Dor de cabeça é uma doença comum que aflige muitas pessoas diariamente. Tensão, má alimentação, desidratação, problemas oculares ou várias condições de saúde podem ser responsáveis ​​por esses episódios irritantes. No entanto, existem diferentes recomendações que podemos colocar em prática para se livrar desta condição, sem ter que medicar, é por isso que nós lhe damos alguns truques para remover a dor de cabeça que será muito útil.

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Eu não consigo me livrar da minha dor de cabeça: visite o médico

Existem muitos tipos de dores de cabeça, por isso é importante aprender a reconhecê-los. Se você sofre de uma dor de cabeça muito freqüentemente, é aconselhável que você visite um doutor para uma revisão completa, porque embora estes truques o ajudem a controlar o problema momentaneamente, será necessário investigar a razão desta situação. Os remédios caseiros aqui propostos não pretendem substituir a opinião ou o tratamento de um médico, mas simplesmente servir como um remédio oportuno para um problema de saúde.

Todas as dores de cabeça têm uma origem específica; seja por estresse, por ressaca, porque você precisa usar óculos ou por qualquer outro problema de saúde, se você não curar a doença subjacente, mais cedo ou mais tarde as dores reaparecerão.

Remova a dor de cabeça da tensão

Uma das dicas mais fáceis de remover a dor de cabeça é pressionar com as pontas dos nossos polegares o centro da nossa testa por vários segundos. Sendo um ponto onde é possível aliviar a tensão, esta opção funciona muito bem para aliviar o desconforto e dores de cabeça causadas pelo estresse e tensão acumulada. Se estamos estressados, ansiosos, deprimidos ou simplesmente mantemos uma certa posição por muito tempo, frequentemente os músculos da face, cabeça e couro cabeludo podem ficar estressados, causando dores de cabeça.

Com este método , podemos esticar estes músculos, permitindo-lhes relaxar e aliviar estes sintomas irritantes. Para conseguir isso, não é necessário aplicar muita força ou ser muito longo, com um pouco de prática você acaba pegando o truque e encontra a zona e a pressão para aplicar com facilidade.

Remova a enxaqueca com massagens

Se você sentir que a dor e a tensão estão concentradas no lado da sua cabeça, faça uma massagem circular com as pontas dos dedos na têmpora aplicando alguma pressão para relaxar e melhorar o desconforto.

Antes de decidir como acabar com a dor, você deve ter em mente que, dependendo da dor de cabeça, um truque ou outro lhe servirá. Ao contrário da dor da tensão, que é monótona e contínua, essas massagens servem para aliviar a dor da enxaqueca, que parece uma pequena dor. Além disso, você pode expandir essas informações em nosso artigo sobre como dar uma massagem para aliviar a dor de cabeça para tentar acalmar esses desconfortos.

Remova a dor de cabeça pressionando a mão

Outro ponto importante para aliviar as tensões e eliminar a dor de cabeça está em suas mãos, especificamente na dobra que une o polegar com o dedo indicador . Com o dedo indicador e o polegar da outra mão, tente localizar o músculo que está dentro da dobra, depois de tê-lo localizado, pressione e massageie por pelo menos dois minutos.

Você sentirá dor ao fazê-lo devido à tensão acumulada nesta área, mas ao mesmo tempo verá como sua dor de cabeça é aliviada pouco a pouco, o que torna este truque uma ótima opção. Repita com a outra mão e você se sentirá muito melhor.

O fato de ser efetivo se deve ao fato de que com essa pressão podemos melhorar a pressão arterial, diretamente ligada à nossa cabeça, para que quando facilitamos a irrigação, acabemos com a dor anterior.

Compressa fria, remova a dor sem medicação

Aplicando uma compressa fria é outro dos truques para remover a dor de cabeça que será muito útil. Deite-se confortavelmente em sua cama e aplique o frio nas áreas que mais o incomodam por alguns minutos, sempre protegendo a compressa com um pano leve para que não cause desconforto à sua pele ou queime você. Para poder fazer isso corretamente e de maneira confortável, recomendamos que você use uma compressa fria como a da imagem.

Muitas vezes a dor de cabeça é uma dor muscular causada pela tensão a que estamos sujeitos, assim como o gelo pode acabar com a dor muscular, pode ser um ótimo truque para aliviar a dor de cabeça.

Óleo de lavanda, tratamento natural para enxaqueca

Os óleos essenciais de lavanda ou hortelã-pimenta também são conhecidos por aliviar dores de cabeça. Uma massagem com algumas gotas dessas essências nos pontos em que você sente desconforto, o ajudará a aliviar a dor.

Para isso, você pode optar por comprar diretamente óleo de lavanda ou cultivar essa erva aromática em casa. Neste segundo caso, sugerimos que você consulte nosso artigo sobre Como plantar lavanda e, assim, poder usá-lo mais tarde contra as dores de cabeça.

Outros tratamentos sem pílulas para dor de cabeça

Além de tentar estes truques para remover a dor de cabeça, você deve sempre visitar o seu médico para avaliar a gravidade do problema e determinar quais são as dores de cabeça. Da mesma forma, deixamos alguns artigos que podem ser usados ​​para melhorar e expandir as informações que acabamos de fornecer a você:

• Remédios caseiros para dor de cabeça
• Como aliviar a dor de cabeça naturalmente
• Como aliviar a dor de cabeça na gravidez

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.