A cesárea é um procedimento cirúrgico que é usado para remover com segurança o recém-nascido para evitar a dor e outros problemas que uma mulher pode sofrer naquele momento. Entretanto, apesar de ser um método relativamente mais rápido que o parto normal, ou seja, através da vagina, a cesárea exige muito mais tempo de recuperação, pois ainda é uma intervenção cirúrgica.

Depois de ter passado alguns dias em observação no hospital depois de dar à luz através deste procedimento, você terá que chegar em casa, onde você terá que tomar os cuidados necessários para ter uma recuperação completa e sem complicações secundárias. Embora esse processo possa demorar entre 6 e 8 semanas após o parto, no artigo a seguir explicamos como recuperar mais rapidamente após uma cesariana por meio de uma série de dicas. Continue lendo!

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Cuidar dos primeiros dias após cesárea

Mesmo que você chegue em casa e se sinta recuperado depois de passar alguns dias hospitalizado, é muito importante que você não faça esforços desnecessários e descanse durante a primeira semana em sua casa para acelerar o processo de cura da cesariana. Muitas mulheres se perguntam quanto tempo leva para se recuperar de uma cesariana. A cicatrização desta ferida pode demorar aproximadamente 10 dias, por isso é recomendado que você siga estas dicas para se recuperar mais rapidamente de uma cesariana:

• Não faça movimentos repentinos : eles podem interferir na cicatrização da ferida. Mesmo tossir, rir ou espirrar pode causar dor nessa área, por isso você deve tentar proteger seu abdômen, segurando-o com as mãos ou colocando um travesseiro por cima quando tiver esses gestos involuntários.
• Descanso : especialmente durante as duas primeiras semanas após o parto cesáreo. Evite atividades que exijam esforço físico, como trabalho doméstico, subir escadas ou se exercitar, pois elas podem tensionar os músculos do abdômen e, como resultado, abrir a ferida novamente.
• Dúchate ao invés de tomar banho : isto é para evitar uma possível queda para se levantar ou se curvar. Mesmo assim, quando você precisa tomar banho, peça a alguém para ajudá-lo a entrar e sair do chuveiro e sempre tentar ser observado durante o processo.
• Lave a cicatriz da cesariana : mas com água e sabão que contenha um pH neutro para não causar infecção ou ardor na ferida. Para secar, você terá que dar toques suaves e claros com uma toalha limpa.
• Não mantenha relações sexuais : pelo menos até que a ferida cicatrize completamente.

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Caminhe para se recuperar da cesariana

Embora durante os primeiros dias em casa você deva tentar descansar, outra maneira de recuperar mais rapidamente após uma cesárea é começar a andar o quanto antes, contanto que você tenha consultado com o médico e lhe tenha dito que não há problema. No entanto, é importante que você tenha paciência e faça-o progressivamente para ter uma recuperação saudável:

1. Peça a alguém para ajudá-lo a se levantar da cama ou do sofá, especialmente durante as primeiras semanas. É normal que a princípio você sinta dor e muita pressão na área afetada. Não desista, pois pouco a pouco a dor ficará mais clara a cada momento.
2. Uma vez que você tenha começado a andar, tente esticar o tronco, mesmo que isso lhe custe, porque quanto mais reta a sua posição, mais rápido será o processo de recuperação.
3. Ande sempre acompanhado por uma ou duas pessoas que possam segurar seus braços para facilitar a atividade física.
4. Faça isso pouco a pouco, aumentando progressivamente o tempo e a distância da caminhada. Ande com passos curtos sem arrastar os pés.

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O que comer para se recuperar de uma cesárea

Como indicamos, a cesárea é uma intervenção cirúrgica, de modo que tanto a anestesia necessária durante o procedimento quanto a técnica em si podem causar alguns sintomas no sistema digestivo, como gases, constipação e cãibras no sistema digestivo. abdomen É por isso que, se quisermos acelerar o processo de recuperação, devemos levar em consideração algumas das dicas a seguir para o cuidado de nossa dieta:

• Tenha uma dieta rica em frutas e vegetais caso sofra de constipação ou outros problemas digestivos. Os vegetais têm um alto teor de fibras e vitaminas, para que possam ajudá-lo a ir ao banheiro regularmente.
• Também inclui alimentos muito ricos em proteínas, pois é um nutriente que ajudará a acelerar o processo de cura da cesariana. Entre os mais ricos em proteína estão aves, peixe, carne magra e carne de porco e algumas nozes, como nozes e amêndoas.
• Após o parto com cesariana, algumas mulheres sofrem de anemia, por isso é importante acelerar a produção de hemoglobina. Inclua alimentos com ferro, como carne vermelha, frango, ovos e peixe, ou tome suplementos com esse nutriente.
• A hidratação também é muito importante durante o processo de recuperação e cura, por isso, tente beber dois litros de água por dia .
• Finalmente, evite alimentos ricos em calorias ou que possam piorar a recuperação do sistema digestivo, como bebidas carbonatadas, legumes flatulentos, arroz branco, café ou chá e alimentos ricos em gordura, como doces industriais ou salgadinhos açucarados.

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Sangramento após cesárea

Durante os primeiros dias após o parto, é normal sentir sangramento vaginal vermelho que escurecerá nos dias seguintes. No entanto, você precisará consultar um médico imediatamente se tiver algum destes sintomas:

• Supuração ou sangramento na ferida da cesariana.
• Dor aguda no abdômen.
• Vermelhidão no peito
• Sangramento vaginal muito pesado.
• Pernas inchadas

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Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.