Você sofre de estresse ou algum outro problema nervoso? É provável que você sinta os nervos na área do estômago e, se tiver certeza, você está passando por indigestão, gastrite e vários distúrbios semelhantes que afetam o sistema digestivo. Neste artigo, queremos recomendar alguns remédios naturais que você pode preparar em sua casa, que servirão para acalmar os nervos do estômago e melhorar sua saúde geral.

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Vamos ver como acalmar os nervos do estômago com coisas totalmente naturais. Existem remédios para ansiedade e nervos muito mais específicos e funcionais, obviamente, mas como não somos médicos, nos limitamos a recomendar ervas que você pode obter em qualquer casa ou loja.

Obviamente, essas dicas são para pessoas que não têm estresse constante. Eu esqueci, se você está passando por uma fase de estresse ou ansiedade constante, não hesite em visitar seu médico porque você certamente precisa de outro tipo de tratamento. Melhoras.

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Chá de camomila : Um chá de camomila após cada refeição e um no meio da tarde o ajudarão a relaxar e também a sentirem-se calmos em seu estômago. Tente não tomar muito calor, porque se você tem azia pode queimar mais.

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Chá de tília : O chá de tília (ou lima) é o rei das infusões para relaxamento. Não hesite, um chá de tília quando você está um pouco nervoso e sentir cócegas na barriga irá ajudá-lo a relaxar.

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Bolsa de água quente: É um segredo que colocar água quente no estômago acalma a sensação de desconforto gerado pelos nervos no estômago. É uma boa idéia quando você está nervoso que você deite com a bolsa cheia de água a 65 ° (não tão quente) e apóie por 15 minutos no estômago e tente relaxar.

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Tente comer sem pressa. É muito importante que você faça as refeições de maneira descontraída e em um ambiente agradável e de preferência tranquilo. Desta forma, sua digestão irá melhorar e você evitará dores de estômago.

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Durma bem. Não dormir demais ou não descansar o suficiente pode causar distúrbios digestivos e diarréia. Idealmente, durma entre 7 e 8 horas por dia e estabeleça um padrão de sono, ou seja, vá para a cama e levante-se ao mesmo tempo.

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Entre as melhores infusões para diarréia, o chá de canela não pode faltar, e é que este tempero tradicional é ideal para impedir a evacuação descontrolada e melhorar a saúde do sistema digestivo. E se você também sofre de azia, você deve saber que esta infusão também é excelente para reduzi-la. Basta adicionar 2 varas de canela em uma panela com água fervente, deixe descansar por 10 minutos e você estará pronto para consumir.

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Hortelã-pimenta é frequentemente citada como uma solução útil para náuseas e dores de estômago porque o mentol em suas folhas é um analgésico natural.

Tente preparar uma xícara de chá de menta ou de hortelã, cheirar o extrato de hortelã, chupar um doce de hortelã ou até mesmo mastigar as folhas. Isso evitará dores de estômago e aliviará a sensação de náusea.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Quando vivenciamos uma situação de estresse muito forte, nosso estômago sente isso imediatamente. Neste órgão temos uma espécie de mola que é ativada quando sentimos fome, é a chamada fase neural, que produz suco gástrico. Agora, se estamos em tensão, preocupados, ansiosos e estressados, o estômago deixa de responder de maneira correta, pois nossos intestinos param de produzir essa secreção gástrica.