O gengibre, ou cientificamente conhecido como Zingiber officinale, é uma planta perene que pertence à família Zingiberáceas e atualmente é cultivada principalmente em regiões quentes da Jamaica e outros países como China, Índia, Tailândia e Tailândia. Nepal, entre outros.

Essa planta, especialmente sua raiz, além de ser utilizada como condimento para muitas refeições, também é popularmente conhecida como um bom remédio natural para diferentes males e desconfortos, pois possui inúmeras propriedades saudáveis, entre elas, seu poder anti-inflamatório e seus efeitos. analgésicos Portanto, neste artigo, explicamos como o gengibre é preparado para dores de cabeça, uma vez que é um dos seus usos mais comuns e, assim, aliviar essa condição irritante.

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Composição nutricional e propriedades do gengibre

O gengibre é usado como tratamento para muitas condições porque possui os seguintes ingredientes ativos em sua composição que fornecem propriedades muito benéficas:

• Shogaoles: esta substância confere à raiz desta planta propriedades analgésicas, anti-histamínicas, antiespasmódicas, sedativas, antioxidantes e antipiréticas.
• Gengibre: a presença deste composto proporciona excelentes propriedades anti-inflamatórias, anti-úlceras, nematicidas, sedativas, hipertensivas e antitússicas.

O zingiber officinale também possui a seguinte composição nutricional :

• Aminoácidos: arginina, histidina, leucina, lisina, ácido aspártico e ácido glutamínico.
• Vitaminas: ácido ascórbico e niacina.
• Minerais: boro, cobalto, manganês, alumínio, zinco, silício e fósforo.
• Outros compostos, como fibras, flavonóides, ácido oxálico e curcumina.

Propriedades de gengibre para dor de cabeça e outros usos

Graças à sua composição e princípios ativos, podemos aproveitar os seguintes benefícios do gengibre para dores de cabeça e saúde :

• Tem um grande poder anti-inflamatório, analgésico e sedativo, o que torna o gengibre ideal para aliviar dores de cabeça, enxaquecas e outras condições derivadas do estresse.
• É um excelente remédio para vários problemas digestivos, como flatulência, gases e inchaço abdominal, uma vez que possui propriedades estimulantes que aumentam a produção das enzimas responsáveis ​​pelo funcionamento digestivo.
• Ele também combate outras condições digestivas, como úlceras ou diarréia, pois possui propriedades antibacterianas.
• Previne infecções intestinais, pois funciona como um antibiótico natural que combate as bactérias causadoras desses tipos de problemas
• O gengibre também é usado para reduzir o vômito que ocorre, seja durante a gravidez, quimioterapia ou no pós-operatório, ele age como um antiemético natural.
• Finalmente, esta planta combate diferentes doenças e problemas respiratórios, como resfriados, resfriados, dores de garganta e sinusite devido ao seu poder anti-inflamatório.

Como o chá de gengibre é preparado para dor de cabeça

Chá, infusão ou água de gengibre é a maneira mais adequada para tratar naturalmente as dores de cabeça que aparecem com freqüência durante o dia a dia. Para prepará-lo, precisaremos apenas dos seguintes ingredientes:

• 5 colheres de sopa ou 50 gramas de gengibre em ralado ou em pó
• 3 copos de água
• 2 colheres de sopa de mel natural
• Suco de meio limão

Preparação e tratamento

1. Lave um pedaço de raiz de gengibre e rache-o com um ralador para torná-lo em pó.
2. Adicione os 3 copos de água em uma panela e deixe ferver até a água atingir o ponto de ebulição. Quando isso acontece, você deve adicionar a raiz de gengibre ralado.
3. Agora você deve deixar ferver por dois minutos. Quando esse tempo passar, desligue o fogo.
4. Esprema a metade do limão e acrescente à panela com o gengibre. Utilizamos esses dois ingredientes, pois também possuem excelentes propriedades antiinflamatórias e analgésicas, ideais para esse tipo de afecção.
5. Em seguida, adicione duas colheres de chá de mel e mexa tudo para que ele se misture bem.
6. Depois de ter removido a mistura, você só tem que esperar a infusão de gengibre esfriar para tomá-lo. E você terá a água de gengibre pronta para reduzir a dor de cabeça.

Para notar resultados com água de gengibre, você deve beber entre 2 e 3 xícaras por dia . Se você tomar este remédio para dor de cabeça por uma semana e não melhorar ou mesmo piorar, não hesite em voltar ao médico para ajudá-lo a encontrar um tratamento mais adequado ou mais completo.

Contra-indicações e efeitos colaterais do consumo de gengibre

Embora esta planta tenha benefícios de saúde maravilhosos, o gengibre é contra-indicado nos seguintes casos, especialmente se tomado em excesso:

• Úlceras gástricas : um consumo adequado e previamente consultado pelo médico não é contra-indicado. No entanto, se aqueles com este problema tomarem muito remédio para gengibre, eles podem sofrer irritação devido ao seu conteúdo de piperina.
• Não é recomendado em pessoas que tomam os seguintes medicamentos : anticoagulantes, tratamentos para hipertensão e diabetes e antiagregantes plaquetários.
• O gengibre também é contra-indicado durante a gravidez e lactação, pois pode causar efeitos negativos, como azia e sonolência. Se você quiser consumir esta planta, você deve verificar com seu médico antes de recomendar a dose correta.
• Pedras nos rins : este remédio pode causar cólicas em pessoas com cálculos biliares.
• Problemas digestivos : deve ser tomado com moderação em casos de gastrite, colite ulcerativa e síndrome do intestino irritável.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.