O câncer de próstata tornou-se uma doença com uma incidência importante em homens com mais de 60 anos, razão pela qual nos últimos anos as campanhas para promover a detecção precoce aumentaram. Existem vários fatores que afetam o aparecimento desta doença e, como em qualquer tipo de câncer, os hábitos têm uma influência importante em sua aparência. Portanto, em .com, damos-lhe algumas dicas para prevenir o câncer de próstata ou diminuir as chances de ele aparecer.

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O aparecimento do câncer de próstata depende de vários fatores, alguns como idade ou raça podem influenciar significativamente. Os fatores de risco para este câncer são:

• Ter mais de 60 anos
• Tem parentes diretos que tiveram câncer de próstata
• Ser negro porque esta população é mais propensa a sofrer desta doença
• Seja um alcoólatra
• Comer uma dieta rica em gordura e com uma alta ingestão de carne
• Tendo sido exposto ao agente laranja, pinte produtos químicos ou cádmio

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Dadas as condições que podem favorecer o aparecimento do câncer de próstata, algumas mudanças em nossos hábitos podem beneficiar nossa saúde e prevenir esta doença. Vários estudos mostram que homens vegetarianos são menos propensos a sofrer de câncer de próstata, portanto, comer uma dieta equilibrada moderar o consumo de carne é importante para manter uma próstata saudável, bem como para evitar condições como pressão alta ou colesterol alto.

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Moderar a ingestão de álcool também é um aspecto importante para prevenir o câncer de próstata. O alcoolismo é um fator que pode influenciar o aparecimento desta e de outras doenças, como fígado gordo, cirrose hepática e diferentes tipos de câncer.

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Comer uma dieta que inclua uma boa ingestão de frutas e vegetais pode ajudar a prevenir o câncer de próstata. É especialmente aconselhável incluir alimentos ricos em antioxidantes diariamente, pois eles nos ajudam a combater a formação de radicais livres que causam câncer.

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Levar um estilo de vida sedentário tem um impacto muito negativo na nossa saúde. Vários estudos indicam que a prática de atividade física freqüentemente ajuda a prevenir doenças cardíacas, diabetes, problemas ósseos e também câncer. Portanto, exercendo pelo menos três vezes por semana é uma boa maneira de prevenir o câncer de próstata e mantê-lo saudável.

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Os homens que estão no grupo de risco para câncer de próstata devem ter, preferencialmente, um exame de sangue anual para determinar seus níveis de antígeno específico da próstata ou PSA que podem revelar a presença de câncer de próstata mesmo antes de surgirem. os primeiros sintomas. No caso em que eles são elevados, recomenda-se visitar um urologista.

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O freqüente check-up de um urologista e o controle adequado da dieta e hábitos diários podem ajudá-lo a ser saudável e prevenir o câncer de próstata de forma eficaz.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.