mas não apenas isso, mas dormir horas suficientes e manter bons hábitos de sono nos torna três vezes menos propensos a ter um resfriado

A explicação é que, quando dormimos as horas recomendadas, entre 7 e 9, mantemos nosso sistema imunológico ativo e forte, encarregado de nos proteger dessas doenças, enquanto ficar acordado por mais horas influencia negativamente o número de glóbulos brancos que temos em nossas vidas. o sangue.

Quando ficamos com frio, pegamos um resfriado?

Nós dissemos que o frio é um vírus e que é transmitido através da tosse, espirro e respiração, especialmente quando eles se estabelecem nas mãos e de lá eles viajam para outros objetos, portanto, o que o frio tem a ver com isso? com o frio? Por que é tão frequente nos meses frios? A verdade é que o frio está decisivamente envolvido na propagação do frio, não tanto porque favorece o vírus, mas porque impede o nosso sistema imunológico .

Um exemplo disso é o nariz, a porta de entrada principal do vírus para o nosso corpo, que quando está vermelho e frio significa que o número de glóbulos brancos desceu, o que não parece muito mais vulnerável a um possível contágio. Algo semelhante acontece quando temos pés frios, que causam uma contração dos vasos sangüíneos para que o resto do corpo não perca calor também, expondo-nos ao vírus e seu contágio.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.