Deixar de fumar é uma meta que muitas pessoas propõem por diferentes razões, algumas o fazem impulsionadas por uma condição de saúde que pode piorar com o tabaco, outras porque querem uma mudança positiva em suas vidas e há aquelas que até fazem isso por economia, e é que esse vício não é barato. Seja como for, abandonar o tabaco tem suas vantagens sobre sua saúde, é por isso que no .com explicamos quais são os benefícios de parar de fumar para que você possa dar o passo e viver com maior bem-estar.

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Benefícios para sua respiração e pulmões

Não é segredo que fumar afeta seriamente e significativamente nossa capacidade respiratória e resistência pulmonar, e é por isso que um dos benefícios de parar de fumar é que, pouco a pouco, começaremos a recuperar nossa capacidade de respirar melhor, ajudando a oxigenar. nosso cérebro e todos os nossos órgãos de forma mais eficaz.

Além disso:

• Isso reduzirá a tosse, a lima e o acúmulo de catarro de fumantes.

• Cheiro e sabor também são favorecidos, sendo capazes de apreciar melhor os gostos e cheiros.

• Eles vão diminuir os ataques de asma e outros problemas respiratórios.

• A possibilidade de sofrer de resfriados é reduzida.

Benefícios no nível circulatório

Os fumantes correm maior risco de sofrer de problemas cardíacos e o tabaco aumenta a propensão a ter bloqueios arteriais e pressão alta. Portanto, os benefícios da cessação do tabagismo incluem seu efeito positivo sobre o coração e a saúde geral. Ao sair desse vício:

• A circulação melhora, sendo capaz de realizar atividades cardiovasculares, como andar, correr ou nadar de forma mais eficaz.

• O risco de ataque cardíaco é reduzido.

• A pressão sanguínea é regulada.

• O risco de doença cardíaca coronária é reduzido.

• A possibilidade de formar coágulos no sangue que podem afetar diferentes órgãos do corpo é diminuída.

Mais energia e melhor humor

Ao respirar melhor, o oxigênio chega mais efetivamente aos nossos órgãos, incluindo o cérebro. Isso significa que seremos mais atentos, menos fatigados e mais dispostos a realizar atividades diárias. Além disso, melhorando a respiração, também conseguiremos um sono melhor e todos sabemos que um descanso adequado é a chave para o bom humor e a energia.

Menos risco de câncer

Deixar o tabaco é uma decisão que irá beneficiar sua saúde de maneira importante, diminuindo a possibilidade de sofrer um grande número de doenças, incluindo o câncer temido. Aqueles que param de fumar correm menor risco de sofrer de câncer de boca, língua, garganta, pulmões, entre outros. Somente esse benefício é poderoso o suficiente para abandonar esse hábito.

Neste artigo, damos algumas dicas que ajudarão você a parar de fumar de uma vez por todas.

Outros benefícios de desistir

Mas se todos os benefícios de deixar o tabaco que lhes demos ainda não são poderosos o suficiente, aqui estão algumas outras vantagens:

• Mais economia, você não precisará investir esse dinheiro comprando tabaco.

• Dentes e gengivas saudáveis.

• Pele e cabelo saudáveis

• Menor risco de sofrer de problemas de ereção.

• Menor risco de problemas durante a gravidez. Em nós damos-lhe conselhos para que você possa parar de fumar durante a gravidez.

Vá em frente e dê o passo

As razões para abandonar este hábito são excessivas, por isso convidamos você a dar esse passo. Para obtê-lo com sucesso, você pode consultar alguns artigos cheios de dicas que irão ajudá-lo:

• Dicas para deixar de fumar
• Como controlar a ansiedade ao sair
• Como usar um adesivo de nicotina

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.