Urtiga para a próstata: benefícios e como prepará-la

Problemas na próstata são comuns em homens mais velhos, embora possam sofrer em qualquer idade, sendo comum exigir tratamento médico para acabar com o transtorno e o problema específico de saúde. Mas, além dos remédios, existem remédios naturais que podem ajudar ou complementar esses tratamentos - mas sempre sob supervisão médica para que não interfiram nas indicações clínicas -, ou usá-los periodicamente como preventivos quando problemas na próstata são frequentes ou uma tendência genética é conhecida por antecedentes familiares. Entre esses remédios naturais para a próstata é a urtiga comum, maior ou verde, que tem propriedades importantes que tornam uma planta benéfica para a saúde humana. De, nós dizemos-lhe todas as chaves da urtiga para a próstata, benefícios e como prepará-lo para que você saiba como você pode usá-lo.

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Principais princípios ativos e propriedades da urtiga para a próstata

A maior urtiga ou Urtica dioica L., tanto a sua folha como a sua raiz, têm propriedades benéficas para a próstata devido às substâncias que ela contém que permitem tratar problemas do trato urinário, assim como outras patologias como Hiperplasia Prostática Benigna (BPH). como próstata aumentada, entre outras doenças.

Os principais princípios ativos da urtiga, que são aqueles que conferem suas propriedades, são:

Ácidos orgânicos: cafeico, gálico, fórmico e clorogênico.
Flavonóides
Mucilagens
Vitamina A.
Sais minerais.
Fitoesteróis
Taninos

Em particular, é um componente dos fitoesteróis que é mais benéfico para a próstata. Esse componente é o beta-sitosterol, que ajuda a reduzir problemas e desconforto na próstata, especialmente aqueles relacionados à HBP, ajudando a reduzir as dificuldades de urinar. Esses componentes fornecem as propriedades da urtiga para a próstata, dentre as quais se destaca seu poder antiinflamatório, que é diurético e depurativo e remineralizante.

Mas, além disso, a urtiga também ajuda a inibir a enzima 5-alfa redutase, que é responsável pela conversão da testosterona em diidrotestosterona. O último é o hormônio andrógeno que está associado ao aumento da próstata, por isso ajuda a reduzi-lo.

Por tudo isso, a urtiga é uma das plantas medicinais para a próstata, embora existam muitas mais indicadas em seu benefício, sendo algumas mais eficazes que outras de acordo com o problema da próstata a ser tratado.

Benefícios da urtiga para a próstata

Para as propriedades da urtiga para a próstata que comentamos anteriormente, esta planta tem vários efeitos benéficos no organismo. Na verdade, é de grande ajuda para aliviar desconfortos e condições relacionadas ao sistema urinário e reprodutivo. Entre os principais benefícios da urtiga para a próstata são:

É diurético: a urtiga é útil para aumentar o fluxo urinário, evitando assim a retenção urinária.
Ajuda a urinar: esta planta favorece a expulsão da urina, ajudando assim o homem a não realizar a micção incompleta.
Evite noctúria: ajuda a evitar a necessidade urgente de se levantar à noite para urinar e evita a expulsão involuntária da urina durante a noite, o que é conhecido como noctúria.
Alivia o desconforto: a urtiga é especialmente indicada para tratar condições urinárias leves porque, quando tomada, ocorre como uma lavagem do trato urinário.
Alivia a HPB: esta planta também é útil para aliviar os sintomas da HBP ou da Hiperplasia Prostática Benigna, conforme discutido acima, e para reduzir a inflamação e o crescimento, como foi comprovado por estudos publicados nos EUA. National Library of Medicine-National Institutes of Health [1].

Como preparar urtiga para a próstata: maneiras de tomá-lo

A urtiga para a próstata pode ser tomada de diferentes maneiras. É mais conveniente comprar cápsulas de urtiga ou lojas de ervas medicinais que já estão preparadas com doses adequadas deste composto. No entanto, também é possível se beneficiar de suas propriedades preparando uma infusão.

Infusão de urtiga para a próstata

Para a sua preparação, você só precisa de folhas ou raízes de urtiga, embora você possa usar as duas partes, porque ambas têm as propriedades benéficas. A preparação é muito simples porque é feita como um tisano normal, embora você tenha que seguir uma série de etapas específicas se você já comprar as saquetas preparadas:

Use algumas luvas para que você não perceba a coceira ao tocar as urtigas.
Lave as urtigas, sendo importante eliminar qualquer inseto ou resto de produto que eles possam ter se você os tiver levado diretamente de uma planta. Você também pode comprá-los diretamente e limpar.
Coloque para aquecer a água.
Quando a água estiver fervendo, adicione as urtigas e deixe ferver.
Mantenha as urtigas no fogo por cerca de dez minutos. Você notará que é hora de removê-los do fogo porque a água fica verde-clara.
Coe a infusão e ela estaria pronta para beber.

Sementes de urtiga para a próstata

Outra opção é incluir sementes de urtiga em sua dieta no dia-a-dia. A razão pela qual recomendamos tomar as sementes é que é a parte da planta que contém mais flavonóides e, portanto, mais beta-sitosterol, e é a parte mais adequada para aqueles que querem prevenir ou tratar a HBP.

Você pode incluí-los em cereais, iogurte, compotas, sopas, etc. Lembre-se de tomar a dose diária indicada pelo seu médico ou a dose média indicada pelo recipiente.

Quanta urtiga para a próstata posso tomar? - a dose

Embora a urtiga seja benéfica, é importante controlar a quantidade que é tomada para que não haja efeitos adversos. Não se esqueça que, especialmente na infusão, é muito diurético e que não é bom que o corpo perca líquidos porque o faz.

Em geral, recomenda-se tomar entre 2 e 4 g em cápsulas, embora possa variar de acordo com a marca, por isso é melhor seguir as instruções da embalagem . A mesma quantidade também é aconselhável para infusões, então você pode usar entre 2 e 4 g de urtiga para fazer uma infusão e armazená-lo em uma garrafa na geladeira para beber. De qualquer forma, se a urtiga nunca foi tomada, é importante começar pequeno, em uma dose baixa, para ver o efeito que produz no corpo.

Com estas explicações sobre a urtiga para a próstata, seus benefícios e como prepará-la, esperamos que você tenha sido capaz de saber mais sobre ela e como ela pode ser usada. Desde então, lembramos de qualquer problema de saúde, você deve ir ao médico para prescrever o tratamento mais adequado ea conveniência ou não de tomar urtiga.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Referências

Dar, SA, Ganai, FA, Yousuf, RA, Balkhi, MUH, Bhat, TM e Sharma, P. (2013). Avaliação farmacológica e toxicológica da Urtica dioica. Pharmaceutical biology, 51 (2), 170-180.

Bibliografia