Embora no nosso dia a dia estamos mais acostumados a consumir leite de vaca, você deve saber que o leite de cabra fornece múltiplas propriedades benéficas para o nosso corpo. Pense se você costuma consumir produtos lácteos da cabra. Ainda não incorporou nenhum derivado de leite de cabra à sua dieta? Em .com, explicamos quais são os benefícios do leite de cabra . Isso irá surpreendê-lo.

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Numerosos estudos mostraram que o leite de cabra tem múltiplos efeitos benéficos que ajudam a melhorar nossa saúde e a qualidade de nosso corpo, até mais do que o leite de vaca. Se você é intolerante ou alérgico a vaca, a cabra pode substituir perfeitamente

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O leite de cabra é bom para combater a anemia e prevenir o seu aparecimento, já que ajuda a perder os minerais dos nossos ossos mais lentamente. Desta forma, o leite de cabra também é perfeito para combater a osteoporose ou problemas ósseos, porque impede que se tornem moles.

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O leite de cabra é mais espesso e tem uma textura mais cremosa do que o leite de vaca. Além disso, é muito rico em minerais, tem uma porcentagem maior do que o leite desnatado de vaca. Também é rico em cálcio, potássio e vitaminas A e B-6.

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É um produto fácil de digerir. Muitas pessoas têm intolerância ao leite de vaca porque pode causar dores de estômago ou problemas digestivos. Por sua vez, o leite de cabra contém propriedades que auxiliam na reconstrução da flora intestinal, pois atua para neutralizar a acidez. Se você sofre de úlceras, gastrite ou outras doenças estomacais ou intestinais, o leite de cabra é perfeito para você. Ele contém menos lactose e isso o torna antialérgico .

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Por outro lado, este é um bom produto devido à baixa porcentagem de colesterol, que é entre 30% e 40% menor que o leite de vaca. Isso torna esta laticínios perfeita para a prevenção de diabetes ou outras doenças cardiovasculares.

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Embora mais gordura esteja concentrada no leite de cabra do que no leite de vaca - no primeiro, 10 gramas em comparação com 1 grama do segundo -, o leite de cabra é mais rico em gordura ômega 6, ou seja, o que não É armazenado no tecido adiposo. Esta é outra razão que torna este tipo de leite mais leve e mais digerível .

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Finalmente, você deve saber que o leite de cabra é semelhante ao leite materno, por isso é perfeito para o nosso desenvolvimento e crescimento dos pequenos. Suas propriedades fazem com que este produto nos proteja de bactérias e vírus, para que seu consumo habitual nos torne saudáveis ​​e protegidos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.