Sabemos que, para perder peso, é necessário se exercitar e ter uma dieta saudável. Mas existem outros hábitos saudáveis que farão você queimar gordura do corpo de forma eficaz e sem ter que fazer nenhum esforço exagerado: a queima de gordura treme . Estes shakes, que você pode se sentir em casa com ingredientes naturais e fáceis de encontrar, tornaram-se muito na moda por seus grandes benefícios. Por um lado, ajudam o nosso corpo na eliminação de gorduras e, por outro, aceleram o nosso metabolismo, o que significa que ainda queimamos mais gordura. Então, neste artigo, mostramos-lhe quais são os melhores queimadores de gordura naturais .
Batido de kiwi, espinafre e alface
A mistura destes três ingredientes naturais faz com que este agite um dos melhores queimadores de gordura . Graças ao seu conteúdo em clorofila, antioxidantes e sua riqueza em fibras, podemos encontrar neste milkshake algumas propriedades diuréticas poderosas que nos ajudam a queimar gorduras do nosso organismo e eliminá-lo. Além disso, também é altamente recomendável para aliviar aqueles que sofrem de um distúrbio digestivo, como constipação e reduzir os níveis de estresse. Para fazer este shake de queima de gordura, vamos precisar de:
Ingredientes
- 1 kiwi
- 5 folhas de espinafre
- 3 folhas de alface
- 1 colher de sopa de mel
Preparação
- Para preparar um dos melhores batidos de queima de gordura, só temos de descascar o kiwi e lavar as folhas de espinafre e alface.
- Então vamos misturar um copo de água quente com a colher de mel.
- Colocaremos todos os ingredientes em um liquidificador ou liquidificador e misturemos todos eles.
- Quando tudo estiver bem batido, vamos esticar a bebida em um copo grande e vamos tê-lo feito e pronto para beber.
Nopal, abacaxi, aipo, mel e suco de laranja
Este queimador de gordura, composto por todos estes ingredientes naturais ricos em vitaminas e minerais, possui excelentes propriedades diuréticas, também devido ao seu alto teor de fibras que nos ajudam a acelerar o processo de queima de gordura e a eliminar as toxinas do corpo. Para prepará-lo, você precisará seguir estas instruções simples:
Ingredientes
- 2 talos de aipo
- 1/2 nopal
- 1 fatia de abacaxi
- Suco de laranja ou grapefruit (também serve se for grapefruit)
- 1 colher de sopa de mel
Preparação
Para isso, você só tem que misturar em um liquidificador dois talos de aipo, meia pêra espinhosa, um pedaço de abacaxi, suco de grapefruit ou toranja e uma colher de mel. Quando tudo estiver bem misturado, coe a bebida e você terá pronto seu queimador de gordura com ingredientes naturais.
Para obter melhores resultados, deve tomar este batido de queimar gordura durante 5 dias e depois parar de o tomar durante uma semana. Repita esta rotina quantas vezes quiser.
Batido de aipo, salsa, espinafre, maçã, pepino e limão
Esta combinação de ingredientes naturais nos dá um alto conteúdo de nutrientes e minerais que nos ajudam a perder peso e queimar gorduras como as vitaminas B6 e C, fibras, ômega-3, fitonutrientes e ácido fólico. Além de ter propriedades de queima de gordura, este shake também contém propriedades antioxidantes e diuréticas .
Para desfrutar deste excelente queimador de gordura, basta misturar os seguintes ingredientes naturais no seu liquidificador:
- 7 folhas de espinafre
- 1/2 xícara de salsa
- 1 talo de aipo previamente lavado
- Maçã em pedaços
- 1/2 pepino
- Suco de limão (meio copo)
Este shake com propriedades poderosas de queima de gordura você deve tomar por 10 dias e parar de tomá-lo mais dez. Além disso, para obter melhores resultados, é altamente recomendado que tome uma vez por dia de manhã.
Saiba mais detalhes neste outro artigo sobre como perder peso com aipo.
Mamão, pêra, aveia, grapefruit e milkshake de gengibre
Este shake também é considerado um excelente queimador de gordura, graças ao fato de que seus ingredientes naturais nos dão muita fibra e é muito baixa em calorias . Tudo isto faz com que tenha excelentes propriedades depurativas que nos ajudam a acelerar o nosso metabolismo e, por sua vez, a eliminar a gordura mais rapidamente.
Para fazer este delicioso batido de queima de gordura, você deve misturar os seguintes ingredientes naturais no liquidificador:
- Meia papa descascada (recomenda-se que esteja madura)
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- Sumo de toranja
- 1 pedaço de gengibre
- 1 pêra
Para obter melhores resultados, você deve tomar este shake de queima de gordura frio pela manhã antes do café da manhã.
Batido de melão com mel e chá verde
Esses três ingredientes naturais destacam-se por conter um alto nível de fibra e por suas poderosas propriedades diuréticas e antioxidantes que, além de acelerar o processo de eliminação de gorduras, ajudam a reduzir a retenção de líquidos.
Ingredientes e preparação
- Para fazer este grande shake de queima de gordura, basta preparar uma infusão de chá verde e deixar esfriar.
- Em seguida, adicione-o a um liquidificador junto com uma fatia grande de melão sem crosta.
- Quando a mistura estiver pronta, adicione um pouco de mel para dar um sabor delicioso.
- Este shake de queima de gordura pode ser tomado a qualquer hora do dia, embora você sempre obtenha maiores resultados quando o toma durante a manhã.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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