Nos primeiros dias ou semanas após o parto, é normal que a mulher sofra algum tipo de dor, especialmente se tiver sido um parto instrumental e uma episiotomia tiver sido realizada. Portanto, a presença de dor natural é muito característica devido à recuperação do esforço laboral e às mudanças que o organismo da mulher sofreu durante a gravidez. Mas, além disso, também pode haver uma dor incapacitante e intensa que pode eventualmente afetar o estado psicológico e sexual das mulheres e, portanto, condicionar o cuidado do bebê e da amamentação. Em .com, damos-lhe algumas técnicas que podem ajudá-lo a aliviar a dor do puerpério.

Você vai precisar de:

• Óleo de mosquito.
• Pano com gelo.
• Dieta saudável e rica em fibras.
• Lubrificante
• Analgésicos: paracetamol, ibuprofeno, etc.

Você pode também estar interessado em: Como aliviar a dor abdominal na gravidez Passos a seguir: 1

Comprar óleo de mosqueta, porque serve tanto durante a gravidez e após o parto. A única coisa que você deve ter em mente é que você pode começar a aplicar o óleo de mosqueta uma vez que os pontos tenham desaparecido ea cicatriz esteja bem fechada, que não haja feridas abertas. Ao aplicar este óleo, você pode melhorar a elasticidade da cicatriz e relaxar a área afetada.

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A aplicação de frio local na área lesada atua como um anti-inflamatório e, portanto, reduz a dor. Para isso, você pode usar gelo embrulhado em um pano e aplicá-lo na área genital quando sentir dor. Mas no caso de você ter hemorróidas, lembre-se de não aplicar o gelo em cima, porque você pode produzir um efeito contraproducente.

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Após a gravidez e o parto, o períneo precisa ser reabilitado e reeduzido como qualquer outro músculo que esteja sujeito a distensão excessiva. Pergunte à sua parteira ou ginecologista quando você pode começar a fazer os exercícios para trabalhar o seu períneo, assim como descobrir quais são os mais importantes.

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Você tem que tentar ir ao banheiro regularmente, e no caso de ter problemas intestinais você deve consultar o seu médico porque a constipação piora a dor. Desta forma, o médico fará uma dieta rica em fibras.

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Evite o aparecimento de infecções em toda a área perineal, para isso você deve manter a higiene adequada.

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Quando você mantém relações sexuais novamente com penetração, é recomendável que você use um lubrificante para evitar que elas sejam doloridas e contraia ainda mais a área dolorida.

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Existem também diferentes drogas que você pode tomar para aliviar a dor, como paracetamol, ibuprofeno ou diclofenaco. Em qualquer caso, consulte esta decisão com o seu médico.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.