Muitas vezes acreditamos que os termos alimento e nutriente são sinônimos, e que eles foram popularmente usados ​​dessa maneira. No entanto, no nível nutricional, eles têm significados diferentes, você quer esclarecer a situação para falar mais corretamente? Em .com explicamos qual é a diferença entre alimento e nutriente .

Você pode também estar interessado em: Os melhores alimentos satisfatórios Passos a seguir: 1

Nutricionalmente falando, alimentos e nutrientes não são os mesmos. A comida é o conjunto de produtos que os seres vivos comem e bebem para obter energia, funcionar adequadamente e estar vivos. É sobre todas essas substâncias que recebemos para nos nutrir.

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Em vez disso, os nutrientes fazem parte do alimento. É o composto que é usado pelas nossas células e metabolizado pelo corpo para tomar todas as contribuições que ele oferece ao nosso corpo. Os nutrientes são essenciais para realizar todas as nossas funções vitais de forma adequada, porque eles se tornam as calorias necessárias para o corpo funcionar corretamente.

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Mas os nutrientes não estão presentes apenas nos alimentos. É também chamado de nutrientes para todos aqueles compostos ou elementos químicos que são necessários para o organismo de qualquer ser vivo funcionar bem. Nem todos os nutrientes são obtidos a partir de alimentos, alguns deles podem vir, por exemplo, de complexos vitamínicos.

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Para seres vivos como plantas, nutrientes são elementos como água, oxigênio ou minerais, enquanto para nós seriam vitaminas como A, complexo B, C, entre outros e minerais como cálcio ou ferro.

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Um aspecto importante que você deve levar em conta ao diferenciar entre alimento e nutriente é que, embora os nutrientes estejam contidos nos alimentos, nem tudo o que comemos ou bebemos tem nutrientes. Alguns alimentos como doces, doces ou refrigerantes não têm nutrientes para o nosso corpo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.